انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب

پوست ما هر روز در معرض اشعه‌ های خطرناک خورشید قرار می‌گیرد، چه در محیط سر بسته و چه در محیط باز پوست ما به محافظی در برابر اشعه ‌های خطرناک خورشید احتیاج دارد. کرم ضد آفتاب یک راه حل تضمین شده برای حل این موضوع است.

یک کرم ضد آفتاب خوب با ایجاد یک لایه روی پوست می ‌تواند اشعه ‌های UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ نماید.حفاظت پوست در برابر نور آفتاب بسیار مهم است ،به دلیل آن که در بسیاری از موارد به خصوص برای پوست های حساس ، نور آفتاب سبب ایجاد لکه هایی بر روی پوست خواهد شد.

بنابراین شما می توانید از انواع کرم های ضد آفتاب پوست خود را در برابر اشعه های آفتاب حفظ کنید. لازم به ذکر است که همانند محصولات دیگر آرایشی و بهداشتی که باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب شود، کرم های ضد آفتاب نیز باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب شود تا به لایه های پوستتان آسیب وارد نشود.

در این مقاله از وب سایت بانو آرا به بررسی و انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب پرداخته ایم تا افراد بتوانند با دید باز تری این محصول را انتخاب نمایند، پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

فرابنفش؛ خطرناک ترین و مضرترین اشعه موجود در نور خورشید

پیش از این که بدانید چگونه باید از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت کنید، دانستن این نکته که دقیقا در مقابل چه چیزی باید پوست را محافظت کنید، ضروری است. حس کردن نور خورشید، به ویژه هنگامی که بیرون از منزل هستیم و هوا آفتابی است، برایمان بسیار خوشایند خواهد بود.

جالب است بدانید حتی در روزهای ابری که خورشید در آسمان دیده نمی‌شود، پرتوهای نور خورشید وجود دارند و به پوست ما برخورد می‌کنند. شما باید هم چشمتان را در برابر این اشعه ها حفظ کنید و هم از پوست خود مراقبت کنید، بنابراین انتخاب یک عینک مناسب و بهره بردن از یک کرم ضد آفتاب خوب، سبب می شود که در برابر آفتاب سلامتی تان را تضمین کنید.

لازم به ذکر است که یکی از اشعه‌ های مضر موجود در نور خورشید اشعه فرابنفش یا ( UV ) است که با چشم انسان قابل دیدن نیست. هنگامی که این اشعه به پوستمان نفوذ می‌کند، پوست برای محافظت خود از اثرات مخرب آن، پرتو های فرابنفش را جذب و رنگ دانه ‌ای به نام ملانین تولید می‌کند که باعث تیره ‌تر شدن رنگ پوست می‌شود.

اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌ی UV می‌تواند موجب تولید بیش از حد ملانین و جهش  DNAها شده و باعث تیرگی زیاد، پیری زودرس، ایجاد چین و چروک شده و به صورت جدی و خطرناک منجر به سرطان پوست شود. اشعه‌ فرابنفش موجود در نور خورشید یک ماده‌ سرطان‌ زا نیز محسوب می ‌شود که آثار مضر آن با سیگار کشیدن و آلودگی هوا هم تراز هستند.

قرار گرفتن بدون حفاظت از پوست در برابر نور خورشید یا لامپ ‌های خورشیدی که تقریبا همان آثار را در احتمال ابتلا به سرطان دارند، بسیار خطرناک است. بنابراین اگر در طول روز بیرون از منزل هستید باید از پوست خود مراقبت کنید تا در دراز مدت برای پوست شما اتفاقات ناگواری نیافتد.

پوست انسان مهم ترین و گران ترین لباس می باشد که در صورت آسیب وارد کردن به آن ،به سختی خود را ترمیم خواهد کرد، پس حائز  اهمیت است که همیشه از این لباس گران بهای خود به طرز درستی محافظت کنید.

نتایج آزمایشات اثر فرا بنفش بر روی پوست

تاکنون پژوهش‌های زیادی در مورد اشعه فرابنفش انجام شده است. نتایج آن رابطه قطعی اثر مخرب پرتو های فرابنفش ساطع شده از خورشید را آشکار می سازد که این اثرات مخرب به صورت زیر می باشد :

1. ایجاد چین و چروک،
2. تغییر رنگ و خشکی پوست،
3. پوسته پوسته شدن پوست بدن
4. نقص در سیستم ایمنی بدن
5. سرطان پوست
6. پیری زود رس پوست

ویژگی های مهم یک کرم ضد آفتاب مناسب:

ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که بهترین کرم ضد آفتاب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس لازم است نکاتی را در مورد ضد آفتاب ‌ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن‌ ها نشنیده‌اید.

انواع کرم ضد آفتاب

کرم ‌های ضد آفتاب در بازار مدل‌های مختلفی دارد که شامل کرم ضد آفتاب رنگی و بی‌رنگ و کرم ضد آفتاب با SPF کم یا زیاد می‌شود. کسانی که نمی‌ خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

حتی شما می توانید از کرم های ضد آفتاب کرم پودری به جای پنکک یا کرم پودر نیز استفاده کنید تا منافذ پوست شما باز نشود و هم چنین برای پوستتان مفید باشد.

نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که :

همه کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی‌کنند!بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌کنند و اشعه‌ های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آن که تفاوت بین UVA و UVB را بهصورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

• اشعه‌های UVB خورشید موجب آسیب به لایه‌ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود.

• اشعه‌های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک ‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.

• طبق بررسی‌های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری‌های پوستی و به ویژه سرطان پوست می‌شود، اشعه‌های UVA است.

کدام کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه ‌های broad spectrum  ( طیف وسیع ) روی بسته ‌بندی یا بدنه‌ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست شما در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.

نكات مهم براى انتخاب ضد آفتاب مناسب :

قبل از انتخاب يك ضد آفتاب مهم ترين نكاتى كه بايد مورد توجه قرار بگيرند عبارت اند از:

1. استاندارد بودن
2. مورد تاييد وزارت بهداشت بودن ( برچسب سازمان غذا و دارو بر روی کرم موجود باشد)
3. جنس پوست:

پوست هاى چرب، خشك و حساس و مختلط، هر كدام ضد آفتاب مخصوص به خود را بايد تهيه كنند. مثلاً كسى كه پوست چرب دارد، اگر ضد آفتاب مخصوص افراد با پوست خشك را استفاده كند، باعث ايجاد جوش هاى سر سياه و آکنه در پوست خود مى شود.

باید به این نکته توجه کنید که :

كرم ضد آفتاب تقريباً ٢٠ دقيقه طول مى كشد كه جذب پوست شود به همين دليل هميشه ٢٠ تا ٣٠ دقيقه قبل از خروج از خانه آن را روى پوست بزنيد. هم چنين هر ٢ الى ٣ ساعت يك بار بايد تمديد شود تا تاثير خود را از دست ندهد.

روش انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست هر فرد

1- پوست های حساس

برای افرادی که دارای پوست حساس ، اگزما یا پوست مستعد به پسوریازیس هستند، در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب باید محافظت بیشتر در نظر گرفته شود. در اکثر موارد ، آفتاب می تواند علائم اگزما را بهبود بخشد ، اما در موارد دیگر قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث بدتر شدن اوضاع می شود.

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و سعی کنید از مواردی که می دانید پوست شما را تحریک می کند، اجتناب کنید. هم چنین می توان از کرم غیر معطر و مخصوص پوست های حساس استفاده کرد.

نور آفتاب می تواند پوست شما را بسیار خشک کند ، بنابراین پوست را مرطوب نگه دارید و مایعات زیاد مصرف کنید.پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب  از کرم ضد آفتاب غافل نشوید تا پوستتان شاداب بماند.

2- پوست های مستعد به آلرژی

بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، دچار جوش های ناشی از گرما می شوند. این جوش ها فقط به خاطر قرار گرفتن در معرض آفتاب نیست بلکه ناشی از گرما و حرارت آن نیز می باشد. می توانید با خنک نگه داشتن خود، پوشیدن لباس های گشاد، نوشیدن مایعات و به حداقل رساندن ورزش شدید در گرما، از تشکیل این جوش ها جلوگیری کنید.

با این حال ، اجتناب از گرما، به ویژه در خارج از کشور یا در یک مناطق شرجی دشوار استاگر مستعد تشکیل این گونه جوش هستید، از کرم هایی با خواص پیشگیری از آلرژی استفاده کنید. این کرم ها محافظت بالایی در برابر UVA و UVB فراهم می کنند و یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کنند که از حساسیت به نور خورشید، تشکیل تاول، قرمزی ، خارش و احتباس مایعات جلوگیری می کند .

اگر پوست شما در برابر آفتاب از خود قرمزی نشان داد می توانید برای کاهش التهاب پوستتان از کرم های حاوی آلوورا یا آووکادو استفاده کنید، به دلیل آن که در رفع التهاب پوستتان کمک شایانی خواهد کرد.

3- پوست های تیره

یک تصور غلط وجود دارد که پوست تیره در برابر آفتاب آسیب نمی بیند. اما باید به یاد داشته باشید که خورشید به تمام انواع پوست با رنگ های مختلف آسیب می رساند. البته اگر پوست شما تیره باشد احتمالاً کمتر در معرض سوختن قرار می گیرید، اما آفتاب هنوز می تواند به پوست شما آسیب برساند.

افرادی که پوست تیره تری دارند، در مناطقی از پوست که دارای رنگ دانه کمتری است مانند کف پا و کف دست، بیشتر در معرض آسیب پوست قرار می گیرند.در مورد پوست های تیره تر ، محافظت با اسپری به راحتی انجام می شود. اسپری 100٪ شفاف است و هیچ لکه ای باقی نمی گذارد. هم چنین سریع خشک می شود و حاوی ویتامین E است که به پوست کمک می کند تا آبرسانی و تغذیه شود.

4- پوست های روشن

اگر پوست روشن داشته باشید، مستعد آسیب سطحی ( سوزش ) و آسیب طولانی مدت ناشی از آفتاب می باشید. در صورتی که صورت شما کک و مک داشته باشد باید از کرم بیشتری در برابر آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن پوست روشن به مدت 5 الی 10 دقیقه در برابر نور خوشید باعث ایجاد آسیب می شود.

با این حال ، حتی برای پوست های تیره، یک ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند آسیب به پوست ایجاد کند.فرقی نمی کند در طول تابستان کل روز بیرون باشید یا چند ساعت بیرون از خانه باشید، در هر صورت پوست های روشن باید از محافظ با فاکتور بالا استفاده کنند (SPF 30+).

هم چنین به یاد داشته باشید بعد از شنا دوباره ضد آفتاب اعمال کنید (حتی اگر کرم مقاوم در برابر آب باشد ). هم چنین بین ساعات 12:00 و 15:00 از سایه بان استفاده کنید و نواحی حساس پوست مانند شانه ها را نیز بپوشانید. برای مناطق حساس پوست مانند لب، می توانید از رژ محافظ لب استفاده کنید ، که مرطوب کننده است و محافظت در برابر UVA و UVA نیز فراهم می کند.

5- پوست های چرب

اگر پوستتان چرب باشد، گرمای تابستان باعث چربی بیشتر بر روی پوست شما می شود و ممکن است در این فصل جوش های بیشتری بزنید بنابراین باید کرمی انتخاب کنید که دقیقا مناسب پوست چرب باشد. گرما باعث تولید بیشتر سبوم (چربی) می شود که باعث چرب شدن پوست می شود.

استفاده از کرم ضد آفتاب نامناسب روی کرم مرطوب کننده باعث چرب شدن پوست و تاثیر منفی بر صورت می شود.با این وجود ، حتی اگر مجبور هستید از کرم های مختلف بر روی پوست استفاده کنید تا کرم مناسب را پیدا کنید، نباید کرم ضد آفتاب را فراموش کنید.

بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی SPF هستند، اما این کرم ها بسیار رقیق تر و سبک تر از کرم های ضدآفتاب هستند و ممکن است از محافظت مناسب در برابر اشعه UV-A و UV-B برخوردار نباشند. به جای استفاده بیشتر از مرطوب کننده، می توانید کرم ضد آفتاب با خاصیت مرطوب کنندگی تهیه کنید.

نحوه درست مصرف کرم های ضد آفتاب

یک باور غلط در میان مردم جهان وجود دارد. اکثرا سعی می کنند در استفاده از کرم ضد آفتاب صرفه جویی کنند ، در حالی که این مسئله کاملا اشتباه است و باعث از بین رقتن تاثیر ضد آفتاب می شود. معمولا ضد آفتاب ها را در هر بار استفاده باید به میزان 2 بند انگشت روی کل صورت بمالیم و در روز های آفتابی هر 2 ساعت یک بار آن را تمدید کنیم.

توصیه می شود بیست دقیقه قبل از خروج از منزل ضد آفتاب را بزنیم و هم چنین ، زیر نور لامپ های مهتابی از آن ها استفاده کنیم.معمولا افرادی که پوستی چرب دارند علاقه ای به مصرف ضد آفتاب ندارند زیرا تصور می کنند که ضد آفتاب ها پوست آنها را بیشتر از قبل چرب می کنند ، در حالی که این باور کاملا غلط است.

کرم ضد آفتابی استفاده کنید که از آن لذت می‌برید

بهتر است از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که با آن راحت هستید و از پوشش آن روی پوست صورت‌تان لذت می‌برید، به این ترتیب برای استفاده روزانه از آن انگیزه بیشتری دارید. یادتان باشد قیمت کرم ضد‌ آفتاب تاثیر آنچنانی روی کیفیت و عملکرد آن ندارد، بنابراین باید به این نتیجه برسید که با کدام کرم ضدآفتاب از چه مارکی و برندی راحت‌ترید و بیشتر از آن لذت می‌برید.

سخن آخر:

اگر در فصل تابستان علاقه به برنزه کردن پوست خود دارید، بهتر است در نواحی حساس خود از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار آسیب نشود. هم چنین شما می توانید از کرم های زینک اکساید برای جلوگیری از تغییر رنگ استفاده کنید اما باید بدانید که کرم های زینک اکساید spf  لازم را نداشته و نمی تواند در برابر اشعه آفتاب از پوست شما مراقبت کند.