SPF خلاصه شده لغت Sun Protection Factor به معنای «فاکتور محافظت در برابر خورشید» می باشد .SPF ضد آفتاب در واقع تعیین می کند که تا چه مدت کرم ضد آفتاب می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه ماورابنفش (UVB) خورشید که برای پوست مضر است محافظت کند.
در صورتی که از پوست در برابر اشعه UVB محافظت نکنید به مرور زمان ممکن است با مشکلات پوستی مختلف که مهمترین آنها سرطان پوست است مواجه شوید. ملانوما نیز یکی از انواع سرطان پوست است که در اثر محافظت نشدن پوست در برابر اشعه خورشید رخ می دهد.
spf در کرم ضدآفتاب چیست؟ آیا عدد بالاتر اس پی اف موثرتر است؟
SPF یا همان «Sun Protection Factor» در حقیقت فاکتور و معیار توان محافظت کرم ضدآفتاب از پوست در مقابل اشعه خورشید می باشد.درجه اس پی اف ( مانند 15 یا 20 )به این معنا است که مصرف کننده آن قبل از این که دچار آفتاب سوختگی بشود، تا چه حد می‌تواند زیر نور آفتاب بماند.
برای مثال شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب 10 دقیقه زیر نور خورشید باشید و احساس سوختگی نکنید. هنگامی که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید می‌توانید زمان 10 دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید. اگر SPF کرم شما 15 باشد، شما 150 دقیقه یا به عبارتی به مدت 2 ساعت و نیم می‌توانید در آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجدداً از کرم مصرف کنید، میزان محافظت آن بیشتر خواهد شد.
بنابراین در مورد بالا بودن SPF یک کرم ضد آفتاب زیاد حساسیت به خرج ندهید چون ضدآفتابی با 15 SPF فقط 4 درصد کمتر از ضد آفتابی با SPF 30 در دفع اشعه UBV ضعیف‌تر عمل میکند. به عبارت ساده تر ضدآفتابی با SPF 30 به معنای قدرت محافظت دو برابر نسبت به ضدآفتابی با SPF 15 نیست.
هر دو اشعه UVA و UVB خورشید مضرهستند و سبب ابتلا به سرطان پوست میشوند، اما علاوه بر این، اشعه UVA عامل چین و چروک پوست و پیری پوست و اشعه UVB عامل آفتاب سوختگی هم می باشند.
کرم ضد آفتاب با 15 SPF قادر است تا 93 درصد اشعه UBV را دفع کند.
کرم ضد آفتاب با SPF 30 تا 97 درصد اشعه UBV را دفع میکند.
کرم ضد آفتاب با SPF 50 تا 98 درصد جلوی آثار مضر اشعه UBV را می‌گیرد.
به یاد داشته باشید حتی بهترین کرم ضد آفتاب به صورت صد‌درصد از پوست شما در برابر خورشید محافظت نمی‌کند . پس تا به اینجا متوجه شدیم که ضد آفتاب چقدر اهمیت دارد و این که spf ضد آفتاب چه معنایی دارد .
آیا کرم ضد آفتاب منقضی می شود؟
از آنجا که برخی کارخانه ها تاریخ تولید و انقضا درج نمی‌کنند، سازمان غذا و داروی جهانی تولیدکننده‌ها را ملزم می کند تا محصولات خود را به گونه‌ای بسازند که اثر بخشی آنها تا سه سال پیاپی ادامه داشته باشد.
این را به یاد داشته باشید که پس از تاریخ انقضا، شاید در ظاهر کرم‌ها سالم به نظر برسند. اما دیگر تاثیری که باید بگذارند را از دست می‌دهند. SPF کرم ضدآفتاب پس از گذشت تاریخ انقضا دیگر خاصیت سابق را نخواهد داشت و نمی‌تواند از پوست در مقابل اشعه‌های یو وی محافظت کند. به این خاطر که مواد تشکیل دهنده کرم به تدریج شکسته میشوند و حتی ممکن است خارش یا حساسیت در پوست ایجاد کنند.
به این نکته توجه داشته باشید که وقتی تاریخ مصرف کرم ضدآفتاب تمام می‌شود، میکروب‌ها و باکتری‌ها ممکن است در آن رشد کنند و استفاده از آن کرم سبب بروز عفونت در پوست شود. فراموش نکنید که کرم‌های ضدآفتاب تا سه سال پس از باز شدن در آنها قابل استفاده می باشند.
نحوه نگهداری از کرم و لوسیون نیز در طول عمر آن و میزان اثرگذاری‌اش نقش مهمی دارد.یعنی اگر کرم را در جای گرم یا در مکانی که رطوبت زیادی دارد قرار دهید، مواد تشکیل دهنده آن از هم گسسته خواهند شد. نتیجه این اتفاق این است که ضدآفتاب دیگر خاصیت محافظت را نخواهد داشت و قبل از تاریخ واقعی، اکسپایر (منقضی) خواهد شد.
همه مواد تشکیل دهنده مواد آرایشی و بهداشتی به مرور زمان اثر و خاصیت خود را از دست می‌دهند. اما اگر آنها را درست و اصولی نگهداری نکنید، این پروسه سریع‌تر انجام می‌شود و زودتر از موعد کرم خود را از دست خواهید داد.
با گذشت زمان ، مواد تشکیل دهنده در کرم های ضد آفتاب از بین می روند، و این ممکن است باعث واکنش های آلرژیک و تحریکی شود. علاوه بر این، هنگامی که کرم های ضد آفتاب منقضی میشوند، قارچ و باکتری ها در آن رشد می کنند و باعث عفونت های پوستی خواهند شد با این حال، نحوه نگهداری کرم ضد آفتاب یا لوسیون نیز بر اثربخشی آن تاثیر می گذارد.
مواد تشکیل دهنده هر محصول زیبایی و مراقبت از پوست، از جمله کرم های ضد آفتاب، با گذشت زمان کاهش می یابد. با این وجود، اگر کرم ضد آفتاب به درستی نگهداری نشود، فرآیند تخریب می تواند سرعت یابد و زودتر اتفاق بیفتد .
اما کرم های ضد آفتاب منقضی شده می توانند از بدون کرم ضد آفتاب بودن، بهتر باشد فقط اگر یک کرم ضد آفتاب معدنی و مواد تشکیل دهنده فعال آن فیزیکی ، مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی داشته باشید که بهتر است .
مواد تشکیل دهنده کرم های ضد آفتاب معدنی به میزان بسیار کمتری نسبت به مواد تشکیل دهنده کرم های ضد آفتاب شیمیایی منقضی میشوند و این بدان معنی است که شما می توانید یک یا دو ماه بعد از تاریخ انقضا ، کرم ضد آفتاب خود را استفاده کنید، اما نه بیشتر از آن ؛ دوره اش را تمام کنید ، تیوپش را دور بیاندازید و یک کرم ضد آفتاب جدید خریداری کنید.
اما زمانی که تاریخ انقضا پاک می شود یا به سختی قابل مشاهده است چه اتفاقی می افتد؟
چطور می توان گفت که آیا کرم ضد آفتاب هنوز اثربخش خواهد بود یا خیر؟ راه هایی برای پیدا کردن جواب وجود دارد.
علائم کرم ضد آفتاب منقضی شده و بی اثر شده چیست؟
سازگاری و بافت کرم های ضد آفتاب گویای همه چیز در مورد وضعیتش خواهد بود. با این وجود، چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید کرم ضدآفتاب شما منقضی شده است یا خیر.
1. آیا تاریخ انقضا وجود دارد؟
می تواند بر روی دیواره ، درِ بطری یا هر جای دیگری باشد. اگر شما نمی توانید آن را پیدا کنید، وب سایت نام تجاری را برای اطلاعات عمومی درباره تاریخ انقضای محصول بررسی کنید.شما همچنین می توانید با خدمات مراقبت از مشتری همان برند تماس بگیرید و در مورد تاریخ انقضای محصول سوال کنید ، اگر هیچ چیزی در دسترس نیست، ماه و سالی که شما کرم ضد آفتاب را خرید کرده اید یادداشت کنید. ضد آفتاب باید برای حداقل سه سال خاصیتش را حفظ کند.
2. آیا بوی عجیبی دارد؟
خود شما بهترین قضاوت را درباره این موضوع خواهید کرد. آن را ببویید، و اگر متوجه شده اید که آن عطر معمول را ندارد، احتمال دارد که کرم ضد آفتاب تان منقضی شده باشد، و باید جایگزین شود. در هر حال، اگر محصولات شما بوی غیر معمول دارد، آنها را دور بندازید و دوباره تهیه کنید.
3. آیا بافتش تغییر کرده است؟
شما تاریخ انقضا را چک کرده اید و محصول شما بوی خوبی دارد. آیا فکر می کنید که کافی می باشد ؟ نه هنوز! مقدار کمی از محصول را بر روی دست خود بریزید و با مالش آن را بررسی کنید.آیا حالت آبکی دارد؟ آیا شروع به بخش بخش شدن میکند؟ اگر بله، دیگر برای پوستتان مناسب نمی باشد.هر گونه تغییر در قوام کرم های ضد آفتاب باید جدی گرفته شود.همچنین، استفاده از یک کرم ضد آفتاب منقضی شده ، ممکن است که باعث مشکلات جدی پوستی شود .که در ادامه به آن می پردازیم.
عوارض ضد آفتاب تاریخ گذشته و یا فاسد شده
کرم های ضد آفتاب شیمیایی حاوی مواد تشکیل دهنده ای می باشند که پس از اتمام تاریخ انقضایشان شروع به اکسیداسیون می کنند. در نتیجه، چنین کرم های ضد آفتابی به درستی روی پوست شما نمی نشینند و حالت پوست را بد می کنند.که عوارضی از جمله، آفتاب سوختگی وحشتناک، پیری زودرس، آلرژی پوست ناشی از مواد منقضی شده و … ایجاد می کند.
هرچند کرم های ضد آفتاب معدنی اکسید نمی شوند، اما مواد کاهش دهنده شان کمتر موثر هستند و ممکن است باعث مشکلات پوستی شوند. گاهی اوقات، کرم های ضد آفتاب حتی قبل از تاریخ انقضا نیز ممکن است خراب شوند.
چگونه کرم ضد آفتاب را نگه داری کنیم:راه هایی برای جلوگیری از منقضی شدن زودرس کرم ضد آفتاب شما خیلی زیاد مقاوم است ،اما این بدان معنا نیست که نباید در مورد نحوه نگهداری آن مراقب باشید. در حالی که از کرم های ضد آفتاب خود محافظت می کنید، مواردی را باید مورد توجه قرار دهید تا کرم ضد آفتاب شما زودتر از موعد خراب نشود.
اجتناب از قرار دادن تیوپ ضد آفتاب خود درمعرض نورخورشید. این که آیا شما آن را در پنجره عقب ماشین خود و یا در نزدیکی پنجره خانه خود، که در معرض نور مستقیم خورشید است، قرار دهید، در هر دو سناریو، فرمول های ضد آفتاب خود را کاهش می دهید.
آن را در یک جای سرد نگه داری کنید ؛ از "منطقه سرد"، منظورم یخچال نمی باشد. آن را در ناحیه ای دور از نور مستقیم خورشید نگه داری کنید.،کرم های ضد آفتاب نمی توانند دمای بالاتر از 77 درجه فارنهایت (25 درجه سانتیگراد) را تحمل کنند.
ضد آفتاب را در یک جای خشک نگهداری کنید.در مناطقی، مانند نزدیکی حمام یا سینک آشپزخانه ضد آفتابتان را قرار ندهید ، رطوبت می تواند فرمول های محافظ ضد پیری را ناپایدار کند و آن را به زمینه های پرورش باکتری ها و قارچ ها تبدیل کند.
به یاد داشته باشید هر زمان که شک دارید، دریغ نکنید که کرم های ضد آفتاب خود را جایگزین کنید بنابراین، دفعه بعد قبل از اینکه بیرون بروید ، فراموش نکنید بررسی کنید که آیا کرم ضد آفتاب شما تاثیرگذار است یا نه.
مدت زمان مجاز برای ماندن کرم ضدآفتاب بر روی پوست چقدر است؟
متخصصان پوست معتقدند ماندن طولانی مدت کرم‌های ضدآفتاب بر روی پوست منجر به فاسد شدن آن و در نتیجه موجب جوش دار شدن و ایجاد لکه بر روی پوست خواهد شد .بنابراین نباید بیش از 2 ساعت بر روی پوست بماند. عوارض کرم ضدآفتاب زمانی پدید می‌آید که صورت را پس از استفاده از آن شستشو ندهیم و از آلودگی ها پاک نکنیم.زمانی‌که برای مدتی طولانی در خارج از منزل هستیم و نمی‌توانیم کرم را از روی پوست بشوییم باید هر 1 ساعت و نیم تا 2 ساعت ضدآفتاب را تمدید کنیم.
با این حساب نباید در استفاده از کرم ضدآفتاب صرفه‌جویی کرد، این‌طور نیست؟
بعضی‌ها در این مورد صرفه‌جویی می‌کنند که موجب ضرر رساندن به پوست شان می شود. کرم ضدآفتاب را یک بار صبح می‌زنند و تا غروب آفتاب آن را تجدید نمی‌کنند، و یا در ضخامت آن صرفه‌جویی می‌کنند. بیشتر مردم نمی‌دانند کرم ضدآفتاب را باید با چه ضخامتی استفاده کنند.
چه ضخامتی؟
باید در هر سانتی متر مربع پوست، 2 میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن بگذارد . مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را مصرف می کنند.
بعضی از افراد یک قوطی 30 تا 40 گرمی کرم ضدآفتاب را تهیه می کنند ، پس از 3 تا 4 ماه می‌گویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضدآفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیده‌اند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.