حمام کردن در شب و زمانی که می‌خواهید بعد از آن به رختخواب بروید می‌تواند برای سلامت موی شما مضر باشد و به همین دلیل است که اغلب پزشکان متخصص مو به بیماران توصیه می‌کنند که هیچگاه هنگام شب استحمام نکنند ؛ دراین باره نظرات متفاوتی وجود دارد. عده ای معتقدند که خوابیدن با موهای خیس باعث بروز سردرد و گاهی موجب بیماری خواهد شد . عده ای هم خوابیدن در چنین شرایطی را به بدحالت شدن موها و مشکلات دیگر ارتباط داده اند . در ادامه، خطرات و عوارض این موضوع را بررسی می کنیم.
خوابیدن با موی خیس بیمارتان می‌کند :
سرما خوردگی
احتمالا مادر یا مادربزرگ شما هم، به‌خاطر ترس ازسرما خوردن از شما می خواست با موی خیس از خانه خارج نشوید. اما نظرتان درباره خوابیدن با موهای خیس چه می باشد ؟ آیا این موضوع می تواند باعث بروز بیماری شود باتوجه به دست آوردهای یک مطالعه، این باور که ممکن است به‌خاطر موی خیس سرما بخوریم، افسانه ای بیش نیست. این یعنی خوابیدن با موهای خیس شما را دچار بیماری نخواهد کرد!
سردرد
تفکر رایج دیگر بین مردم این است که خوابیدن با موی خیس باعث بروز سردرد می شود. آیا در این جمله حقیقتی پنهان شده است؟ با توجه به تحقیقات مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی آمریکا، قرارگرفتن موی خیس درمعرض هوای سرد، می تواند به عنوان یکی ازعوامل تشکیل دهنده سردرد سینوسی به شمار آید . البته این تحقیقات نیازمند مطالعات بیشتری نیز می باشد.
عفونت قارچی
بالش مرطوب عامل مناسب رشد باکتری‌ها، وقتی با موی خیس روی بالش تان سر می گذارید ، رطوبت به آن انتقال می یابد و درنتیجه مقدار زیادی باکتری خطرناک روی آن تجمع می کنند . رشد باکتری‌ها سبب خارش و عفونت میکروبی و قارچی در پوست سر و موهایتان خواهد شد. از شایع ترین مشکلاتی که برایتان پیش خواهد آمد می‌توان به شوره سر، ریزش مو و کچلی در ناحیه پوست سر اشاره کرد.
کدر شدن مو
درخشش مو ناشی از رطوبت و روغن‌های طبیعی پوست سر می باشد . زمانی که سر مرطوب خود را بر روی یک روبالشتی خشک قرار می دهید ، پارچه، رطوبت موهای شما را جذب خود می کند و ساقه مو را خشک و کدر خواهد کرد.
بهم ریختگی و در هم تنیده شدن موها
موها زمانی که مرطوب باشند، بیشتر در هم تنیده می شوند . این حالت می‌تواند در صبح باعث دردسر شخص شود . همچنین گوریدگی منجر به شکستگی موهای شما خواهد شد . بسیاری از خانم ها بعد از حمام موهای خود را شانه نمی‌کنند، زیرا گفته شده است که این کار به ساقه مو آسیب وارد خواهد کرد. اما راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد: استفاده از شانه‌های دندانه پهن، استفاده از برس‌های نرم یا حتی استفاده از انگشتان برای شانه کردن موهای خود آسیبی به مو وارد نخواهد کرد.
موهای خیس باعث آسیب به پوست صورت می شود!
رطوبتی که از موها به بالش انتقال می یابد با پوست صورت نیز تماس پیدا می کند. در نتیجه پوست صورت دچار خشکی و آکنه می شود. اما روش هایی وجود دارد برای کمتر کردن عوارض خوابیدن با موی خیس چون گاهی مجبورا باید شب به حمام برویم پس هنگام خواب، اگر موهایتان خیس می باشد ، یکی از روش های زیر را امتحان کنید. با این کار، نه تنها از آسیب احتمالی به موها جلوگیری می‌شود، بلکه با ظاهری مرتب از خواب بیدار خواهید شد. پس با رعایت نکات گفته شده مراقب موهای زیبایتان باشید:
1. به موهای خود روغن نارگیل بزنید
روغن نارگیل از موهای خیس در برابر خشکی و شکنندگی محافظت خواهد کرد . بافت کوتیکول موها مشابه سقف خانه های شیروانی است. رطوبت و آب شکاف بین آن ها را متورم می کند و باعث می شود این فلپ ها در حالت ایستاده قرار گیرند. این وضعیت موها را در معرض انواع آسیب های مختلف قرار می دهد. روغن نارگیل میزان جذب آب را کمتر می کند . اگر مبتلا به بیماری اگزما سبورئیک هستید روغن نارگیل توصیه نمی شود چون شرایط بیماری را بدتر خواهد کرد.
2. از محصولات نرم کننده و آبرسان مو استفاده کنید.
محصولات نرم کننده و آبرسان مو، مانند سرم مو، اسپری مو و … دور کوتیکول مو پوششی به وجود می آورد که اصطکاک را کاهش داده و به باز شدن گره‌های مو کمک می کند. موهای رنگ یا دکلره شده بیشتر از بقیه به این نوع محصولات مراقبت از مو نیاز دارند.
3. تا حد امکان مویتان راخشک و گره ها را باز کنید.
در صورت امکان ازخشک کن مو استفاده کنید و یا زودتر دوش بگیرید تا مدت زمان بیشتری برای خشک شدن مو داشته باشید. هرچه میزان خیسی موهایتان کمترباشد، میزان آسیب پذیری آن‌ها نیز کمتر خواهد شد . حتما قبل از رفتن به رختخواب، به آرامی گره موهایتان را باز کنید تا در هنگام خواب تحت استرس کمتری قرار بگیرند.
4. موهایتان را ببافید
آیا بافتن موی خیس اشتباه است؟ خیر، فقط اجازه دهید قبل از برس کردن و بافتن، موهایتان کمی خشک شوند و پس از آن، هرطور که دوست دارید آن‌ها را ببافید (ما بافت موی هلندی یا فرانسوی را پیشنهاد می کنیم) این نکته را نیز به خاطر داشته بسپارید که وقتی بیدار شدید بافت مو را بازکنید تا شاهد موج‌های زیبایی در موهایتان شوید.
5. موهایتان را بالای سرتان گوجه ای ببندید.
اگر ترجیح می‌دهید موج موهایتان بزرگ ترو لخت تر باشد، اجازه دهید موهایتان تاحدی خشک شده و سپس آن‌ها را در بالای سرتان گوجه ای ببندید. در ادامه آن‌ها را با تعداد زیادی گیره مو محکم کنید و صبح روز بعد بازشان کنید تا موج‌های زیبایی را در موهایتان ببینید.
6. روسری سرتان کنید.
اگر دوست ندارید موهایتان موج دارشود، قبل ازخواب، با یک روسری ابریشمی سرتان را بپوشانید. این کار از اصطکاک بین مو و روبالشتی جلوگیری می کند و اجازه فر یا وزشدن به موهایتان را نخواهد داد.
7. روی بالش ابریشمی بخوابید.
استفاده از روبالشی ابریشمی بهتراست زیرا کمتر از بقیه باعث خشکی پوست می شود و از اصطکاک نیز جلوگیری می کند. اگرچه شواهد زیادی درمورد فواید آن برای مو وجود ندارد، ولی اگر با موی خیس به رختخواب بروید یا خشک، بالشتی که ملایم تر باشد باعث کمتر شدن آسیب پذیری موهایتان خواهد شد.
و اما نکته هایی مهم در شانه کردن و خشک کردن مو
- نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که با موی خود به ملایمت برخورد کنید . غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائین رشد می‌کند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو دچار شکنندگی نشود.
- از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و قطور، برای مجعد کردن و حالت دادن از برس گرد نازک و از برس تخت برای صاف و یکدست کردن سطح مو استفاده شود.
- استفاده از کرم یا شامپوهای نرم کننده مو پس از حمام کردن، مو را نرم تر کرده و شانه کردن مو را آسان تر خواهد کرد از نرم کنند غافل نشوید.
- موهایتان را پیش از شست و شو با شامپو برس کنید تا تار ها خوب از هم جدا شوند.
- وقتی که مو خیس است شکننده تر است، بنابراین از خشک کردن خشن مو با حوله و شانه زدن و برس کشیدن سفت و سخت باید جدا خودداری شود.
- برس زدن باید دو بار در روز ( صبح و شب ) و هر بار دست کم یک دقیقه باید زمان ببرد.
- برای از هم جدا کردن موها، ابتدا شانه را روی نقاطی که گره‌های احتمالی وجود دارد بگذارید و گره‌ها را باز کنید. موها را نکشید و به تدریج دسته هایی از مویتان را برس بکشید.
- بهترین راه برس زدن موها این است که سر به طرف پایین باشد و از پشت گردن به طرف پیشانی موها برس شوند و سپس از کناره ها به طرف بالای سر این کار را ادامه دهید و در انتها با برس کردن از پیشانی به طرف پشت سر کار را به پایان برسانید.
- اگر موهایتان را شستید، صبر کنید تا 80 درصد از موهایتان خشک شوند و بعد برس بکشید.
- از شامپوهای معمولی و مناسب با نوع موهایتان استفاده کنید. توصیه می‌شود از دو نوع شامپو به طور متناوب استفاده کنید.
- به قدرت کف اعتماد نکنید، کف زیاد نمی تواند دلیل پاکی و تمیزی موها باشد . اکثر شامپوها نرم کننده هستند و کمتر کف می‌کنند.
- دو بار شست و شو با شامپو در هفته توصیه می‌شود، اما برای کسانی که احساس نیاز بیشتری می کنند، شست و شوی هر روزه هم مشکلی ایجاد نمی کند .( البته به شرطی که از شامپوهای معمولی و مناسب مو استفاده شود )
- دو بار شامپو کردن پی در پی فایده ای نخواهد داشت و همان یک بار کافی است و در واقع بار دوم شستن، بیهوده پوست سر را حساس می کند و باعث ایجاد الکتریسیته در موها خواهد شد.
- اگر می‌توانید آبکشی را با آب سرد تمام کنید ، چرا که این عمل باعث می‌شود کراتین موجود بر روی سطح بیرونی مو صاف شود. لذا موی شما با این عمل صاف تر، درخشان تر و براق تر می شود.
- به طور مداوم از سشوار استفاده نکنید. بگذارید گاهی اوقات موهایتان در هوای آزاد خشک شوند.
- نکته آخر اینکه شانه و برس خود را حداقل هفته ای یک بار با آب و صابون شستشو دهید از این مورد ساده رد نشوید.
