پوست وسیع ترین ارگان بدن می باشد که سلامت و زیبایی آن اهمیت ویژه ای دارد. اگر پوست شما انباشته از آلودگی، چربی و سموم بدن باشد، نمی توان آن را پوستی سالم و البته زیبا مشاهده کرد . سم زدایی از پوست صورت ،کار چندان دشواری نمی باشد فقط باید با اصول درستی اجرا شود.
برخی از افراد به خصوص خانم ها به دلیل اطلاعات نادرست از تکنیک هایی برای زیبایی پوست استفاده می کنند که نه تنها به سلامت پوست آن ها کمک نمی کند، بلکه باعث بروز آکنه و مشکلات پوستی نیز می شود. این اشتباهات در پاکسازی پوست باعث پیری پوست خواهد شد .
زمان آن رسیده که اشتباهاتمان را درباره پاکسازی پوست بدانیم . شستن صورت اینقدر آسان است که حتی با چشم بسته هم می توانید آن را انجام دهید. اینطور نیست؟ شاید بخواهید مدتی دست نگه دارید و از اشتباهات رایجی که جلو خوب جلوه کردن پوست را گرفته و حتی آن را چند سال پیرتر نشان می دهند، مطلع شوید. با این مقاله همراه باشید تا دچار این اشتباهات نشوید.
.jpg)
اشتباهات رایج در پاکسازی صورت
1.فکر می کنید پاک کننده آرایش و پاک سازی پوست هر دو یک کار را انجام می دهند!
به گفته دکتر دبرا جالیمان Debra Jalima ، متخصص پوست در NYC و نویسنده Skin Rules :بسیاری از پاک کننده ها یا کلینزرها cleansers نمی توانند کاملا آرایش را از سطح پوست پاک کنند بنابراین قبل از پاکسازی صورت باید آرایش را پاک کنید.
دکتر جامیلان توصیه می کند با یک پاک کننده آرایشی چشم eye makeup remover، ریمل و آرایش چشم را پاک کرده سپس یک پد پنبه ای را با تونر یا آب و کمی پاک کننده صورت مرطوب کرده و برای پاکسازی باقیمانده آرایش استفاده کنید.به قسمت هایی که مواد آرایشی بیشتری رویشان جمع می شود توجه داشته باشید مثلا بالای ابروها و گوشه های بینی و دهان. زمانی که آرایش صورتتان کاملا پاک شد می توانید از پاکسازی پوست استفاده کنید.
کلینزر یا پاک کننده :
یک محصول مراقبتی برای پوست به شمار می آید که برای پاک کردن آرایش، رفع سلول های مرده پوست، چربی، میکروب ها و دیگر آلودگی های روی پوست را از بین می برد. این محصول به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و از بروز شرایطی مانند آکنه پیشگیری می کند و با شیر پاک کن متفاوت عمل می کند.
تونر Toner یا تونیک :
تونر ها محلول هایی هستند که در مرحله بعد از پاک کردن آرایش و شستشو صورت به کار می آیند . آنها در ابتدا به عنوان یک متعادل کننده PH استفاده میشدند . زیرا بعد از شست و شو با صابون و یا سایر شوینده ها که باعث افزایش PH پوست میشدند ، برای جلوگیری از آسیب وارده از این تغییر PH تونر ها را به عنوان متعادل کننده به کار می بردند.
.jpg)
2. ماسک صورت مناسب با نوع پوست خود را انتخاب نمی‌کنید!
همانطور که شوینده و مرطوب کننده را بر اساس نوع پوست انتخاب می‌کنید، ماسک را هم باید بر طبق نوع پوستی که برگزینید . مثلا، اگر پوستتان خشک است، ماسک آبرسان مناسب پوستتان می باشد اما اگر پوست چرب دارید، ماسک مات کننده برایتان خوب است. پس فقط به خاطر تایید دیگران و یا دوستتان، ماسک صورتی را استفاده نکنید و چیزی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد.
3. فقط روزی یک بار صورتتان را می شویید
حتی اگر شب قبل از خواب، تمام آرایش صورتتان را کاملا تمیز کرده و صورت را پاکسازی کرده باشید ، شستن صبح گاهی صورت با آب یا دوش گرفتن به تنهایی کافی نمی باشد . در طول شب زمانی که می خوابید، باکتری ها به همراه چربی های ناخواسته روی صورتتان تجمع می کنند که باید برای از بین بردنشان وقت بگذارید.
اگر فرصت پاکسازی روزانه و شبانه را ندارید ، اولویت با پاکسازی شبانه پوست است. پوستتان قبل از رفتن به تختخواب نیاز به تمیز کردن آلودگی، آرایش، چربی و گرد و خاکی که در طول روز روی آن نشسته است ، دارد. به خصوص آلودگی هوا که اثر شدیدی روی سلامت پوست دارد :
تحقیقات جدید نشان می دهند آلودگی هوا حاوی ترکیبات زیادی از جمله ذرات جامد، VOC یا ترکیبات آلی فرار Volatile organic compound، دود سیگار و ازون است که باعث از دست رفتن کلاژن و مشکلات رنگدانه ای می شود.
4. از پاک کننده مناسب استفاده نمی کنید
اگر پوستتان چرب است یا جوش می زند، از پاک کننده های ژله ای استفاده کنید. به گفته دکتر جسیکا وو Jessica Wu، متخصص پوست در لس آنجلس پاک کننده های ژله ای بهتر چربی پوست را تمیز خواهند کرد . افرادی که پوست های خشک و حساس دارند باید از پاک کننده های کرمی یا شیرپاک کن ها استفاده کننده تا چربی پوستشان حفظ شده و پوستشان را هیدراته نگه دارند (آبرسانی کنند).
.jpg)
5. شستشوی صورت با آب داغ
آب داغ، دوست پوست شما نیست ! به ویژه برای قسمت های حساس پوست مثل صورت . وقتی با آب داغ دوش می‌گیرید به ویژه در فصل زمستان، حس خوبی دارید. ولی، باید بدانید که استفاده از آب خیلی داغ، عروق خون را گشاد می کند و به بافت های حساس آن آسیب می رساند.
به احتمال زیاد شنیده اید که چربی طبیعی پوست، استحکام و یکنواختی آن را حفظ می کند. پوستی که چربی خود را از دست بدهد، سریعتر خشک خواهد شد . همچنین، به مرور، لایه لایه می شود و می خارد. آب خیلی گرم، چربی طبیعی پوست را از بین می برد. پس، به جای آب داغ، برای شستن صورت خود از آب ولرم استفاده کنید.
6. ماسک را بیش از حد بر روی پوست نگه می دارید !
شاید وقتی ماسک را به صورتتان می مالید، حواستان پرت شود و خیلی دیر متوجه شوید که زمان پاک کردنش گذشته است. متاسفانه گذاشتن ماسک برای مدت طولانی بر روی صورت، تضمین تاثیرگذاری بیشتر و بهتر آن نمی باشد ! بهتر است که برای دانستن مدت زمان مناسب استفاده از ماسک، از راهنمای داخل بسته استفاده کنید و اگر فکر می‌کنید که زمان را فراموش می‌کنید، ساعت زنگ بگذارید.
7.مرتب از ماسک‌ها استفاده نمی‌کنید!
خبر خوب این است که نیازی به مناسبت خاص برای استفاده از ماسک‌ها ندارید. بیشتر مواقع ماسک‌های صورت به عنوان دارویی برای درمان استفاده می‌شوند و البته استفاده از داروها هیچ وقت لذت بخش نیست. بر اساس ماسکی که انتخاب می‌کنید، هر چه دفعات مصرف آن بیشتر شود، تاثیرش هم بیشتر نمایان خواهد شد.
ممکن است لازم باشد که ماسکی را یک تا سه بار در هفته استفاده کنید. برای پی بردن به دفعات استفاده از یک ماسک، به راهنمای موجود در بسته بندی آن مراجعه کنید که برای هر ماسک متفاوت بوده و اگر آن را رعایت کنید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
8. بعد از استفاده از دستمال مرطوب پاک کننده آرایش، پوستتان را نمی شویید!
دستمال مرطوب اغلب پس ماند هایی روی پوست باقی می گذارد که تحریک کننده پوست هستند و با محصولاتی که بعد از پاکسازی استفاده می شوند، تداخل دارند. بهترین کار این است که حداقل با یک پاک کننده ملایم صورتتان را بشویید ولی اگر از دستمال مرطوب استفاده می کنید حداقل بعد از آن صورتتان را با آب شستشو دهید.
9. پیش از استفاده از ماسک، صورت خود را پاک نمی‌کنید!
به طور کلی، باید ماسک صورت را روی پوست تمیز و خشک استفاده کرد، پس صورت خود را بشویید و با دستمال آن را خشک کنید. در غیر این صورت ممکن است که ماسک را روی انبوهی از آلودگی‌ها و باکتری‌ها استفاده کرده باشید. می‌توانید از میسلار واتر که نیازی هم به آب برای پاک کردن پوست ندارد استفاده کنید تا آرایش و هر آنچه که روی پوست است، به خوبی از بین رود.
نکته :میسلار واتر مخصوص پوست‌های معمولی و چرب، پوست را تمیز و مات می‌کند. میسلار واتر پوست معمولی و خشک را هم نرم و آبرسانی می‌کند. میسلار واتر ضد آب که برای انواع پوست مناسب است، عمیقا پوست را پاکسازی می‌کند. برای استفاده از میسلار واتر، پنبه‌ای را به میسلار واتر آغشته کرده و بر روی صورت خود ماساژ دهید تا پوستتان تمیز شود.
10. خشک کردن با حوله
ممکن است به خشک کردن صورت با حوله چندان توجهی نکنید. همه ما مرتکب چنین اشتباهی شده ایم و برای خشک کردن سریع تر صورت آن را با حوله مالش می‌دهیم. این کار برای خاصیت کشسانی پوست مضر بوده و باعث آسیب پذیری و انتقال باکتری ها مختلف می‌شود. به جای این عادت، صورت خود را به آرامی با حوله نرم و مخصوص صورت یا حتی دستمال کاغذی خشک کنید.
11. هر روز از برس پاک کننده استفاده می کنید
درست است که برس مکانیکی بهتر از انگشتان دستتان آلودگی صورت را از بین می برد ولی اگر صورتتان خشک، حساس یا مستعد قرمزی است، این وسیله را نمی توانید هر شب استفاده کنید به خصوص به همراه محصولاتی از قبیل رتینوئید retinoid و آلفا هیدروکسی اسید.
رتینوئید retinoid:گروهی از ترکیبات شیمیایی که حاوی ویتامین های گروه A می باشند. به گفته بنک، “لایه برداری بیش از حد می تواند موجب التهاب و در نهایت پیری پوست شود. مانند سایر موارد مراقبت از پوست حفظ تعادل مناسب با پوست شما از اهمیت بالایی برخوردار می باشد .
می توانید با استفاده برس هفته ای دو بار شروع کنید، بهتر است از برس هایی که برای پوست های حساس طراحی شده استفاده کرده و با کمترین فشار ممکن روی پوست بکشید. بعد از مدتی می توانید از یک پاک کننده ملایم به همراه برس استفاده کنید.
12. با دست‌های کثیف از ماسک صورت استفاده می‌کنید!
باید پیش از استفاده از ماسک، نه تنها صورت، بلکه دست‌ها را نیز به خوبی بشویید. فکر نمی‌کنم که بخواهید باکتری‌ها و چربی موجود در دست‌ها را به پوست صورتتان منتقل کنید ! بنابراین، این توصیه را فراموش نکنید و پیش از هر گونه اقدامی دست‌هایتان را به خوبی بشویید و یا می‌توانید برای استفاده بهداشتی تر و بدون دردسر ماسک، از یک برس مخصوص استفاده کنید. در این صورت دستتان نیز کثیف نخواهد شد.
مراحل پاکسازی پوست
پاکسازی روزانه
پاکسازی روزانه بسته به پوست فرد می باشد و می‌تواند در پوست‌های چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست‌های خشک و مختلط یکبار شب به شب انجام شود. برای پاکسازی پوست مواد لازم بسته به نوع پوست می‌توان از شیر پاک کن محلول‌های با پایه آب (تونر) و شوینده‌های غیر صابونی مانند ژل‌های شستشو و پن‌های شستشو استفاده کرد.
پاکسازی هفتگی
پاکسازی هفتگی که معمولا بعد از حمام باید انجام شود. شامل استفاده از لایه بردار‌های مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک صورت است. اسکراب با توجه به نوع پوست می‌تواند حاوی مواد لایه بردار قوی یا دانه‌های ریز و نسبتاً زبر مانند، جهت پاکسازی پوست و یا برای پوست‌های خشک صرفاً ژل‌های ملایم به کار برده شود.
پاکسازی ماهیانه
پاکسازی ماهیانه شامل برطرف کردن هرگونه عارضه پوستی می باشد که در طول مدت پاکسازی برطرف نشده است ، همچنین مراجعه به متخصص پوست برای بررسی پوستمان می‌تواند از بروز بیماری‌های پوستی که دیده نمی‌شوند جلوگیری کند.
اسکراب کردن یا لایه برداری پوست بعد از حمام می تواند برای پاکسازی پوست های پیر و مرده از سطح پوست باشد و ظاهر تمیز و جوان به پوست ببخشد . آلودگی های عمقی پوست از بین می رود و چروک های ریز و سطحی برطرف خواهند شد.
.jpg)
اصول شستشوی درست پوست
قبل از استفاده از محلول پاک کننده، صورت را با آب ولرم فراوان کاملا شستشودهید. این کار باعث می شود نیاز کمتری به صابون برای شستشوی پوست داشته باشید. البته نباید از صابون دست یا بدن استفاده کرد زیرا پوست صورت حساس تر می باشد و چنین صابون هایی باعث خشکی و تحریک پوست می شوند.
پس از شستشو، به اندازه یک فندق از محلول پاک کننده مناسب با ساختار پوست را روی صورت بزنید و 30 تا 60 ثانیه پوست را به حالت چرخشی ماساژ دهید. اگر صورت آرایش دارد، باید از ماده پاک کننده آرایش به خصوص برای اطراف چشم ها استفاده کنید. روغن نارگیل یک پاک کننده عالی برای مواد آرایشی می باشد .
با تمیز شدن اولیه پوست، باید یک لایه برداری ساده اما موثر انجام دهید. مقداری از یک محصول لایه بردار را به حالت چرخشی روی پوست به خصوص خشک و چرب صورت بکشید، البته با ملایمت . این کار موجب حذف آلودگی ها و سلول های مرده پوست می شود و از طرفی مانع انسداد منافذ پوستی و درنتیجه شفافیت و طراوت پوست خواهد شد. سپس با یک حوله تمیز صورت را پاک کنید تا اثری از مواد روی پوست باقی نماند.درنهایت صورت را با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید و اگر قصد بیرون رفتن از منزل را دارید کرم ضدآفتاب نیز استفاده کنید.
