با توجه به اینکه پوست بیرونی ترین عضو بدن است و با بخش های مختلفی در تماس است، توجه به سلامت آن از اولویت های ما است. امروزه بیش تر خانم‌ها به جوانی، شادابی و زيبايي پوستشان بیش از قبل اهمیت زیادی می‌دهند . یکی از روش های مهم در شاداب کردن پوست، آبرسانی به پوست است که این کار بیش تر در آرایشگاه ها انجام ميشود .
اکثر آرایشگران معتقد هستندکه آبرسانی به پوست براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های متفاوتی براي این کار انتخاب کرد . آرایشگران ميگويند آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند . آبرسانی به پوست و یا هیدرودرمی به معنای رطوبت رساندن به پوست می باشد. با انجام آبرسان پوست میتوان سلول های آنرا سرزنده کرد تا تأثير بسزایی در شاداب بودن و جوانسازی پوست داشته باشند.
اهمیت آبرسانی به پوست :
با گذشت سن از 30سالگی، پوست شروع به آسیب‌پذیر شدن و بروز چین چروک می‌کند که از این سن به بعد پوست نیاز به مراقبت زیادتری دارد. یکی از راه حل هایی که برای جلوگیری از بروز چین و چروک‌ها میتوان انجام داد، آبرسانی به پوست و داشتن تغذیه سالم می باشد. در آبرسانی پوست، از روش بیرونی رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. با این روش رطوبت رسانی به سلول های لایه شاخی و تورژسانس افزایش پیدا می کند و سلول ها ورم کرده و در نهایت پوست شاداب تر ميشود.
آیا آبرسانی به پوست های چرب نیز لازم است؟
چون بعد از هیدرودرمی باید از کرم‌های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده نمود، کسانی که پوست چرب و جوش‌دار دارند، نباید این کار را انجام بدهند. چون جوش‌ها بیشتر میشوند، اما افرادی که پوست های خشک و معمولی دارند، می‌توانند از این روش استفاده نمایند. البته آبرسانی بیشتر برای پوست‌های خشک پیشنهاد میشوند. بعد از آن هم لازم است از کرم مرطوب‌کننده قوی استفاده کرد تا رطوبت پوست حفظ شود.
بهترین کار این است که برای رطوبت رساندن به لایه بیرونی پوستتان در منزل، از دستگاه بخور و یا اسید میوه ضعیف که لایه‌های شاخی را برمی‌دارد و در واقع نوعی هیدرودرمی انجام می‌دهد، استفاده نمایید. در این روش، بخار آب جذب پوست می‌شود اما حتما باید بعد از آن از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده نمایید تا رطوبت پوست را نگه‌دارد.
فواید آبرسانی به پوست چیست؟
آبرسانی به پوست باعث شادابی و زیبایی پوست می‌شود ضمن اینکه چین و چروک سطحی پوست هم کمتر به نظر می‌رسد. عارضه‌ای هم ندارد. توصیه ای برای خانم ها برای داشتن پوستی سالم و شاداب در تمامی سنین
خانم‌ها برای اینکه پوستی شاداب داشته باشند، اول باید در مورد عواملی که باعث خرابی پوست می شود را بشناسند:
نورآفتاب
نورآفتاب برای همه مضر است. اشعه فرابنفش باعث ایجاد لک، سرطان پوست و… می‌شود. افرادی که پوست سفید، چشم و موی روشنی دارند، بیشتر در معرض آسیب هستند. بنابراین اولین کار، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از نور آفتاب می باشد. استفاده از کلاه با ۵/۷ سانتی‌متر لبه و عینک آفتابی هم می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. باید ۲۰ دقیقه پیش از خروج از منزل، کرم ضدآفتاب را زد و هر ۲ یا ۳ ساعت آن را تمدید نمود.
تغذیه درست
نوشیدن آب به مقدار کافی، مصرف میوه و سبزی‌های تازه و میوه‌های حاوی ویتامین‌های C، B و E، از پیری پوست جلوگیری و رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی پیری سلولی هستند، خنثی می‌نماید. میوه‌های سرخ مانند شاتوت، آلبالو و توت و گوجه آنتی‌اکسیدان طبیعی برای جوانی پوست را دارند و توصیه می‌شود به جای مولتی‌ویتامین‌های صنعتی، از میوه‌های تازه استفاده نمود.
استراحت و خواب مفید
افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند پوست های خوبی ندارند.
کنترل استرس
استرس باعث تقویت رادیکال‌های آزاد و پیری سلولی و پوست می‌شود، بنابراین سعی کنید در زندگی آرامی داشته باشید تا روح و درنتیجه پوستتان آرام باشد و دیرتر دچار پیری شود.
خشکی پوست
افرادی که پوست خشک دارند یا در محیط خشک زندگی می‌کنند، زودتر از کسانی که پوست چرب دارند، پیر می‌شود باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب استفاده نمایند.
استفاده از کرم‌های لایه‌بردار
استفاده از این کرم‌ها مثل اسیدهای میوه (آلفاهیدروکسی‌اسیدها) در شادابی پوست تاثیر گذار است.
دوری از مصرف سیگار و دخانیات
سیگار عامل بسیار مهمی در تخریب الیاف کلاژن و الاستین می باشد. پوست کسی که به هر علتی سیگار می‌کشد،10 سال زودتر پیر می‌شود. ضمن اینکه به‌تدریج تیره و کدر می شود و خطوط دور چشم و دور دهان هم بیشتر می‌شود.
وظیفه اصلی کرم های آبرسان پوست و مرطوب کننده
کرم های آبرسان باعث تقویت پوست می شوند و به علت تحریک کلاژن سازی و الاستین پوست از ایجاد چروک و پیری زودرس پيش‌گيري کرده و باعث جوان سازی و طراوت پوست میشوند . از طرفی ديگر کرم های مرطوب کننده به دلیل وجود عناصری مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین، سوربیتول، روپیلن گلیکول، اسید لاکتیک و عصاره بلغور جو دو سر باعث جذب مولکول های آب به پوست می شود و از این طريق باعث نرمي و طراوت پوست خواهند شد .
هم زمان با جذب آب توسط پوست نرمي و طراوت ایجاد می کند . ولی براي حفظ این خاصیت بایستی از کرم های مرطوب کننده دارای روغن بادام شیرین، روغن زردآلو، کره شی و کره کاکائو استفاده کرد، برای این که با تشکیل یک لایه محافظ بر روی پوست جلوی از دست رفتن آب بین بافتی را می گیرند.
آبرسانی به پوست از درون بدن
قسمت اعظم آبرسانی به پوست از داخل بدن اتفاق می‌افتد و این امر فقط با تغذیه مناسب اتفاق می‌افتد. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز شرط لازم سلامتی و آبرسانی به پوست است اما شرط کافی نیست چرا که آب ماندگاری کمی در بدن دارد و خیلی زود دفع می‌شود. پس برای حفظ رطوبت پوست باید سبزیجات حاوی مقادیر خوبی از آب هستند که در بدن ماندگارترند. خوردن میوه ها و سبزیجات برای حفظ و تامین آب مورد نیاز بدن به شدت توصیه می‌شود.
خوردن غذاهای غنی از آب برای آبرسانی به پوست
میوه ها و سبزیجات نه تنها مرطوب کننده هستند بلکه ازلحاظ بسیاری خواص دیگر برای پوست شما مفید می باشند. میوه های مرکبات مانند پرتقال و لیمو پر از آب میوه هستند و سرشار از ویتامین C هستند، که برای حفظ بافت پوست شما بسیار مهم است. غذاهای سرشار از ویتامین A و B3 نیز برای بهبود سلامت کلی پوست ضروری هستند.
اگر پوست کم آبی دارید، کرم های آبرسان به شما توصیه می شوند. محصولاتی که در پوست شما نفوذ کرده و آب را تحویل سلول ها می دهند در صورت داشتن پوست کم آب بدن بسیار حیاتی هستند. به دنبال مواد زیر در آبرسان خود باشید:
اسید هیالورونیک
نقش بسیار مهمی در آبرسانی به پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن دارد. خاصیت اتصال و جذب آب توسط اسید هیالورونیک به بهسازی مجدد پوست شما کمک شایانی می کند و همچنین از علائم اولیه پیری جلوگیری می نماید.
گلیسیرین
گلیسیرین که یکی از عناصر محبوب در صنعت زیبایی است، دارای خواص آبرسانی است که می تواند احساس خشکی و خارش پوست شما را برطرف کند. دلیل این است که گلیسیرین رقیق کننده است. بنابراین با جذب رطوبت از محیط بر روی سطح پوست شما تاثیر گذار است.
اوره
یکی دیگر از عناصر پرکاربرد در دنیای پوست، اوره است که پروتئین سخت شده را شل کرده و تجزیه می کند و پوست شما را از زبری و خارش نجات می دهد.
سرامید ها
این مواد پر کننده کننده پوست هستند، مانند سیمانی که آجرهای یک ساختمان را پشتیبانی می کند. آنها سد پوست شما را تشکیل می دهند و ترمیم می کنند، که از خروج آب جلوگیری می نماید و رطوبت را حفظ می کند.
شناخت بهترین ماسک های آبرسان به پوست
استفاده ی دائم از ماسک های طبیعی و خانگی، یکی از بهترین روش ها برای درمان خشکی و آبرسانی به پوست است. ترکیب خیار رنده شده و گلاب بر روی پوست بسیار تاثیر گذار بوده و به مرور زمان باعث افزایش مقاومت سلول های پوستی و خاصیت کشسانی آن می شود.
یکی دیگر از ماسک های طبیعی آبرسان پوست، ماسک چای سبز با ماست کم چرب است. ابتدا چای سبز را پودر کرده و یک قاشق چایخوری از آن را به یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب مخلوط کنید. سپس این ماسک را به مدت ده الی 15 دقیقه بر روی پوست قرار داده و بعد با آب ولرم بشویید. این ماسک سلول های مرده ی پوست را از بین برده و پوست را شفاف و درخشان می کند.
به چه دلیل باید از ماسک آبرسان استفاده کرد؟
چند سالی هست که بعضی از سالن های آرایشی اقدام به ارائه خدماتی مانند پیلینگ، پاک سازی یا آبرسانی پوست کرده اند ، در آبرسانی پوست، از راه بیرونی رطوبت پوست را افزایش می‌دهند . با این روش رطوبت رسانی به سلول های لایه شاخی و تورژسانس افزایش یافته و سلول ها تورم کرده و در نهایت پوست شاداب تر ميشود . ولی فراموش نکنید که این خدمات زيبايي دارای نتایج کوتاه مدتی هستند که بهتر هست پیش از مهمانی ها یا مجالس انجام بدهید.
