مراقبت از پوست از دیر باز در تمام فرهنگ ها و جوامع رایج بوده است و هم اکنون نیز با روش ها و شیوه های نوین در حال انجام است. امروزه داروها و روش های خاصی به منظور مراقبت از پوست طراحی و تولید شده است که از جمله آن می توان به ماساژ صورت اشاره کرد. در واقع ماساژ صورت از جمله تکنیک های مدرن و اثر گذار جهت مراقبت از پوست و حفظ زیبایی و شادابی پوست به شمار می رود.
لازم به ذکر است که ماساژ صورت سابقه ای دیرینه دارد و مردم در گذشته های دور نیز از این روش جهت حفظ شادابی و زیبایی پوست بهره می بردند. به طوری که در برخی از تمدن های قدیمی مراکز درمانی خاصی برای این منظور تاسیس شده است.
به طور مثال یکی از قدیمی ترین نوشته ها راجع به ماساژ درمانی در کشور چین به دست آمده است که مربوط به سه قرن پیش از میلاد می باشد. همچنین ماساژ صورت در سایر کشورها همچون یونان، ایران، ژاپن و هند نیز از قدمت دیرینه ای برخوردار می باشد.
در حال حاضر نیز ماساژ صورت بسیار رواج دارد و در تمام دنیا به روش ها و شیوه های مختلف در حال انجام است و طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کرده است. در واقع ماساژ صورت از جمله موثرترین روش ها برای کاهش روند پیری پوست، حفظ و تقویت شادابی پوست، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی پوست به شمار می رود.
در طی چند سال اخیر استفاده از تکنیک ماساژ صورت در ایران و به ویژه اروپا بسیار شایع شده است. لازم به ذکر است که در کشورهای شرقی ماساژ صورت به عنوان بخشی از ماساژ بدن بوده و یکی از روش های درمانی نوین به حساب می آید.
اهمیت انجام ماساژ صورت توسط افراد متخصص
امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی و تولید دستگاه های ویژه، ماساژ معمولی صورت و یا سایر اعضای بدن را می توان در منزل نیز انجام داد. اما در واقع اگر خواهان یک ماساژ اصولی و موثر هستید، بهتر است این کار توسط افراد ماهر و مجرب در این زمینه انجام گیرد.
افرادی که ماساژ صورت توسط آن ها انجام می گیرد باید از مهارت و تجربه کافی در این زمینه برخوردار باشند و همچنین دوره های آموزشی خاصی را پشت سر گذاشته باشند. در واقع این دوره‌ها شامل آموزش وضعیت آناتومی عضلات و اسکلت بندی صورت، چگونگی توزیع عروق خونی و لنفی و اعصاب ناحیه صورت می باشد.
لازم به ذکر است که در بعضی از کشورهای جهان گذراندن این دوره ها جهت کسب مدرک رسمی و به دست آوردن مهارت های لازم اجباری می باشد. در بسیاری از مراکز مربوطه، ماساژ به وسیله دست انجام می شود. اما در واقع امروزه برای این منظور دستگاه های بسیار پیشرفته ای در ابعاد و اندازه های مختلف طراحی و تولید شده است که بسته به ناحیه مورد نظر می توان از آن ها استفاده نمود.
تاثیر ماساژ بر روی سلامت پوست
اگر ماساژ صورت به شکل صحیح و اصولی و توسط افراد مجرب و حرفه ای در این زمینه صورت گیرد می تواند تاثیر فوق العاده ای برای پوست به ارمغان بیاورد. از جمله اهداف مهم ماساژ صورت می توان به بهبود جریان خون و لنف پوست، بهبود قوام پوست و کشش عضلانی صورت، ریلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم، از بین رفتن سردرد، کاهش استرس و نگرانی اشاره نمود.
البته همان طور که گفتیم اگر ماساژ به طور صحیح و با رعایت برخی از اصول صورت گیرد می توان این نتایج را انتظار داشت. در بسیاری از کشور های جهان برای ماساژ صورت از عملکرد ها و شگردهای خاصی استفاده می کنند. در واقع با انجام این شگردها نقاط حساسی از پوست صورت تحریک شده و عملکرد گردش خون در ناحیه مورد نظر افزایش می یابد و در نتیجه سلامت و زیبایی پوست حاصل می شود.
همان طور که می دانید این نقاط در طب سوزنی چین باستان و یا در بعضی از متدهای عملی یوگا نیز بسیار مورد توجه قرار می گیرد و تحریک این نقاط با هدف تحریک و جاری شدن انرژی حیاتی بدن صورت می گیرد. البته با علوم امروزی، تفسیر و پذیرش وجود چنین نقاطی، چندان قابل پذیرش نمی باشد، ولی همچنان به عنوان یک روش درمانی تکمیلی در بسیاری از کشورها در حال انجام است.
روش های صحیح و اصولی ماساژ صورت
ماساژ صورت به شکل دایره های کوچکی معمولا از قسمت های میانی صورت شروع شده و با نظم خاصی به طرفین صورت و گردن امتداد می یابد و در همان حال نقاط خاصی از پوست که در بالا به آن ها اشاره شد، تحت فشار و تحریک موضعی قرار می گیرند. از شایع ترین نقاط حساس پوست می توان به نقاطی همچون ریشه بینی، دو طرف گوشه های دهان، جلوی گوش، گوشه های داخلی چشم، روی گیجگاه و نقطه ای بین لب فوقانی و چانه اشاره نمود.
البته باید به این نکته توجه کنید که ماساژ پوست باید به صورت حرکات آهسته و دورانی و به صورت نقطه به نقطه انگشتان انجام گیرد. همچنین این حرکات باید کاملا ملایم و بدون فشار بوده و در ضمن نباید باعث کشیده شدن پوست شود. جهت حرکت دست نیز باید به صورت دایره‌ای کوچک و به سمت بالا بوده و عضلات صورت نباید به طرف پایین کشیده یا فشرده شوند.
یادآوری نکات مهم قبل از انجام ماساژ صورت
اگر می خواهید ماساژ پوست به صورت اصولی انجام گیرد و بهترین نتیجه را برای شما داشته باشد رعایت بسیاری از نکات قبل از انجام ماساژ صورت لازم و ضروری می باشد. از جمله نکات مهمی که باید مورد توجه قرار گیرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• فردی که فرآیند ماساژ صورت را انجام می دهد باید قبل از انجام این کار دست ها را با آب و صابون شست و شو دهد
• کسی که از لنز چشمی استفاده می کند حتما باید در هنگام ماساژ صورت آن را بیرون بیاورد
• قبل از ماساژ مصرف کرم یا روغن ماساژ نیز الزامی است. چرا که مانع از کشیده شدن پوست شده و انگشتان با سهولت بیشتری روی پوست حرکت می کنند
در چه مواردی انجام ماساژ صورت ممنوع است؟
اگر چه ماساژ پوست مزایا و فواید بسیار زیادی دارد و در مراقبت و زیبایی پوست تاثیر شگفت انگیزی دارد. اما در بسیاری از موارد ماساژ صورت می تواند باعث آزردگی و حساسیت پوست شده و مشکلات جدی را به دنبال داشته باشد.
توصیه می شود اگر پوست صورت شما دارای زخم باز یا بریدگی می باشد از انجام ماساژ به شدت اجتناب کنید. در صورت مشاهده علائم زیر بر روی پوست از انجام ماساژ پرهیز کنید:
• آکنه شدید یا کورک یا هر نوع عفونت پوستی دیگر
• التهاب یا اگزمای شدید پوست
• چنان چه اسکار یا جوش جدیدی در صورت شما ایجاد شده و یا در حال شکل گیری است، نباید سراغ ماساژ بروید.
با داشتن علائم فوق بهتر است قبل از ماساژ پوست صورت، با یک پزشک متخصص در زمینه بیماری های پوستی مشورت کنید .
آیا برای پوست هایی که دچار آکنه هستند ماساژ می تواند مضر باشد؟
در واقع ماساژ برای پوست های آکنه دار نمی تواند خطرناک و زیان آور باشد. چرا که برای بسیاری از مشکلات پوستی نظیر بیماری آکنه و روزاسه روش ماساژ خاصی وجود دارد که از مرکز صورت شروع شده و با حرکت ملایم جادویی به سمت اطراف و به طرف گردن کشیده می شود.
بر خلاف تصور برخی از افراد ماساژ برای پوست آکنه دار فواید بسیار زیادی دارد و باعث بهتر شدن حرکت لنفی صورت می شود و همچنین ادم و قرمزی شدید را که همواره در این بیماران وجود دارد، کاهش می دهد. به طور کلی می توان گفت که در صورت داشتن مشکلات پوستی و بیماری های حاد پوست مانند آکنه و روزاسه و سایر بیماری های پوستی بهتر است از ماساژ صورت بپرهیزید.
همچنین توصیه می شود این کار توسط افراد آموزش دیده و با تکنیک های اصولی انجام شود. چرا که اگر ماساژ پوست صورت یا دیگر اعضای بدن به صورت صحیح نباشد، می تواند علاوه بر کشیدگی پوست، بیماری های پوستی دیگری را نیز به دنبال داشته باشد و همچنین ممکن است تاثیرات لازم را نداشته باشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت بانوآرا مراجعه نمایید.