همه ما می‌دانیم که حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست چه تاثیری در حفظ جوانی و شادابی پوست دارد. روش های زیادی برای آبرسانی به پوست وجود دارند؛ از شیوه‌های خانگی با مواد آشپزخانه گرفته تا روش‌های موثر و پیشرفته کلینیکی. در این مقاله می‌خواهیم نگاهی کنیم به جدیدترین روش های آبرسانی کلینیکی پوست داشته باشیم.
آبرسانی به پوست چیست؟
قبل از این که به سراغ روش های آبرسانی پوست برویم، باید ببینیم که آبرسانی یعنی چی؟ آبرسانی به معنای رطوبت دادن به پوست است. پوست مثل هر ارگان دیگری در بدن نیاز به آب و رطوبت دارد. اگر رطوبت کافی به پوست نرسد، پوست کم آب می‌شود. البته توجه داشته باشید که پوست کم آب و پوست خشک با هم یکدیگر متفاوت اند.
تفاوت پوستی که کم آب است با پوست خشک
تصور اکثر ما از پوست کم آب و پوست خشک یکسان است، در صورتی که این دو کاملاً باهم متفاوت‌اند. کم‌آبی پوست ناشی از کمبود آب است و خشکی پوست ناشی از چربی طبیعی پوست. همچنین باید بدانید که پوست خشک یک نوع پوست است ولی کم‌آبی پوست یک مشکل پوستی کحسوب می شود. به طور کلی پوست صورت به 4 دسته تقسیم می شود: معمولی، خشک، چرب و ترکیبی. معمولاً شما با یکی از این انواع پوست به دنیا می‌یایید ولی افزایش سن و تغییر فصل ممکن است باعث تغییر نوع پوست شما شود.سطح پوست ما را لایه‌ای از چربی طبیعی که سبوم نام دارد می‌پوشاند.
سبوم لایه‌ای بسیار نازک روی پوست تشکیل می‌دهد که دو فایده مهم دارد: اول این که از رشد میکروب‌های مضر جلوگیری می‌کند و دوم این که نمی‌گذارد رطوبت پوست کاهش پیدا کند. در بعضی از افراد به دلایل مختلف ارثی، آب‌وهوایی، افزایش سن و … تولیدات چربی پوست کم‌تر می باشد. این افراد پوست خشکی دارند.اما کم آبی یا دی‌هیدریشن با پوست خشک کاملا متفاوت است. پوست کم آب لزوماً پوست خشکی نیست. کم آبی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که رطوبت موجود در لایه‌های سطحی پوست کاهش پیدا می کند. این مسئله باعث می‌شود که پوست خسته و کدر به نظر برسد.
علت کم آب شدن پوست چیست؟
این مسئله میتواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. مثلاً اگر در طول روز آب و مایعات کمی بنوشید، پوست‌تان کم آب می‌شود. در فصل تابستان گرمای هوا و تابش خورشید باعث کم آبی پوست می‌شود. عرق کردن در حین ورزش و تحرک، آب بدن را کاهش می‌دهد. با افزایش سن نیز توانایی پوست برای حفظ رطوبت لایه‌های سطحی کاهش می‌یابد. حفظ رطوبت بعضی از اجزای ساختاری پوست مثل هیالورونیک اسید انجام می‌شود.این اجزای پوست با جذب و حفظ مولکول‌های آب، رطوبت پوست را حفظ می کند و از کم آب شدنش جلوگیری می‌کنند.
از حدود ۳۰ سالگی به بعد، آرام آرام اجزای ساختاری پوست مثل هیالورونیک اسید کاهش پیدا می کند و توانایی پوست برای حفظ رطوبت کم می‌شود. به این ترتیب پوست خسته و کدر به نظر می‌رسد و چین و چروک‌های سطحی پدیدار می‌شوند.هرچه سن بالاتر می‌رود، باید به پوست خود برای حفظ رطوبت کمک بیشتری نمایید. در این لحظه است که روش های آبرسانی پوست به کمک شما می‌آیند. خوب است که از محصولات آبرسان به صورت روزمره استفاده کنید ولی آبرسانی عمیق‌تر تنها با روش‌های کلینیکی میسر است.
دیگر دلایل کم آبی پوست:
- شست‌وشوی بیش از اندازه
- استفاده شوینده‌های قوی و نامناسب
- عدم استفاده از محصولات مرطوب کننده
- عدم استفاده از محصولات ضد آفتاب
- استرس و شرایط روانی
علائم کم آبی پوست
علائمی که در ادامه می گوییم، از کم آبی پوست حکایت دارند. به کمک این علایم می‌توانید خشکی پوست را از کم آبی پوست تشخیص دهید:
خارش پوست
اگر دقت کرده باشید، بعد از آفتاب گرفتن یا اسکی کردن احساس خارش شدیدی در پوست دارید. آب و هوای خیلی سرد یا خیلی گرم و عواملی مثل باد می‌توانند باعث کم آبی پوست و متعاقب آن خارش شوند. معمولاً همراه با این خارش پوسته پوسته شدن هم اتفاق می‌افتد، با وجود این که پوست چربی کافی دارد.
حساس شدن پوست
خشکی و کم آبی پوست از دلایل زمینه‌ای ایجاد پوست‌های حساس هستند. وقتی سد حفاظتی پوست از بین برود، نمی‌تواند به خوبی از خود در مقابل عوامل آسیب‌زا محافظت کند. به این ترتیب آلاینده‌ها و میکروب‌ها به پوست نفوذ کرده و باعث التهاب و افزایش حساسیتی پوست می‌شوند.
پوست خسته و افتاده
اگر پوست شما حالت افتاده و یا خسته دارد احتمالاً دچار کم آبی شده است. کم آبی باعث مختل شدن برخی فعالیت‌های پوست مانند تقسیم سلولی می‌شود. به این ترتیب سلول‌های مرده در لایه شاخی خارجی پوست تجمع می‌یابند. این باعث کدر شدن پوست و بسته شدن منافذ پوستی می‌شود.
چین و چروک‌های ظریف روی پوست
به آرامی پوست روی گونه خود را نیشگون بگیرید و بفشارید. اگر خطوط ظریفی پدیدار شد یا بعد از رها کردن پوست به سرعت به حالت اول بازنگشت، احتمالاً پوست‌تان دچار کم آبی شده باشد.
اهمیت استفاده آبرسان صورت در زيبايي
با افزایش سن، پوست آغاز به شکننده شدن و بروز چروک ميکند . افراد باید از سنین 30 سالگی به بعد به فکر رسيدگي به پوست خودشان باشند. یکی از تاثیرگذارترین کارهایی که میتوان براي این کار انجام داد، پیروی از رژیم غذایی سالم هست. آشامیدن 8 لیوان آب در روز هم میتواند در این امر کمک زیادی کند. استفاده میوه و سبزیجات را هم نباید فراموش کرد. افرادی که دارای پوست خشک و عادی هستند، باید از کرم آب رسان پوست استفاده کنند.
آبرسانی صحیح به پوست
اولین قدم برای آبرسانی پوست، نوشیدن آب است. رطوبت پوست شما از طریق آب داخل بدن تامین می‌شود. سعی کنید ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید. یادتان هم باشد چای و قهوه برای تامین آب بدن مناسب نمی باشند. این مواد خاصیت ادرار آوری دارند و حتی می‌توانند باعث کم آبی بدن هم بشوند.در دومین قدم باید نکات زیر را رعایت کنید:
- عدم مصرف الکل، قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های کافئینی
- دوری از دخانیات (سیگار، قلیان و …)
- ورزش منظم
- نوشیدن آب در حین ورزش (هر ۲۰ دقیقه چند قلپ) و جبران آب از دست رفته بعد از ورزش
- خواب کافی
- افزایش مصرف غذاهای گیاهی، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات
در این جا باید به یک حقیقت مهم هم اشاره داشته باشیم. درست است که نخوردن آب قطعاً باعث بدتر شدن شرایط پوست‌تان می‌شود، ولی برای اصلاح کردن شرایط کنونی پوست باید از روش های سطحی آبرسانی پوست استفاده نماییم. یعنی اگر پوست‌تان دچار کم آبی شده، ممکن است افزایش نوشیدن آب نتواند شرایط کنونی پوست‌تان را اصلاح کند.
روش های آبرسانی پوست متنوع هستند و انتخاب یکی از آن‌ها بستگی به نیاز شما دارد. در روش های آبرسانی کلینیکی برای انجام آبرسانی موثر کارهای دیگری مثل لایه برداری هم انجام می‌شود. در کلینیک ها از روش های گوناگونی برای بازیابی جوانی یا شادابی از دست رفته پوست استفاده می‌شود. در ادامه دو مورد از پرطرفدارترین روش های آبرسانی و جوانسازی پوست را معرفی می کنیم.
آبرسانی با پاکسازی پوست
خدمات پاکسازی پوست فقط محدود به تمیز کردن پوست و لایه‌برداری معمولی نمی باشد؛ بلکه مجموعه‌ای از مراقبت‌های پوستی بسیار مفید در یک بسته است. آبرسانی یکی از مراحل مهم در پاکسازی پوست است، برای همین می‌توانیم این روش را یکی از انواع روش های آبرسانی پاکسازی پوست به حساب آوریم.
مراحل پاکسازی پوست
مرحله اول: برداشت سلول‌های مرده (اگزفولیشن)
لایه‌ی سطحی پوست از سلول‌های مرده و یا شاخی شده تشکیل شده است. در پوست کم آب میزان تقسیم سلولی کاهش پیدا می کند. برای همین سلول‌های مرده‌ی روی سطح پوست به شکل طبیعی نمی‌ریزند و روی پوست انباشته می‌شوند. برای این که شادابی و درخشش پوست را بازیابی کنیم و بتوانیم آبرسانی موثری در مراحل بعد داشته باشیم، البته باید سلول‌های مرده پوست را لایه برداری کنیم.
مرحله دوم: پاکسازی آلودگی‌ها و چربی‌های پوست
در پوستی که دچار کم آبی شده است، تجمع سلول‌های مرده و چربی‌های طبیعی پوست باعث بسته شدن منافذ پوستی می‌شود. بسته شدن منافذ پوست هم باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود. پاکسازی منافذ پوست با شست‌وشوی ساده میسر نمی‌شود و نیاز به مواد خاصی دارد. حتی بسیاری از اسکراب‌ها و لایه‌بردارها هم نمی‌توانند منافذ را تمیز کنند.
مرحله سوم: آبرسانی، تغذیه و بهبود خونرسانی
در مراحل پایانی پاکسازی پوست به کمک روش های آبرسانی پوست مثل دستگاه گالوانیک و ماسک‌های مخصوص، رطوبت از دست رفته پوست را جبران می‌کنیم. در این مرحله با استفاده از سرم‌ها و لوسیون‌ها مخصوص و همچنین ماساژ درمانی به تغذیه و خونرسانی بهتر پوست نیز کمک می‌کنیم. مجموعه‌ی این روش‌ها باعث بهبود قوام، بافت و رنگ پوست می‌شوند.
بهترین دوره سنی براي آبرسانی
از۳۰ سال به بالا، برای این که با افزایش سن، چروک پوست به خصوص در پوست های خشک بیشتر ميشود . امروزه با بکار بردن شیوه هایی میتوان با تزریق مواد جاذب آب، پوست را هیدراته نمود. رایج ترین شیوه، مزوتراپی است که در آن هیالورونیک اسید که یک گلیکوپروتئین جاذب آب هست به پوست داده ميشود تا کم بود آن را جبران کنیم. هیالورونیک اسید در پوست همه افراد وجود دارد ولی با افزایش سن مقدارش کم ميشود و از دلایل خشک تر شدن پوست، کم شدن آن است.
مزایای پاکسازی پوست
روش های پاکسازی و آبرسانی پوست به شکلی طراحی می‌شوند که با نوع پوست شما سازگاری داشته باشند.این درمان برای تمامی افراد در تمام سنین مفید است. هرچه پاکسازی و آبرسانی را در سنین پایین‌تری شروع کنید، اثرات پیشگیری کننده آن بر پیری پوست موثرتر خواهد بود.
پاکسازی در کلینیک ها توسط پزشکان متخصص پوست طراحی شده و با نظارت آن‌ها صورت میگیرد. برای همین اثرگذاری بالا و خطرات بسیار کمی دارد. پاکسازی پوست صورت با لایه‌برداری، حذف سلول‌های مرده و آبرسانی باعث شادابی، درخشندگی و محو شدن خطوط ظریف صورت می‌شود.
آبرسانی پوست با هیدرودرم
یکی از بهترین روش های آبرسانی به پوست با روش هیدرودرم یا هیدرادرم است. در هیدرودرم از تکنیکی بسیار پیشرفته استفاده می‌شود که افیوژن پوستی همزمان نام دارد. یعنی همزمان سه درمان بر روی پوست شما انجام می‌شود:
- لایه برداری موثر بدون استفاده از کریستال‌ها
- ماساژ کششی با سیستم وکیوم یا مکنده
- تکنیک آبرسانی پیشرفته با بهره‌گیری از سرم آنتی اکسیدانی
مراحل انجام هیدرودرم ابریژن
مرحله اول: سم‌زدایی
سم زدایی یکی از مراحل منحصر به فرد هیدرودرم است. در این مرحله سیستم لنفاوی پوست را تخلیه نموده و خونرسانی پوست را بهبود می‌بخشیم. سم‌زدایی به ما کمک می‌کند که آبرسانی فوق‌العاده موثری در مراحل بعد انجام دهیم و کاری می‌کند که اثرات درمانی ماندگارتر شوند.
مرحله دوم: پاکسازی و لایه‌برداری
لایه برداری در هیدرودرم برخلاف روش‌های قدیمی‌تر مثل میکرودرم ابریژن با دقت خاصی صورت میگیرد . در این روش فقط خارجی‌ترین لایه‌ی پوست که از آلودگی‌ها و سلول‌های مرده ساخته شده است برداشت می‌شود. این لایه استراتوم کورنیوم نامیده می شود و همان لایه‌ای است که بدن به طور طبیعی تلاش می‌کند از شرش خلاص شود.
در هیدرودرم همزمان با لایه برداری پوست را پاکسازی و تغذیه می‌کنیم. با استفاده از هوای فشرده، سرمی حاوی گلوکوزامین، لاکتیک اسید و عصاره‌های گیاهی مفید روی پوست پاشیده می‌شود. این سرم باعث جدا شدن لایه شاخی، پاکسازی آلودگی‌ها و همچنین رساندن مواد مفید به پوست می‌شود.
مرحله سوم: افزودن مواد شفاف کننده
در این مرحله با استفاده از اسیدهای ملایمی مانند گلیکولیک و سالیسیلیک اسید پوست را شفاف و درخشان می‌کنیم. اسیدهای نامبرده می‌توانند منافذ بسته شده‌ی پوستی را باز کنند و برای درمان پوست‌های چرب و پوست‌های که دارای آکنه هستند بسیار مفید هستند. پوست‌های کم آب نیز معمولاً منافذ بسته‌ای دارند، برای همین این مرحله بسیار مفید است.
مرحله چهارم: استخراج
مرحله‌ی چهارم نیز نوعی پاکسازی است. در مراحل قبل از سرم و اسیدهایی استفاده کردیم، لایه برداری موثر انجام داده‌ایم و منافذ پوستی را باز کرده‌ایم. حالا وقت این است که آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و لایه‌های برداشته را از روی پوست جمع آوری نماییم تا بتوانیم در مراحل بعد آبرسانی عمیق و موثری انجام دهیم.دستگاه استفاده شده در هیدرودرم دارای قابلیت مکش یا وکیوم است. وکیوم دستگاه همزمان با استخراج موارد گفته شده، پوست را ماساژ داده و خونرسانی را بهبود می‌بخشد.
مرحله پنجم: آبرسانی پوست
در مرحله‌ی پنجم پوست شما آماده دریافت مواد مغذی و آبرسانی است. در این مرحله از کوکتل یا سرمی مخصوصی استفاده می‌کنیم که سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی و آبرسان است. همچنین میتوان در کوکتل از سرم درمابیلدرماده پروتئینی ضدپیری یا بریتنول (درمان لکه‌های پوستی) استفاده نمود. این ترکیب درمانی موثر باعث شده که هیدرودرم به یکی از بهترین روش های آبرسانی و جوانسازی پوست تبدیل گردد.
مرحله ششم: نوردرمانی
در مرحله‌ی آخر با استفاده از یک نور LED قرمز و مادون قرمز، التهاب پوست را کاهش داده و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کنیم. اگر پوست شما مستعد آکنه و جوش باشد، میتوان از LED آبی استفاده نمود و باکتری‌های عامل آکنه را از بین برد.
ویژگی‌های استفاده از هیدرودرم
- این روش جوانسازی برای تمامی انواع پوست مناسب است.
- سرم استفاده شده در هیدرودرم برای آبرسانی عمیق، مدیریت آکنه‌ها و رفع علائم پیری پوست بسیار موثر است.
- از این روش میتوان برای بهبود آسیب‌های ناشی از آفتاب، زخم‌ها و اسکارها و برخی علائم پیری پوست استفاده کرد.
تفاوت آبرسانی و مرطوب کنندگی چیست؟
در حالی که آبرسانی به پوست شما نیاز به اضافه کردن آب به آن را دارد، مرطوب کردن پوست به معنی اضافه کردن مواد تشکیل دهنده ای است که آب را درون آن قفل می کند و مانع از دست رفتن رطوبت پوست می شود. رطوبت و آبرسانی دست به دست هم می دهند.اگر فقط پوست خود را آبرسانی کنید، ممکن است پوست به صورت موقت احساس شادابی و حجیم بودن کند. با این حال، اگر چیزی برای حفظ آن وجود نداشته باشد، از پوست شما فرار خواهد کرد.
استفاده از روغن زیتون یک روش طبیعی برای آبرسانی پوست
روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می‌دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری شود. این روش یکی از ساده‌ترین روش‌های آبرسانی پوست به صورت طبیعی است.
نکته پایانی
در حین خرید، برچسب روی صابون‌ها و پاک کننده‌ها را بررسی کنید. از صابون‌های حاوی مواد تند شیمیایی اجتناب کنید و به جای آن از صابون‌های حاوی مقادیر مختلف روغن‌های طبیعی مانند آلوئه ورا، زیتون، صدر و رزماری استفاده کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت بانوآرا مراجعه کنید.