ماساژ دادن بدن مانند پاها، صورت، اندام های بدن و...باعث افزایش جریان خون شده و در رفع خستگی پوست نیز بسیار تاثیر گذار است. از جمله ماساژ هایی که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته و اغلب در سالن های آرایش انجام می گیرد ماساژ صورت می باشد.
مزایای ماساژ صورت
در واقع ماساژ صورت اگر به صورت صحیح و اصولی انجام گیرد در زیبایی و سلامت پوست نقش بسیار مهمی دارد. همچنین ماساژ منظم صورت باعث ورزش عضلات صورت شده و در نتیجه پوست جوانی و شادابی خود را حفظ می کند. به همین دلیل این گونه از ماساژ در بین مردم از اهمیت خاصی برخوردار می باشد.
ماساژ منظم صورت برای پیشگیری از چین و چروک‌ها بسیار مفید بوده و در به تعویق افتادن سایر علائم سالخوردگی سودمند است. همان طور که می دانید استرس و اضطراب که در زندگی هر فردی ممکن است وجود داشته باشد موجب تنش در عضلات صورت شده و منجر به ایجاد چروک در پیشانی، بین ابروها و کنار لب‌ها می‌‌شود.
در واقع ماساژ دادن صورت به طور منظم باعث ریلکس شدن عضلات منقبض شده صورت شده و در نتیجه آن خطوط و چروک‌های ایجاد شده در پوست نیز به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار زیادی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی پوست مهم هستند را برای آن به ارمغان می آورد.
اگر جریان خون در پوست صورت افزایش یابد، تولید کلاژن نیز در این ناحیه به صورت چشمگیری بالا می رود و در نتیجه ظاهری طبیعی و سالم و درخشان به پوستتان می بخشد. لازم به ذکر است که ماساژ دادن صورت باعث می شود مواد دیگری که جهت مراقبت از پوست استفاده می کنید اثرگذراری بیشتری داشته و کاملا در پوست جذب شوند.
اهمیت ماساژ صورت به صورت صحیح
همچنین ماساژ دادن صورت به صورت صحیح و استاندارد در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب و افسردگی تاثیر بسیار فوق العاده ای دارد و در واقع یکی از راههای درمان بیماری های عصبی معرفی شده است. بر اساس مطالعات و تحقیقات انجام گرفته در سال 2008 دانشمندان به این نتیجه رسیدند که اگر ماساژ صورت در مدت زمان 45 به صورت صحیح انجام شود باعث کاهش اضطراب شده و افکار منفی را به طور کامل از فرد دور می‌کند. ماساژ مرتب صورت باعث به حرکت در آوردن ترشحات سینوسی شده و منجر به تخلیه شدن آن ها می گردد.
از دیگر فواید ماساژ صورت می توان به رفع گرفتگی‌های سینوسی اشاره نمود. جالب است بدانید که ماساژ صورت برای سم زدایی طبیعی بدن نیز بسیار مفید می باشد. همچنین ماساژ صورت، رگهای لنفاوی را تحریک کرده و به فرآیند دفع سموم از ناحیه صورت کمک می‌کند.
در واقع اگر سیستم لنفاوی عملکرد مناسب و خوبی داشته باشد سلامت پوست و سلامت عمومی را برای فرد به ارمغان می آورد. ماساژ دادن صورت یکی از روش های جادویی و شگفت انگیز آرام ساختن و بهبود گردش خون می باشد که به مهارت خاصی نیاز ندارد و شما می توانید در منزل نیز این کار را انجام دهید. البته توصیه می شود ابتدا روش صحیح انجام ماساژ صورت را یاد بگیرید. چرا که این کار اگر به صورت اصولی انجام نشود تاثیرات لازم را نخواهد داشت.
مراحل ماساژ صورت
قبل از انجام ماساژ صورت باید پوست را جهت انجام این کار آماده کنید. برای این منظور ابتدا پوست صورت را به وسیله یک تمیز کننده به صورت کامل بشویید تا تمام آلودگی ها، چربی ها و آرایش های موجود بر روی سطح پوست از بین برود.
در مرحله دوم صورت را به آرامی به با یک حوله تمیز خشک کنید و سعی کنید تمام موهایتان را پشت سرتان جمع کنید. اگر دوست دارید ماساژ صورت برایتان به یک تجربه‌ی واقعا لذت بخش و مفید تبدیل شود، توصیه می شود حتما قبل از انجام ماساژ ابتدا صورت را کمی بخور دهید.
با این کار حفره‌های پوست باز شده و هر محصولی که استفاده می‌کنید فورا و به صورت کامل جذب پوست خواهد شد. در این بین یک نکته بسیار مهم وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد و آن نکته این است که باید محصول خوب و مناسبی را برای ماساژ صورت انتخاب کنید. چرا که انتخاب یک محصول مفید و ارگانیک در نتیجه نهایی کار بسیار تاثیر گذار است.
برای این منظور می‌توانید از یک نوع روغن یا سرُم استفاده کنید اما باید نمونه ای از محصول را انتخاب کنید که با پوستتان سازگاری داشته باشد و عوارض دیگری را به دنبال نداشته باشد. استفاده از کمی روغن یا سرُم باعث می‌‌شود انگشت‌هایتان به نرمی روی پوستتان حرکت کرده و در نتیجه پوستتان کشیده و آزرده نشود.
برای شروع کار، ابتدا کمی روغن یا سرُم را در کف دست‌تان قرار داده و سپس کف دست‌ها را به مدت چند ثانیه به هم بمالید تا سرم یا روغن همه جای دست‌ها و انگشتان‌تان پخش شود. سپس انگشت‌ها را بین ابروهای‌تان با حرکت‌هایی به سمت بالا یعنی به طرف پیشانی فشار دهید
. این کار را چند بار تکرار کنید تا کم کم تمام پیشانی‌تان را پوشش دهید. دوباره کمی روغن یا سرُم کف دست‌تان گذاشته و این بار با کمک نوک انگشتان ماساژ مرکز صورت را شروع کنید، سپس این عمل را روی گونه‌ها و در نهایت به سمت گوش‌ها ادامه دهید.
در مرحله بعد همین تکنیک ماساژ را برای خط آرواره نیز تکرار کنید (با حرکات به سمت بالا و بیرون صورت). حالا نوبت به ماساژ گردن می رسد. با حرکات آرام و عمودی از محدوده‌ی یقه به سمت بالا، گردن را ماساژ دهید. لازم به ذکر است که ماساژ را با ضربه‌های سبُک با نوک انگشتان به تمام صورت تمام کنید. در ادامه روش ها و تکنیک های صحیح ماساژ چشم ها به شما آموزش داده می شود که جهت انجام ماساژ باید روش صحیح آن را یاد بگیرید.
نحوه ماساژ دادن چشم
کرم یا سرُم مخصوص چشم‌های‌تان را بزنید و چشم‌ها را ببندید. ابتدا انگشت حلقه‌ی هر دو دست را بین ابروها قرار داده و سپس با ایجاد حرکات چرخشی کوچک در دور چشم‌ها به آرامی عملیات ماساژ دادن را ادامه دهید. نکات مهمی که برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید مورد توجه قرار گیرد
جهت ماساژ دادن صورت به ابزار و وسیله خاصی نیاز نیست و شما می توانید با دست های خود این کار را انجام دهید. اما امروزه ابزار ها و وسایل خاصی برای این منظور تولید و روانه بازار شده است که در صورت نیاز می توانید از این گونه ابزارها نیز کمک بگیرید. لازم به ذکر است که اگر قصد دارید عملیات ماساژ صورت را با دست انجام دهید ابتدا دست های خود را به دقت بشویید. چرا که امکان دارد منافذ پوست باز باشد. که در این صورت هر گونه چربی یا آلودگی جذب پوست خواهند شد.
به تازگی ماساژور های مختلف در انواع و مدل های متنوع توسط کارخانه ها تولید و در بازار موجود می باشند. بعضی از افراد جهت راحتی و سهولت بیشتر، برای ماساژ صورت از این گونه دستگاه ها استفاده می کنند. اگر شما نیز قصد خرید دارید این دستگاه ها را دارید، توصیه می شود قبل از خرید حتما با یک کارشناس یا متخصص در این زمینه مشورت کنید تا بهترین نوع را به شما معرفی کند.
می‌توانید از فرمولاسیون ترکیبی روغن‌ها برای ماساژ صورت استفاده کنید یا اینکه فقط یک نوع روغن را انتخاب کنید که متناسب با پوستتان باشد. هنگام ماساژ، پوستتان را به خوبی لمس کنید اما فشار زیاد وارد نکنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از ماساژ کسب کنید، این کار را به طور منظم و طبق برنامه انجام دهید.
انواع سبک های ماساژ
ماساژ در سبک های مختلف وجود دارد از قبیل ماساژ تایلندی، ماساژ سوئدی، تای ماساژ کششی که تاثیر درمانی بسزایی دارد. همچنین می توان دیگر ماساژها را نام برد مانند ماساژسنگ، ماساژشمع، آروماتراپی، ماساژشیاتسو، یومی‌هو، ماساژکودک، ماساژ بارداری، پاکسازی پوست رفلکسولوژی، پاکسازی صورت، ماساژ سروصورت، ماساژ لاغری که همگی تاثیرات بسزایی در بهبود عملکرد بدن و تاثیرات روانی دربدن دارد. مراجعه به یک مرکز معتبر برای ماساژ صورت می تواند تاثیرشگفت انگیز ماساژ را برای شما به همراه داشته باشد.
