روش های تقویت مو با روش های گیاهی

اگر جهت تقویت و پرپشت نمودن مو از مواد طبیعی و گیاهی استفاده شود، به جرات می توان گفت بهترین و سریعترین نتیجه را در متوقف کردن ریزش مو خواهد داشت .  در این بخش می خواهیم شما را با علت های مختلف ریزش مو آشنا کرده و روش های درمانی موثر را مرور کنیم.

همان طور که می دانید بدن انسان نزدیک به 5 میلیون تار مو دارد، که پوست سر 100 تا 150 هزار از این تعداد را در بر می گیرد. کل مساحت پوست سر تقریباً 500 سانتیمتر مربع می باشد، که دارای حدود 200 تار مو در هر سانتی متر است.

چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟

این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما در واقع زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند. در ریزش مو ممکن است عوامل متعدد و مختلف نقش داشته باشند.

از جمله مهمترین عامل ریزش مو می توان به تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی اشاره نمود. در واقع در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک یکی از مشکلات شایع در بین زنان و مردان به شمار می رود. در واقع ریزش مو به تازگی بسیار رواج یافته و افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.

علت های ریزش مو کدام است؟

بر خلاف تصور برخی از افراد ریزش مو پدیده ای است که سن و سال نمی شناسد و امکان دارد در هر سنی اتفاق بیافتد. همان طور که گفتیم در پیدایش ریزش مو عوامل مختلفی دخیل هستند.  از جمله عوامل ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• عوامل تغذیه ای

• استرس های فیزیکی و فشار های روحی

• مبتلا بودن به بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی

• دوره بارداری

• مصرف بیش از اندازه ی ویتامین ها از جمله ویتامین A

• کمبود پروتئین های مورد نیاز بدن

• داشتن سابقه تاسی مردانه در خانواده و خویشاوندان درجه یک

• هورمون های زنانه

• ابتلا به بیماری کم خونی و فقر آهن

• کم کاری و یا پرکاری غدد بدن در اثر بیماری های مختلف

• کمبود ویتامین B

• سفت بستن موها و تحت فشار قرار دادن آن ها

• افزایش سن

دلایل ضعیف شدن ریشه مو چیست؟

1. استفاده بیش از اندازه از سشوار و اتو کشیدن موها به صورت مداوم

2. استفاده از روش دکلره کردن مو و رنگ کردن افراطی مو به صورت غیر اصولی

3. استفاده از برس های خشن, به خصوص برس های که به شکل گرد و پیچی می باشند

4. شست و شوی بیش از حد موها و استفاده از شامپوهایی که تناسبی با جنس موها ندارد

5. استفاده از رنگ های غیر استاندارد و رنگ کردن غیر اصولی مو

مواد غذایی موثر و مفید به منظور تقویت و پرپشت نمودن موها

تخم مرغ:

این ماده غذایی منبع غنی از پروتئین - زینک - سلنیوم و آهن می باشد که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می کند. در واقع استفاده روزانه از تخم مرغ به صورت منظم باعث تقویت ریشه مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

ماهی:

همان طور که می دانید ماهی حاوی ویتامین D و امگا 3 بسیار فراوانی می باشد.  البته ماهی هایی که از آب های آزاد صید می شوند تاثیر بیشتری دارد.

گردو :

این مغز بهترین منبع ویتامین E می باشد و سرشار از بیوتین است. در واقع جهت داشتن موهای زیبا و محکم این دو ویتامین بسیار مهم و تاثیرگذار می باشند.

سیب زمینی شیرین :

سیب زمینی شیرین سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و مصرف آن می تواند شما را از شر ریزش مو خلاص کند .

اسفناج:

در واقع اکثر سبزیجات با برگ های سبز تیره همچون اسفناج منابع خوبی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.

ماست:

کلسیم و ویتامین D از مواد لازم برای تقویت مو هستند. ماست نیز منبع غنی از این دو ویتامین می باشد.

عدس:

حبوباتی که سرشار از آهن - زینک - بیوتین و... هستند برای جلوگیری از ریزش مو مفید بوده و همچنین برای افرادی که رژیم های لاغری دارند بسیار مناسب است.

خانواده توت ها:

مصرف این دسته از میوه ها به صورت روزانه علاوه بر تقویت مو در زیبایی و براقیت مو نیز فوق العاده تاثیر گذار هستند.

انواع ماسک های گیاهی و روش های موضعی موثر در تقویت موی سر

1- ماسک عسل و روغن زیتون برای تقویت موی سر

مواد لازم:

• روغن زیتون
• عسل

عسل و روغن زیتون از جمله موادی هستند که در هر خانه ای یافت می شوند. بنابراین این ماسک را می توان در منزل و با کمترین هزینه درست کرد. برای این منظور ابتدا مقداری روغن زیتون را در یک ظرف ترجیحا مس یا روی بر روی شعله گذاشته تا به نقطه جوش برسد و اجازه دهید به طور کامل خنک شود. سپس دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنید، این ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی موها و پوست سرتان قرار دهید و بعد به خوبی با آب سرد تمام موها را آبکشی کنید.

2- ماسک تخم مرغ روشی عالی برای تقویت مو

موادلازم:

• یک عدد تخم مرغ
• یک فنجان شیر
• 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

تخم مرغ ها را در یک ظرف ریخته و با سایر مواد ترکیب کنید. سپس مخلوط را روی پوست سر اعمال کنید و با استفاده از یک کلاه مخصوص رنگ مو یا کلاه شنا موهای های خود را به طور کامل بپوشانید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.

همچنین می توانید به تنهایی از تخم مرغ نیز استفاده نمایید. برای این کار تخم مرغ را به گونه ای هم بزنید تا زرده و سفیده، به طور کامل با یکدیگر ترکیب شوند و سپس مواد آماده شده را روی مو و پوست سر ماساژ دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

3-تقویت مو با ماسک موی موز

مواد لازم:

• 2عدد موز رسیده
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• یک قاشق غذاخوری عسل

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کرده، و هم بزنید تا یک ترکیب هماهنگ و یک دست به وجود آید. سپس ترکیب را روی پوست سر و موی خود بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید، 5 الی 8 قطره روغن بادام را نیز مواد مورد نظر اضافه کرده و روی پوست سر و موی خود بمالید و به مدت یک ساعت با کلاه پوشانده، سپس با آب سرد بشویید. توصیه می شود برای شستن موها از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. هچنین می توانید در مرحله آخر از یک نرم کننده قوی هم استفاده نمایید.

4-ماسک موی روغن کرچک برای تقویت و رفع خشکی مو

روغن کرچک ،غنی از پروتئین می باشد. و پروتئین ازخشک شدن پوست سر جلوگیری کرده و آن را تغذیه می کند. بنابراین روغن کرچک از مواد موثر و تاثیر گذار جهت برطرف کردن  خشکی مو به شمار می رود و در درمان این مشکل نیز کارآیی بسیار زیادی دارد .

مواد لازم:

• 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
• 1 عدد تخم مرغ

تمام مواد تشکیل دهنده را با یکدیگر به خوبی مخلوط کرده و سپس این ترکیب را به آرامی و با ضربه های دورانی روی پوست سر و موی خود ماساژ دهید. پس از گذشت 30 دقیقه آن را با آب سرد بشویید .

5-تقویت موی سر با ماسک موی رزماری

مواد لازم :

• 2 الی 3 قاشق غذاخوری رزماری به خوبی خرد شده
• یک فنجان آب

ابتدا رزماری ها را به خوبی خرد کرده و با آب مخلوط کنید و اجازه دهید به جوش بیاید . سپس کمی صبر کنید، تا خنک شود و روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه نیز با آب ولرم بشویید.

6- تقویت موها با ماسک موی چای سبز

مواد لازم:

• یک عدد زرده تخم مرغ
• دو قاشق غذاخوری چای سبز

مواد را با هم ترکیب کنید و آن را به هم بزنید. همزدن مواد را تا زمانی ادامه دهید که یک مخلوط به شکل بافت خامه به دست آید. سپس ،آن را با استفاده از قلم موی رنگ، روی پوست سر و موی خود گذاشته و با یک کلاه موها را بپوشانید.  بعد از گذشت 15 الی 20 دقیقه، قبل از شامپو کردن با آب سرد بشویید.

7-پک کپسول ویتامین e و تقویت مو

مواد لازم:

• دو عدد کپسول ویتامین e
• یک قاشق غذاخوری روغن بادام
• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• یک قاشق غذاخوری روغن کرچک
• چند قطره از روغن اسطوخودوس

تمام مواد را با هم ترکیب کنید سپس، مخلوط را روی پوست سر و مو هایتان بمالید و اجازه دهید تا یک شبانه روز بماند ؛ سپس ،صبح روز بعد،با استفاده از شامپو و آب سرد بشویید.

8-ماسک موی دارچین ماسکی تقویت کننده برای موی سر

مواد لازم:

• عسل
• دارچین
• حنای مو

عسل و دارچین را مخلوط کنید و بعد حنا را به آن بیافزایید و ترکیب را با استفاده از قلم موی رنگ روی موی خود بمالید.

نکته: این ترکیب فقط باید روی موها استفاده شود. بنابراین به هیچ عنوان اجازه ندهید که این ترکیب با پوست سرتان تماس داشته باشد. روی موهای خود را با یک کاور یا کلاه پلاستیکی پوشش دهید ،تا خشک شود. بعد با آب شست و شو دهید ،تا زمانی که ترکیب کاملا از روی موهای شما پاک شود .در آخر نیز موهایتان را با شامپو و نرم کننده شست و شو دهید. این ماسک مو یک ماسک فوق العاده موثر برای موهای خشک محسوب می شود که باعث نرمی مو شده و از ریزش موها نیز جلوگیری می کند.

9- ماسک روغن نارگیل و آبلیمو برای تقویت موی سر

مواد لازم:

• روغن نارگیل 3 قاشق غذاخوری
• آبلیموی تازه 1 قاشق غذاخوری

برای تهیه این ماسک تقویت کننده ی مو کافی است 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ترکیب کرده و پس از استحمام روی موهای تان بمالید.

10- تقویت مو با ماسک دانه کتان و روغن نارگیل

مواد لازم:

• دانه کتان 1 قاشق چایخوری
• روغن نارگیل 2 قاشق غذاخوری

برای تهیه این ماسک ابتدا یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود. یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید این دو ماده به مدت 10 دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. سپس موهایتان را با شامپو شسته و با آب ولرم آبکشی نمایید. بعد شستن موها محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید. این کار باید هر دو روز یکبار تکرار شود تا تاثیر شگفت انگیز آن را احساس کنید.

11-ماسک موی برگ های کاری و روغن نارگیل برای تقویت مو ها

مواد لازم:

• 10 الی 12 عدد برگ تازه کاری
• 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

برگهای کاری را با روغن نارگیل ترکیب کنید و روی حرارت قرار دهید.بعد از جوش امدن، صبر کنید تا به دمای اتاق برسد. سپس روی پوست و موی خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب و شامپو شستشو دهید.

چند دستور ماسک موی تقویت کننده و پرپشت کننده موهای ضعیف براساس جنس مو

همان طور که می دانید هر فردی دارای جنس موی متفاوتی می باشد. برخی از افراد موهای شکننده و برخی دیگر موهای پرپشت و ضخیم دارند.  بنابراین اگر هر گونه ماسک یا درمانی که جهت تقویت یا ریزش مو استفاده می کنیم باید به جنس و مدل موی خود نیز توجه داشته باشیم.

چرا که در بعضی از ماسک ها از موادی استفاده می شود که شاید برای موهای شما ضرر داشته باشد. استفاده از ماسک نامناسب علاوه بر ریزش مو، ضعیف شدن و تخریب کامل ریشه مو را به دنبال خواهد داشت. در ادامه شما را با انواع ماسک ها و روش تهیه آن آشنا می کنیم.

مواد لازم:

• یک قاشق غذاخوری عسل
• یک قاشق چایخوری بادام له شده( 4 عدد بادام با پوست همراه با یک دوم قاشق غذاخوری گلاب(
• 2 قاشق غذاخوری کرم

عسل و بادام را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و سپس کرم را نیز به آن بیفزایید و در آخر عسل را نیز به این ترکیب اضافه کنید و این ماسک را روی موهای خود، از ریشه تا ساقه  بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب سرد بشویید .در آخر، با یک شامپوی ملایم شستشو دهید و اجازه دهید تا خود به خود خشک شود.

نکته: شما می توانید به جای کرم، از ماست استفاده کنید. اگرچه نتیجه می تواند کمی متفاوت باشد.

ماسک مو برای تقویت موهای معمولی :

این ماسک احتمالا یکی از ساده ترین ماسک هایی است که می توانید درست کنید و تا یک هفته قابل نگهداری در یخچال می باشد این ماسک ،مو ها را تغذیه کرده و باعث نرمی و درخشش آن ها می شود.

چگونه برای موهای معمولی، ماسک تهیه کنیم:

مواد لازم:

• یک عدد تخم مرغ
• یک قاشق چایخوری آبلیمو
• یک قاشق چایخوری روغن بادام
• یک قاشق غذاخوری عسل

تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده آن را جدا کنید و با سایر مواد ترکیب کنید.این ترکیب را روی پوست سر خود اعمال کنید .بعد ،با استفاده از یک کلاه، موهای خود را بپوشانید. اجازه دهید تا به مدت 30 الی 40 دقیقه بماند و سپس با یک شامپوی خوب و آب شستشو دهید .و در نهایت اجازه دهید خود به و بدون دخالت وسیله ای خشک شود.

ماسک مو برای تقویت موهای چرب

بسیاری از مردم، از استفاده ماسک موی چرب وحشت دارند. برای اینکه فکر می کنند، ممکن است که موهایشان چرب تر شود. اما این تصور کاملا اشتباه است.ماسکی که برای موهای چرب در نظر گرفته می شود، ترشح روغن را کنترل کرده و کاهش می دهد ،در عین حال مو را نیز تغذیه می کند.

طرز تهیه ماسک خانگی برای موهای چرب

مواد لازم:

• یک قاشق غذاخوری آب
• یک عدد میوه بزرگی که کمی نمک داشته باشد .
• یک عدد سفیده تخم مرغ

تخم مرغ را بشکنید و سفیده آن را جدا کنید. و با سایر مواد ترکیب کنید .سپس مخلوط را روی موی خود اعمال کنید .بعد از 20 الی 30 دقیقه نیز موها را شستشو دهید ؛ در آخر از یک شامپوی خوب استفاده کنید و اجازه دهید که موهایتان خود به خود خشک شود.