داشتن موهایی زیبا و سالم آرزویی هر بانویی می باشد و برای آن که موهایتان سالم بماند باید راه کار هایی را برای موهایتان به کار ببرید و از خشک و خشن شدن موها و هم چنین ریزش موهایتان جلوگیری به عمل آورید .
هر مويي به طور طبيعي سالم و زيباست، ولی فعاليت های روزمره، آلودگی‌ها، استرس‌ها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشيد (از طريق ايجاد راديكال‌های آزاد) موجب تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها می شوند.
بنابراین شما باید بتوانید به درستی موهایتان را نگه داری کنید و زیبایی و درخشندگی آن را حفظ نمایید.
مقاله پیشنهادی : مراقبت از موهای کراتینه
در این مقاله شما را با روش های درست و هم چنین راه های نادرست نگه داری از موها آشنا می کنیم:
روش های مراقبت و نگه داری از موها :
شست و شوی موها با آب ولرم
برای داشتن موهای شاداب و درخشنده شما باید موها را با آب ولرم شست و شو دهید.
آب داغ روغن طبیعی موجود در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد را از بین می برد . در نتیجه مو درخشندگی و شادابی خود را از دست می دهد . اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید .متخصصان توصیه می کنند موهای خود را با آب ولرم بشویید .
آب ولرم هم به شما آرامش می بخشد و هم باعث می شود پوست سر شما خشک نشود و موهایتان سالم بماند . لازم به ذکر است که آب داغ سبب خواهد شد که موهای شما شکننده و وز شود .
تقویت موی نازک با سیلیکون
موی نازک و مرده شکایت شایع زنان است ، حالت دهنده های مختلف فقط موها را نرم می کنند . بهترین راه استفاده از محصولاتی است که حاوی سیلیکون است . این مواد تار های نازک مو را با یک غشاء نازک می پوشانند و موجب پر پشت شدن مو ها می شوند و از چرب به نظر رسیدن موها جلوگیری می کنند.
اثر سیلیکون بر روی مو حتی بعد از شست و شوی هم باقی می ماند . کسانی که موهای نازک دارند باید از شامپو های حاوی سیلیکون استفاده کنند و موهای خود را با این ماده جادویی تقویت کنند.
مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن رژیم غذایی پر ویتامین
مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم بسیار ضروری می باشد.همه مواد غذایی مقوی موهای سالم را برای فرد به همراه دارد .برای داشتن موهای سالم باید مصرف ماهی و آجیل را افزایش دهید .پروتئین و امگا 3 ، که در این مواد غذایی وجود دارد ، کمک شایانی به داشتن موهای سالم می کند .
از جمله مواد مغذی دیگری که برای داشتن موهای شاداب می توان به آن اشاره کرد عبارت اند از :
سبزیجات ، حبوبات و هویج .افراد باید مراقب رژیم های غذایی که امروزه با هدف کاهش سریع وزن رایج شده اند باشند ، این رژیم ها می تواند آسیب زیادی به مو وارد کنند . برخی رژیم های لاغری بدن را از تمام مواد مغذی مهم محروم می کند.
بنابراین برای گرفتن رژیم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و هرگز رژیم های بدون مشورت پزشک استفاده نکنید.
دوری از مدل موهای آسیب زا
از مدل هایی که به موی شما آسیب می رساند پرهیز کنید و هیچ گاه موهای خود را به صورتی که به آن ها صدمه بزند ،باز یا جمع نکنید.
توصیه می شود بیش از سه ماه از اکستنشن استفاده نکنید . دم اسبی کردن و بافتن بیش از حد مو ها باعث شکننده شدن مو می شود.
هنگامی که مو خیس است شکننده تر است بنابراین از بستن مو در این حالت باید اجتناب کرد
مقاله پیشنهادی : ریباندینگ مو
درمان مناسب شوره سر خود را پیدا کنید
برای درمان شوره سر از روغن ها استفاده نکنید و سعی کنید از شامپو های مخصوص استفاده کنیئ و هم چنین همان گونه که در قسمت های قبل توضیح داده شد، از آب داغ برای شست و شوی موهایتان استفاده نکنید.
پوست خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست . بسیاری از افراد از شوره سر که اختلالی بسیار جزئی است شکایت می کنند . استفاده از روغن های مختلف بر روی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل می شود .
شامپوهای دارویی ضد شوره را که متخصصان توصیه می کنند و یا آن دسته از شامپو هایی که در داروخانه ها به فروش می رسد می تواند کمک به سزایی به درمان شوره سر می کنند .زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده می کنید باید به حداقل پنج دقیقه بر روی سر باشد و سپس مو را آبکشی کنید .
موخوره های خود را درمان کنیم
ترمیم موخوره با پروتئین یکی از شایع ترین روش برای درمان موخوره موها می باشد شما می توانید با استفاده از این روش موهایتان را درمان کنید یا این که موهایتان را کوتاه کنید.
رنگ کردن مداوم مو ها ، دکلره کردن ، کراتینه کردن ،سشوار کردن زیاد موها باعث آسیب لایه خارجی مو می شود .خوشبختانه محصولات زیادی برای ترمیم مو خوره وجود دارد ، برای ترمیم موخوره باید از شامپوها و حالت دهنده هایی که حاوی پروتئین است باید استفاده کرد .ترمیم موخوره با مصرف مداوم محصولات پروتئینی از بین می رود .
حجیم شدن موها
پر پشتی مو پدیده ای ارثی است اما شیوه محافظت و رسیدگی به مو هم بر پر پشتی مو تاثیر می گذارد . افراد دارای موهای قرمز یا تناژ قرمز معمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی افراد بلوند باریک تر و نازک تر اما بیشتر است .
خوشبختانه شما می توانید مو های خود را با هر رنگی که هست حجیم تر کنید و آن ها را پر پشت تر کنید . از نرم کننده ها یی که گیاهی هستند استفاده کنید . ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید. اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آن ها از حرارت کم استفاده کنید این کار باعث می شود که موهایتان پف بیشتری به خود بگیرند و حجیم تر نشان داده شود.
حرارت بالا برای موها ممنوع
از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید و سعی کنید که درجه حرارت سشوار یا اتو را روی حالت کم یا متوسط قرار دهید.
استفاده از حرارت زیاد در سشوار برای خشک کردن صرفا برای صرفه جویی در زمان است . استفاده از سشوار با حرارت زیاد باعث ایجاد مو خوره می شود . باید سعی شود تا حد ممکن استفاده از سشوار را به حداقل برسانید .
مقاله پیشنهادی : چگونه موهای خود را صاف کنیم ؟
شانه زدن را کم کنید
شانه کردن کم تر به ریزش مو کم تر کمک می کند و باعث می شود فشار بسیار کم تری به موهای شما و ریشه آن وارد شود.برس کشیدن بیش از حد باعث ریزش بیشتر مو می شود . البته ریزش مقادیری از مو در طول روز طبیعی و نرمال است . هر فرد 50 تا 100 تار مو را در روز از دست می دهد . این موها موهایی هستند که رشدشان متوقف شده است .
برای به حداقل رسیدن ریزش مو از برس هایی که نوک گرد دارند استفاده کنید .هم چنین از شانه کردن مو در زمانی که موها خیس است خودداری کنید به دلیل آن که باعث کش آمدن موهای شما خواهد شد.
از تغییر رنگ موی ناگهانی دوری کنید
ممکن است فردی موهای تیره داشته باشد و تمایل به بلوند کردن موهای خود داشته باشد و یا این که فرد با موهای بلوند است و تمایل به داشتن موهای سیاه دارد. باید توجه داشت که تغییر رنگ ناگهانی موها آسیب زیادی به مو وارد می کند .برخی از متخصصان بر این باورند که تا سه درجه تیره یا روشن کردن رنگ مو ، آسیب کمتری را به مو وارد می کند .
از نور مستقیم آفتاب دوری کنید
از مو های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و سعی کنید موهایتان را در معرض نور آفتاب قرار ندهید.همان طور که نور خورشید آسیب های برای به همراه دارد به همان میزان برای مو هم مضر است . قرار گرفتن مو در معرض مستقیم نور خورشید باعث خشکی می شود به خصوص وقتی مو ها رنگ شده باشد .
روش های نادرست در نگهداری موی سر
ریزش موها و گاهی نازک و شکننده بودن موهایتان ارثی هستند و باید ذکر شود که استفاده از یک محصول نامناسب و تغذیه نادرست موجب این مشکلات و موارد نظیر آن می شوند. اما ما گاهی بدون توجه یا بر اثر اطلاعات نادرست، با موی خود طوری رفتار می کنیم که بیش از پیش آسیب میبیند. بنابراین باید به نکاتی که در زیر برای شما بیان خواهیم کرد توجه کنید تا از آسیب رساندن به موهایتان جلوگیری کنید و همیشه موهایی سالم و زیبا داشته باشید.
1. شامپو کردن روزانه
بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربی های طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه می کنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید. البته بسیار مهم است که متناسب با بافت و جنس موهای خود شامپو را انتخاب کنید.
2. موهای بلند خود را همواره در یک نقطه خاص جمع می کنید
افرادی که عادت دارند موی بلند خود را با یک کش به صورت "دم اسبی" در پشت سر جمع کنند یا با کلیپس های آن را در یک نقطه جمع خواهند کرد، مراقب باشند. تارهای مو در کش های موی سر-از هر جنس و اندازه- گیر کرده و شکسته یا کنده می شوند. بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخش های خاصی از مو، هر بار محل جمع کردن موها راکمی بالاتر و در مرتبه بعد، کمی پایین تر بیاورید. استفاده از کش های ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.
3. شانه کردن موی خیس از ریشه تا نوک مو
شانه کردن موهای خیس از کشیدن برس بر آن ها بهتر است، اما کشیدن مو از پوست سر تا نوک و به زور باز کردن گره های آن، موجب کنده شدن نوک موها، شکستگی ساقه مو و ضعف ریشه می شود. اگر موهایتان بیش از حد در هم گره می خورد، مقدار کمی نرم کننده تنها به نوک موها بزنید، آب اضافه مو را گرفته و ابتدا از نیمه مو تا نوک آن را در دسته های جدا شده شانه کنید تا گره ها باز شوند تا بتوانید از ریشه تا نوک را به راحتی شانه کنید.
هرگاه که می خواهید موهای خیس خود را شانه کنید یادتان باشد که فشار بیش از اندازه به موهای خود وارد نکنید.
4. براق کردن موها با برس کشیدن فراوان
در دستورات قدیمی زیبایی، برای براق شدن مو چنین روشی توصیه شده بود "موها را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت و هر دسته را از 15 تا 20 مرتبه برس بکشید" . اما برای حرکت دادن چربی طبیعی مو از ریشه به نوک آن، تنها چند مرتبه معدود برس کشیدن به مو کافی است و بیشتر از آن تنها میتواند به شکسته شدن مو منتهی شود.
5. سشوار کشیدن به مویی که هنوز کاملا خیس است
این کار نه تنها مدل دادن به مو را بسیار مشکل میکند، بلکه به مقدار بسیار زیاد موجب آسیبهای ناشی از حرارت میشود. سشوار باید برای خشک کردن و مدل دادن به موهای نمدار-نه خیس- به کار رود و حداکثر مدت آن باید 20 دقیقه باشد. قبل از حرارت دادن به مو، گیسوی خود را به مدت 5 دقیقه در حوله بپیچید و سپس بگذارید 5 دقیقه دیگر در هوای آزاد خشک شود.
6. نادیده گرفتن پوست سر
برای داشتن موهایی سلامت، پوست سر نیز باید تغذیه شود. ماساژ دادن کف سر با نوک انگشتان به افزایش جریان خون در آن کمک می کند. برای مراقبت بیشتر میتوانید هر از گاهی از مواد مغذی و ماسکهای مخصوص پوست سر استفاده کنید.
7. استفاده از برس نامناسب
برس نامناسب، به خصوص انواع برسهای گرد، تنها موجب از بین رفتن آرایش موی شما شده و حتی ممکن است در میان موها گیر بیافتد. به طور کلی، هر چه موهای شما بلندتر باشد، برس –به خصوص برس گرد- باید قطر بیشتری داشته باشد. اگر میخواهید موهایتان پف کرده و پر حجم به نظر برسند، از برسهای گرد و اگر میخواهید آنها را صاف و نرم آرایش دهید از برسهایی به شکل راکت استفاده کنید.
8. عدم استفاده از اسپری مو
اسپری مو شهرت چندان خوبی ندارد، اما این اسپریها حاوی مواد پلیمری هستند که رطوبت را از مو دور نگه میدارد. بر خلاف باور عمومی، این پلیمر آسیبی به مو نمیرساند و درواقع آنچه بر روی مو میماند و خشک میشود همین مواد پلیمری هستند نه الکل. الکل موجود در این اسپریها، قبل از اینکه مواد به مو برسند، تبخیر میشود. نکته مهم این است که اسپری تنها در حد لازم مصرف شود و به طور مداوم روی مو قرار نگیرد.
9. درمان نکردن شوره سر
اگر موی شما دچار شوره است، نباید آن را به طور موقت با مواد روغنی و پمادهای آرایشی مخفی نمایید، بلکه باید آنرا به طور کامل درمان کنید. شوره سر در واقع نوعی بیماری جلدی است و ارتباطی با خشکی سر ندارد. برای درمان آن هم باید از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلک، روی یا سولفید سلنیوم استفاده کنید.