جوش های زیر پوستی ، علل و درمان آنها

جوش از هر نوعی که باشد، ناخوشایند و آزاردهنده است، اما جوش های زیر پوستی بدتر از جوش های دیگر هستند. گاهی این جوش ها با درد همراه می باشند و هر کاری می کنید، نمی توانید از شرشان خلاص شوید. بدتر اینکه، هر چه بیشتر آنها را دستکاری کنید، التهاب و دردشان بیشتر خواهد شد.

اما چگونه این جوش ها را درمان کنیم؟ قطعا نمی توانیم یک شبه از شر جوش های خود خلاص شویم. برای درمان جوش های زیر پوستی نیز باید صبور باشیم. پس پیش از هر کاری، این مقاله را بخوانید تا نخست از علل ایجاد جوش باخبر شوید و هم  مؤثرترین و بهترین روش های رهایی از جوش زیر پوستی را فراگیرید . با ما همراه باشید…

علت های ایجاد جوش زیر پوستی

اگر فکر می‌کنید چون دیگر نوجوان نیستید پس نباید جوش بزنید ، کاملا در اشتباه هستید. جوش یا آکنه بزرگسالی به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن ایجاد می شود . جوش یکی از علائم شایع سندرم پیش از قاعدگی (PMS)  می باشد و در دوران قاعدگی به وجود می‌آید.

1. رشد باکتری علت جوش های زیر پوستی

سبوم در منافذ بسته جمع می‌شود. این سبوم تجمع یافته حاوی باکتری می باشد . نوعی باکتری که رشد کندی دارد ؛پروپیونی (باکتریوم آکنه) به طور طبیعی در پوست وجود دارد. زمانی که شرایط مساعد باشد، این باکتریوم، منتشر شده و باعث ایجاد جوش‌های دردناک می‌شود. این باکتریوم از سبوم تغذیه کرده و ماده‌ای تولید می‌کند که باعث واکنش ایمنی و همچنین التهاب پوستی می‌شود.

2. حساسیت به تستوسترون

افرادی که پوست ‌شان مستعد آکنه است معمولا به تستوسترون، یک هورمون طبیعی که در مردان و زنان وجود دارد، حساس هستند. در این افراد، تستوسترون باعث ترشح بیش از اندازه سبوم و در نتیجه بسته شدن منافذ می‌شود. گاهی وقت‌ها سلول‌های مرده پوست به سبوم چسبیده و وضعیت را بدتر می‌کنند.

3. پاک نکردن آرایش

آرایش چرب موجب ایجاد جوش روی پوست صورت می شود. از آرایش غلیظ اجتناب کنید و از محصولات آرایشی بر پایه آب مصرف کنید. همیشه از محصولات طبیعی استفاده کنید زیرا محصولات شیمیایی می‌توانند باعث ایجاد آکنه شوند.

4. استرس

یک دلیل اصلی دیگر برای جوش، استرس است . بدن شما در زمان استرس، نگران می‌شود و این مسئله باعث ایجاد جوش می شود. استرس به تنهایی نمی‌تواند باعث جوش شود اما با آزاد کردن مواد شیمیایی التهابی به نام نوروپپتیدها، مشکل را تشدید می‌کند.

5. غذای چرب

امروزه، از مهم ترین دلایل ایجاد جوش تغذیه است. خوردن زیاد غذاهای سرخ شده و فرآوری شده غده‌های چربی را تحریک کرده و سبوم تولید می‌کند که باعث ایجاد جوش زیرپوستی، جوش‌های سرسیاه و بیرون‌زدگی‌ها پر التهاب می‌شود.

6. ارث و ژنتیک

درمان جوش های زیر پوستی سخت و زمان بر است و به صبر و مراقبت از پوست نیاز دارد با مطالعه راه کارهای زیر می توانید التهاب را از پوستتان دور کنید.

چندین راهکار دوری از التهاب پوست:

1. از دستکاری، فشار دادن و ترکاندن جوش ها اجتناب کنید!

همه ی ما می‌دانیم انجام این کار درست نیست، اما ممکن است وسوسه شویم و جوش های خود را بترکانیم. اگر پوستی صاف و یکدست می خواهید، نباید هیچ جوشی را فشار بدهید یا آن را بترکانید. رعایت کردن این موضوع در جوش های زیر پوستی مهم تر است. زیرا این جوش ها در سطح پوست نیستند و ترکاندن آنها بسیار سخت و حتی گاهی غیر ممکن می باشد.

در واقع، فشار دادن این جوش ها التهاب را تشدید می کند. به دنبال آن، پوست این قسمت، آسیب پذیر و حساس می شود. این کار حتی ممکن است قرمزی را افزایش دهد و سبب باقی ماندن جای جوش روی پوست تان شود‌. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که جوش های زیر پوستی را با مجموعه ای از اقدامات و سپس با روش های درمانی از پوست خارج کنید.

2. از کمپرس گرم استفاده کنید.

کمپرس گرم، از چند طریق به درمان جوش های زیر پوستی کمک می کند: درد ناشی از آکنه را تسکین می دهد. استفاده از کمپرس گرم به ویژه زمانی که جوش های سر سفید در حال شکل‌گیری می باشند ، بسیار موثر واقع می شود.

طبق بررسی های انجام شده کمپرس گرم را 3 الی 4 بار در روز و به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوست تان نگه دارید . با این کار، چرک جوش از پوست تان خارج و در نتیجه، ترمیم آن آغاز می شود. می توانید از کمپرس آماده استفاده کنید. البته، هنگام استفاده باید آن را در مایکروفر گرم کنید.

همچنین می توانید کیسه یا لیف حمام را در آب داغ قرار دهید و آن را به عنوان کمپرس گرم به کار ببرید. البته آب نباید خیلی داغ باشد، زیرا ممکن است پوست تان را بسوزاند. می توانید برای آن قسمت از پوست تان که جوش های زیر پوستی دارد، از یک حوله استفاده کنید.

3. از چسب جوش استفاده کنید.

برچسب آکنه شبیه بانداژ است. باید آن را به طور مستقیم روی جوش های زیر پوستی خود بگذارید . این برچسب، باکتری، سبوم و آلودگی جوش را از بین می برد. مواد تشکیل دهنده ی این برچسب ها متفاوت است، اما بیشتر آنها حاوی عناصری نظیر سالیسیلیک اسید می باشند ‌که با جوش ها مبارزه می کنند.

چسب جوش را می توانید از داروخانه خریداری  کنید. تا زمانی که جوش های زیر پوستی تان برطرف می شود، این برچسب ها را هر روز روی جوش های خود بچسبانید. می توانید تمام طول روز از این برچسب ها استفاده کنید، اما باید حداقل هر ۲۴ ساعت یک بار آنها را عوض کنید.

4. از داروهای موضعی استفاده کنید.

پاک کننده های آنتی باکتریال:  محبوبترین ترکیب در پاک کننده های آنتی باکتریال بدون نسخه، بنزوئیل پروکساید است.

داروهای موضعی (مالیدنی): پاک کننده های آنتی باکتریال به صورت ژل، کرم ها و لوسیونهایی که برقسمت آسیب دیده ی پوست قرار داده میشوند موجود می باشند. ترکیبات فعالی که موجب کشتن باکتری های سطحی پوست می شوند شامل بنزوئیل پروکساید، سولفور و رزورسینول است.بنزوئیل پروکساید موجب قرمزی پوست و پوسته پوسته شدن آن در برخی افراد میشود اما این سریعا و بعد از قطع مصرف دارو از بین خواهد رفت.

مواد موثر برای کاهش التهاب جوش

سالیسیلیک اسید : منافذ را به وسیله حذف لایه ی سلول های مرده ی روی سطح پوست، باز می کند. افزون بر این، التهاب را نیز کاهش می ‌دهد.

گوگرد: از رشد باکتری های ایجاد کننده ی جوش جلوگیری کرده و انسداد منافذ پوست را از بین می برد. می توانید از ماسک و صابون های حاوی گوگرد برای رفع آکنه استفاده کنید.

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA): پوست را لایه برداری می کنند.

رتینوئیدها :انسداد منافذ پوست را از بین می برند و تولید چربی را کاهش می دهند.آنتی بیوتیک های موضعی مانند کلیندامایسین و اریترومایسین باکتری های ایجاد کننده‌ی جوش را از بین می برند. همچنین التهاب را نیز به حداقل می رساند.

نکته: برای تهیه داروهای موضعی حاوی این ترکیبات، به نسخه ی پزشک نیازی نیست. اگر چه بسیاری از داروهای غلیظ تر و مؤثرتر را باید با نسخه ی پزشک تهیه کنید.

5. از روغن درخت چای استفاده کنید.

روغن درخت چای جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک های پر عارضه و داروهای شیمیایی بدون نسخه است. می توانید این روغن را از مکان هایی که محصولات طبیعی می‌فروشند تهیه کنید. محصولات حاوی روغن درخت چای در داروخانه ها نیز موجود هستند. برای اثربخشی بیشتر ، باید از محصولی استفاده کنید که حداقل حاوی 5 درصد روغن درخت چای باشد. تا زمانی که جوش های زیر پوستی شما به طور کامل درمان نشده اند، روزی 2 بار از این روغن استفاده کنید.

نباید روغن خالص درخت چای را استفاده کنید، بلکه باید حتماً پیش از مصرف آن را رقیق کنید. به این منظور، روغن درخت چای را به نسبت یک به یک با روغن پایه ترکیب کنید. منظور از روغن پایه، روغن هایی نظیر روغن نارگیل، جوجوبا و زیتون است. بعد از رقیق کردن، ترکیب آماده شده را روی قسمتی از پوست تان که جوش زیرپوستی دارد بمالید و بگذارید یک شب تا صبح روی پوست تان بماند. سپس آن ناحیه را با آب ولرم شستشو دهید. می توانید روغن درخت چای را هر روز استفاده کنید. این روغن ایمن و مصرف آن بی خطر است یادتان باشد، هیچ گاه این روغن را نخورید، زیرا ممکن است اثرات جانبی داشته باشد.

6. از عسل خام غافل نشوید.

عسل خام، جایگزین طبیعی دیگری برای محصولات شیمیایی بدون نسخه می باشد . منظور از عسل خام عسلی است که نه حرارت دیده و نه فیلتر شده است. بیشتر عسل ها (حتی برخی عسل های خالص و طبیعی) تصفیه می شوند تا تخمیر نشوند و به فرم مایع در آیند. عسل، خواص ضد میکروبی طبیعی دارد. بنابراین کمک می کند پوست تان از شر باکتری ها راحت شود.

برای این منظور باید از عسل خام استفاده کنید. عسل های رایجی که در فروشگاه ها موجود هستند ، برای این کار مناسب نمی باشند. مقدار کمی از عسل خام را یک شب تا صبح روی جوش های خود قرار دهید. می توانید عسل خام را با آب مخلوط کرده و از آن به عنوان پاک کننده ی پوست استفاده کنید.

7. درد پوست را با یخ تسکین دهید.

کیسه ی یخ (آیس پک) قرمزی، التهاب و ورم بعد از خالی کردن جوش را از بین می برد.برای استفاده از یخ برای کاهش تورم و قرمزی پوست، باید با آب گرم و یک شوینده ی ملایم و مناسب پوست تان، صورت خود را بشویید. آن را با حوله‌ی تمیز خشک کنید. حوله را روی پوست تان نکشید؛ بلکه با ضربه های خیلی ملایم، آن را روی صورت خود بگذارید و بردارید.

تکه های یخ را در یک کیسه ی پلاستیکی یا حوله ی تمیز قرار دهید. کیسه ی یخ را به مدت 5 دقیقه روی جوش های خود بگذارید . پس از 5 دقیقه آن را از روی صورت خود بردارید و دوباره 5 دقیقه دیگر آن را روی صورت تان قرار دهید. این کار را 3 الی 4 بار در روز انجام دهید.

8.اقدامات پیشگیرانه

جوش های زیر پوستی به طور غیر منتظره ای ظاهر می شوند، اما می توانید با انجام برخی اقدامات از بروز آنها پیشگیری کنید. برای اینکه احتمال تبدیل جوش های زیر پوستی را به آکنه و جوش های قرمز کاهش دهید،باید صورت خود را فقط 2 بار در روز یا زمانی که عرق کرده اید، بشویید.

اگر پوست مستعد جوش های زیر پوستی را زیاد بشویید، تحریک می شود. علاوه بر این، شست‌وشوی بیش از حد پوست، آن را خشک می کند. بدن شما در واکنش به خشکی، چربی بیشتری را تولید می کند؛ چربی بیشتر منافذ پوست را مسدود و زمینه را برای بروز جوش مهیا می کند.

9.از مصرف اسکراب و ساییدن پوست بپرهیزید.

هرچند پوست مستعد جوش ممکن است چرب و آلوده به نظر بیاید، با این حال نباید برای تمیز کردن و پاکسازی آن، از اسکراب استفاده کنید. مصرف اسکراب یا ساییدن پوست، اوضاع را بدتر و آکنه را تشدید خواهد کرد.

10. برای مراقبت از پوست خود محصولاتی را تهیه کنید که منجر به بروز آکنه نمی شوند.

از محصولاتی استفاده کنید که روی آن، عبارت های زیر درج شده باشد:

• غیر کومدون زا  (Non-Comedogenic)
• غیر آکنه زا  (Non-Acnegenic)
• فاقد چربی  (oil free)

11. ماسک برای جوش های زیر پوستی

استفاده از ماسك برای از بین بردن جوش‌های زیرپوستی موثر است اما پیش از استفاده از ماسك به دو نكته دقت كنید؛ اول اینكه ماسك‌ها انواع مختلفی دارند پس اگر بدون نسخه پزشك قصد خرید ماسك دارید، حتما بروشور آن را بخوانید  و بعد ماسكی كه مناسب پوست‌های جوش‌دار است، انتخاب كنید. دوم، ماسك‌ها را نباید هر روز استفاده كرد(حداكثر هفته‌ای 2 بار) در غیر این صورت باعث می‌شود پوست كمی نازك‌تر از حد طبیعی شود.

12. مصرف ویتامین و تغذیه مناسب

مصرف ویتامین‌‌ها، روش خوبی برای كاهش انواع جوش است. سعی‌كنید از منابع غذایی ویتامین‌B وC و مكمل آنها استفاده كنید. برای سلامت بیشتر جسمانی باید به تغذیه توجه کرد .تغذیه صحیح ؛ پوست و مو و اندام های داخلی بدن را سلامت نگه میدارد و تا وقتی به درون خودتان رسیدگی نکنید، پوست تان با عوامل و مراقبت های دارویی فقط ممکن است برای مدت کوتاهی از شر جوش ها خلاص شود!

چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

جوش های زیر پوستی جزو جوش هایی هستند که درمان آنها بسیار دشوار است. برای اینکه این جوش ها را درمان کنید و به پوست خود نیز آسیب نزنید، باید صبور باشید و درمان را به طور کامل ادامه دهید.اگر جوش های زیر پوستی تان با روش های خانگی درمان نشد، باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

گاهی ممکن است متخصص پوست برای درمان فوری جوش های صورت، تزریق داخل ضایعه‌ای کورتون ها (از جمله تریامسینولون) را برایتان تجویز کند.این دارو ورم پوست را به سرعت کاهش داده و به فرایند درمان سرعت می بخشد. اگر به طور مرتب دچار جوش زیر پوستی می شوید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است به داروهای خوراکی (قرص) و درمان های دیگری نیاز داشته باشید‌.

خطرات و عوارض درمان جوش های زیر پوستی

وقتی یک روش درمانی را انتخاب می‌کنید، دانستن اطلاعاتی درباره روند آن، خطرات احتمالی و نتایج آن امری مهم و ضروری است. این نکته بسیار مهم است که پزشک معالج تسلط و دانش کافی برای درمان داشته باشد و بیمار هم نسبت به کار او مطمئن باشد. انجام مشاوره‌های کامل و دقیق قبل از شروع پروسه درمانی می‌تواند بسیار مفید و موثر واقع شود.

مثل همه درمان‌های پوستی، این پروسه درمانی هم می‌تواند خطر بروز عفونت، خونریزی و التهاب در پوست را داشته باشد. همچنین در مورد احتمال بروز اسکار بعد از درمان نیز باید با بیماران صحبت کرد زیرا بسیاری از آن‌ها ترجیح می‌دهند تا جوش در صورتشان باقی بماند تا اسکار پوستی!!!

نکته: این گزینه‌های درمانی که پیش‌تر توضیح داده شدند ، ممکن است موجب بروز ناراحتی و مشکلاتی در پوست و حتی حساسیت‌های پوستی شوند. هیچ‌کدام از این روش‌ها تضمین نمی‌کند که جوش به‌صورت کامل از پوست حذف شود اگرچه که نتایج حاصله بعد از درمان بسیار رضایت‌بخش می باشد.