ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی این ها بسیار آرامش بخش می باشند. اما ماساژ صورت برای حفظ ظاهری زیبا بسیارمفید و مناسب است. هنگامی که صحبت از زیبایی چهره میشود، ماساژ منظم صورت اهمیت بسزایی دارد، چون ورزش لازم به عضلات صورت داده می شود و ظاهرتان جوان‌تر و شاداب‌تر جلوه می کند.
ماساژ منظم و دائمی صورت برای پیشگیری از چین و چروک‌ها و دیگر علائم افزایش سن مفید است. استرس‌های روزانه می‌تواند باعث تنش در عضلات صورت شود که در نتیجه منجر به ایجاد چروک بر روی پیشانی و خطوط چشمگیری در بین ابروها وکنار لب‌ها میشود.
ماساژ صورت به ریلکس کردن عضلات منقبض شده کمک زیادی می کند و این خطوط و چروک‌ها را به حداقل می رساند. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت می گردد و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می‌رساند. جریان بیشتر خون در این ناحیه، تولید کلاژن را افزایش می دهد و ظاهری طبیعی و سالم و درخشان به پوست‌تان می‌دهد.
آرامش با ماساژ صورت
از ماساژ صورت برای آرامش استفاده می شود. بسیاری از افراد در زمان ماساژ از ماساژور می‌خواهند که زمان زیادی را برای ماساژ روی صورتشان بگذراند. این دلیل بیشتر از موارد زیبایی که ماساژ صورت به همراه خود دارد، بیشتر به خاطر آرامش خاص آن می باشد.
شاید برای شما عجیب به نظر برسد ولی ماساژ صورت قدرت عجیبی برای ایجاد آرامش در وجود شما را دارد. تحقیقات ثابت کرده است که ماساژ صورت، باعث تولید و آزاد شدن مرفین به مقدار بسیار بالا در بدن میگردد. مرفین هم که عامل اصلی احساس آرامش در بدن می باشد.
ماساژ صورت ، تاثیر آن در زیبایی و رفع خستگی
ماساژ صورت را حتما جزو برنامه های زیبایی و جوانسازی پوست خود قرار بدهید. البته خواص و فواید بسیار زیادی برای ماساژ صورت و بدن ثابت شده اند که با انجام درست ماساژ به وجود می آید به همین خاطر با چند روش برای انجام صحیح ماساژ صورت برای رفع چین و چروک صورت و اطراف چشم را در ادامه به شما می گوییم.
چندین نکته که باید برای انجام ماساژ صورت رعایت کنید
بسیاری دوست دارند ماساژ زیبایی صورت را خودشان را خانه انجام دهند. شما با یک جستجوی ساده ماساژ صورت در آپارات می‌توانید به راحتی روش‌های انجام این نوع ماساژ را یاد بگیرید. ما قصد داریم تا تمام این نکات مهم را به شما بگوییم تا به بهترین نتیجه برسید.
به این نکته توجه داشته باشید که اگر زخم باز یا آکنه شدید و هرگونه التهاب یا عفونت پوستی در صورت خودتان دارید به هیچ عنوان نباید از این نوع ماساژ استفاده کنید. قبل از ماساژ هم دست و صورت خود را با آب ولرم و صابون شستوشو دهید و اگر از لنز چشمی استفاده می‌کنید، حتما باید این آن را بیاورید.
ماساژ صورت معمولا به صورت حرکات دایره‌ای شکل انجام می‌شوند. این ماساژ به طور معمول از قسمت‌های میانی صورت شروع می شوند و به اطراف صورت و گردن ادامه پیدا می‌کند. این موضوع بسیار مهم است که حرکات ماساژ باید به صورت آهسته و نقطه به نقطه انجام شود.
به هیچ عنوان نباید به عضلات صورتتان فشار بیاورید و یا پوست خود را بکشید. جهت حرکت دستتان باید به صورت دایره ای شکل و به طرف بالا باشد و عضلات صورت نباید به سمت پایین کشیده شوند.با انجام تکنیک‌های درست ماساژ صورت، علاوه بر اینکه مانع از بروز چین و چروک‌های صورت می‌شوید، می‌توانید به جوانسازی سلول‌های پوست کمک کرده و چهره‌تان را چندین سال جوان‌تر کنید.
ماساژ روشن کننده پوست صورت
1. با یک پوست تمیز کار خود را شروع کنید
به طور کامل قبل از انجام هر نوع ماساژی، صورت خود را شستشو بدهید. به کمک پاک کننده ملایم یا روغن صورت را تمیز کنید، سپس آن را با آب ولرم صورتتان را بشویید و با حوله خشک کنید.
2. لایه نازکی از روغن مخصوص را بر روی صورت خود بمالید
استفاده از مقدار کمی از روغن به انگشتان دست شما کمک می کند به آرامی و به نرمی حرکت کند و آسیبی به پوست وارد نشود. همینطور استفاده از روغن مناسب باعث روشن شدن و درخشندگی پوست شما می شود. می توانید از ترکیبی از روغن های مخصوص برای پوست صورتتان استفاده نمایید. یا اینکه روغن مشخصی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب تر است. روغن بادام، روغن آرگان، روغن جوجوبا بهترین انتخاب برای ماساژ صورت می باشند و منافذ موجود را مسدود نمی کنند.
• برای پوست های بسیار خشک می توانید از روغن بادام یا آرگان استفاده کنید.
• برای پوست های معمولی یا چرب می توانید از روغن جوجوبا یا ترکیبی از جوجوبا و روغن کرچک استفاده کنید.
• اگر دوست ندارید از روغن بر روی پوست خود استفاده کنید می توانید مرطوب کننده دلخواه را به کار ببرید.
3.کار خود را با ماساژ ناحیه لنفاوی شروع کنید
بیشتر افراد بر این باورند که سموم از صورت به غدد لنفاوی منتقل می شوند. این غدد زیر گوش در اطراف گردن شما قرار گرفته است. ماساژ دادن این ناحیه به آزاد شدن سموم و پیشگیری از تجمع آن پیشگیری می کند. به کمک نوک انگشتان دست، این ناحیه را به شکل دایره ای ماساژ بدهید.
• از حرکات دایره ای عریض استفاده کنید و از زیر گوش به سمت گلو و خط فک بروید.
• شما به لمس تقریبا محکمی نیاز دارید اما سعی نکنید زیاد به این نواحی فشار بیاورید. ماساژ صورت نباید به بافت های عمیق پوست آسیب جدی برساند، زیرا پوست صورت بسیار حساس است و باید مراقب آن باشید.
4. کناره صورت خود را ماساژ دهید
به کمک همان حرکات دایره ای شکل عریض، امتداد فک، گوشه های دهان، کنار سوراخ های بینی و بالای استخوان گونه را ماساژ بدهید. در این بخش پوست خود را به سمت بالا و سپس به سمت خارج ببرید اما هرگز آن را به سمت پایین نیاورید زیرا می تواند باعث افتادن پوست شود. اینکار را تا یک دقیقه ادامه دهید.
5. پیشانی را ماساژ دهید
از حرکات دایره ای عریض برای ماساژ دادن دو طرف پیشانی در یک زمان واحد استفاده نمایید. از نزدیک گیجگاه کار خود را شروع کرده و به تدریج به سمت پیشانی خود بروید. اینکار را تا یک دقیقه ادامه بدهید.
6.اطراف گوش را هم ماساژ دهید
انگشت دست خود را بر روی قوس ابروهای خود قرار بدهید. آن ها را در اطراف گوشه های خارج گوش خود حرکت دهید و به آرامی زیر چشم حرکت کنید و سپس انگشتان دست را داخل گوشه های چشم قرار دهید. در امتداد بینی و خط ابرو کار خود را ادامه دهید. این حرکت را تا یک دقیقه تکرار کنید.
7. با برگشت به هر ناحیه ماساژ داده شده، کار خود را تمام کنید
به آرامی هر بخش از صورت را دوباره ماساژ دهید.این ماساژ در نهایت کمک می کند پوستی شاداب و جوان و درخشان تر از قبل داشته باشید.
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است؟
برای لذت بردن از یک ماساژ کامل نیاز به یک روغن خوب دارید. استفاده از روغن در ماساژ صورت هم برای پوست صورت شما بسیار مفید می باشد و هم حس تجربه آرامش با ماساژ صورت را بسیار بهتر و خاص‌تر می‌کند. استفاده از روغن مناسب در این روش بسیار حائز اهمیت است.
یادتان باشد که بهترین روغن برای ماساژ ۳ ویژگی مهم دارد. اول اینکه عطر و اسانس زیادی نداشته باشد، حساسیت ساز نباشد و در نهایت اینکه خیلی چرب نباشد. بیشتر روغن‌های مخصوص ماساژ، گیاهی هستند و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، D، E، و K را با خود دارند. هرچند که مقدار جذب این نوع ویتامین‌ها از طریق پوست بسیار کم است ولی همین مقدار کم هم قابل توجه و خوب است.
توجه به این نکته مهم است که باید روغنی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد. برای پوست های خشک معمولا از روغن جوانه گندم، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن گل رز، برای پوست های چرب از روغن بادام، روغن رزماری، روغن قرچک، روغن نارگیل و برای پوست‌های معمولی از روغن گل یاس و روغن بابونه استفاده میشود.
