ممکن است بارها از خود پرسیده باشید که چرا موها چرب می شوند و با استفاده از چه راهکارهایی می توان این چربی ها را از بین برد؟ چرب شدن مو از جمله مشکلاتی است که به دلیل تاثیر در ظاهر افراد می تواند باعث عدم اعتماد به نفس شود، اما با آگاهی از روش های ساده ی درمانی می توان این مشکل را رفع کرد. در زمان حاضر زیبایی مو و آرایش آن دیگر مختص بانوان نیست و مردان نیز از هر طبقه اجتماعی که باشند دوست دارند موهای زیبا داشته باشند.
در عصر حاضر کمتر کسی از کلاه استفاده می کند و همین مسئله باعث شده که به رعایت بهداشت و توجه به ظاهر موهای سر بیش از پیش اهمیت داده شود، اما مشکلی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، چرب شدن مو است که گاهی وقت ها برای برخی حتی در کمتر از چند ساعت پس از استحمام هم به وجود می آید.
چربی از غددی در پایه‌ی مو ترشح می‌شود. ترشح چربی لازم است، زیرا از شکنندگی موها جلوگیری می‌کند. همچنین باعث درخشندگی موها می‌شود، ولی در افرادی که از موهای چرب برخوردارند ترشح چربی بیش از حد معمول است. در این مقاله به تمام راه هایی که به کمک آن می توان چربی های سر را از بین برد، می پردازیم تا بتوانیم به راحتی از شر موهای چرب و عذاب آور راحت شویم.
*چرا موها چرب می شوند؟
افزایش چربی موهای سر به عوامل متعددی بستگی دارد که از مهم ترین آنها می توان به بعضی از بیماری ها و رفتارهای اشتباه در مواجه با موهای سر اشاره نمود. در ادامه به تمام عوامل تاثیر گذار در چربی موی سر اشاره می شود.
- استرس
استرس یکی از مشکلات بسیار بزرگ جوامع امروزی است که نه تنها باعث از بین رفتن آرامش اعصاب می شود، بلکه مشکلات فراوان دیگری را نیز در پی دارد، یکی از این مشکلات چرب شدن ناگهانی موی سر است. هورمونی به نام آندروژن ،تولید سبوم ( چربی طبیعی) را کنترل می کند و استرس باعث تداخل در این هورمون می شود و با تاثیر بر این هورمون ، باعث چرب شدن زود هنگام موها خواهد شد و سرعت چرب شدن را افزایش می دهد.
- شستشوی زیاد و بیش از حد موها
از عوامل بسیار مهم در افزایش ناگهانی چربی سر، شستشوی بی رویه و بیش از حد مو توسط افرادی است که موهای چربی دارند. ممکن است فکر کنید که با شستن زیاد موهای چرب، چربی های اضافه از بین می روند، این امر کاملا صحیح است، ولی کار زمانی خراب می شود که هورمون آندروژن تحریک شده و چربی بیشتری را تولید کند.
توصیه می کنیم به جای شستن هر روزه‌ی موهای سر، آنها را هفته ای ۲ الی ۳ بار با شامپوی مخصوص سر خود بشوید. از این روش می توان به عنوان بهترین روش درمان خانگی موی چرب نام برد که با کمترین هزینه و عوارض، مشکل شما را حل می کند.
- بهترین شامپو برای موی چرب
همان‌طور که در مطالب قبلی اشاره شد، به جای شستن بی رویه موهای سر، بهتر است موها را هفته ای ۲ نهایتا ۳ بار با شامپوی مخصوص سر بشورید، اما یک سوال مهم که ممکن است برای به ذهن ما خطور کند این است که بهترین شامپو برای موهای چرب کدام شامپوها هستند؟
در حال حاضر شامپوها با توجه به جنس موها به سه دسته شامپوی مخصوص موهای خشک، موهای معمولی و شامپو ی موهای چرب طبقه بندی می شوند که شما باید حتماً از شامپوی نوع سوم ( مخصوص موهای چرب) استفاده نمایید. این شامپوها عموماً ویژگی کنترل چربی سر، پاک کردن چربی سر، درمان التهاب پوستی و کمک به رفع ریزش موی چرب را دارا هستند و بهترین نوع شامپو است که شما می توانید استفاده کنید.
در ادامه لیست چند شامپوی خوب برای از بین بردن و کنترل چربی های سر خدمتتان معرفی می شود.
1- شامپویی کاهش دهنده‌ی چربی فولیکا
2- شامپوی سابال هیدرودرم
3- شامپو اویدرم
4- شامپوی سان سیلک
5- شامپوی هگور
- سشوار کشیدن بیش از حد مو
شاید برایتان جالب باشد بدانید که سشوار زدن زیاد و بیش از اندازه ی موها باعث افزایش چربی موی سر می شود؛ این عمل زمانی بدتر می شود که ما از وسایل دیگری همانند اتو مو در کنار سشوار استفاده کنیم، این کار باعث تحریک هورمون آندروژن و در نتیجه افزایش چربی مو می شود.
- استفاده از برس یا شانه ی کثیف
یکی از راه های افزایش چربی که کسی به فکر آن نیست، استفاده از برس و شانه ی تمیز نشده و کثیف است. معمولاً شانه هایی که قبل از استفاده تمیز نمی شوند دارای مقادیر زیاد و متنوع از ذرات گرد و غبار، چربی و ژل مو هستند که نه تنها باعث افزایش چربی در موها می شوند، بلکه باعث کثیف شدن و انتقال بیماری های پوستی نیز می شوند.
- درماتیت سیبریئیک
یکی از شایع ترین بیماری های پوستی درماتیت سیبریئیک است، این بیماری باعث افزایش چربی در سر می شود. درماتیت سیبریئیک ممکن از سنین پایین شروع شود و با علائمی مثل خارش، قرمزی پوست یا زرد شدن قسمت مشخصی از پوست، بروز نماید.
- جنس و نوع مو
از دیگر عوامل مهم و تاثیر گذار در چرب شدن موها، نوع و جنس مو است. افرادی که دارای موی فر هستند، بیشتر دچار این مشکل می شوند. البته این بدان معنی نیست که سایر افراد دچار این مشکل نخواهند شد، اما اگر بخواهید عامل جنس و نوع مو را به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در نظر بگیرید، باید گفت افرادی که دارای موی فر هستند بیشتر به چربی مو دچار می شوند.
- تغییرات آب و هوایی
تغییرات آب و هوایی یکی از دلایل و عوامل بسیار مهم در افزایش چربی موها است. افرادی که در محیط هایی که دارای آب و هوای شرجی و گرم هستند زندگی می کنند، مستعد افزایش بیشتر چربی در موهای خود می شوند؛ به علاوه این وضع زمانی بدتر می شود که فصل گرم سال از راه برسد و فرد مستعد عرق کند که این عرق با چربی ها ترکیب شده و موی فرد بسیار چرب تر خواهد شد.
- بیماری های مرتبط
تیروئید یکی از بیماری های مرتبط با افزایش چربی در مو است که باعث اختلال در کار هورمون آندروژن شده و ترشح سبوم (چربی طبیعی) را افزایش می دهد و موهای سر فرد چرب می شوند.
- رژیم غذایی نامناسب
غدد سباسه روغن بیشتری تولید کرده و پوست سر را چرب می کنند. یک رژیم غذایی مناسب باید شامل غذاهای حاوی ویتامین B و E و روی باشد. بسیاری از مردم بر این باورند که به دلیل چربی زیاد مو، نباید چربی خورد این حرف کاملا اشتباه است؛ فراموش نکنیم که موهای چرب نیز به برخی از چربی ها نیاز دارند. فقط چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است که برای پوست و کل بدن مضر است.
استفاده بیش از اندازه از چربی های اشباع شده و ترانس باعث تحریک هورمون آندروژن برای تولید چربی بیشتری در سر می شود. اگر می خواهید یک رژیم مناسب غذایی داشته باشید باید روغن های ترانس و اشباع شده را از زندگی خود حذف نماید. رژیم غذایی مناسب را می توان یک درمان خانگی برای موی چرب، بسیار کارا و پربازده دانست.
- پوست خشک
وقتی که پوست خشک می شود، هورمون آندروژن برای جلوگیری از خشک شدن آن شروع به ترشح چربی می کند که این امر در افزایش چربی سر بسیار تاثیر گذار است. برای جلوگیری از خشکی پوست باید میزان مصرف آب را افزایش دهیم، از ایستادن در فضای گرم و خشک ممانت کنیم و استفاده بیش از حد از انواع شامپوها را حذف نمایم، رعایت این سه نکته می تواند درمان قطعی چربی موی سر باشد.
- دست‌کاری بیش از اندازه ی سر
خیلی ها عادت دارند مدام با موهای سر بازی کنند، می توان گفت از عوامل مهم و تاثیر گذار در افزایش چربی پوست، دست‌کاری بیش از اندازه ی سر است. زمانی که شما بیش از اندازه به سر خود دست می زنید باعث افزایش چربی سر می شوید.
*آیا چربی مو باعث ریزش موها می شود؟
از باورهای اشتباه در مورد ریزش مو این است که موهای چرب باعث افزایش درصد ریزش مو می شود. باید دقت داشته باشید که ریزش مو به چرب بودن موها ارتباطی ندارد و عوامل تاثیر گذاری دیگری مانند بیماری، زمینه های وراثتی و آب و هوا، استرس و افسردگی و مشکلات دیگر باعث ریزش مو می شود. باید گفت 80 درصد افراد پوست و موهای چرب دارند.
* راه کارهای درمان موی چرب
همان‌طور که عوامل چرب شدن موها بسیار زیاد هستند، طبیعتا راه های درمان این مشکل نیز فراوان است و ما باید با توجه به شرایط خود از این روش ها استفاده کنیم تا نتیجه مطلوب حاصل شود. در ادامه مهم ترین راه های از بین بردن سریع چربی مو را بررسی می کنیم.
- استفاده از آبلیمو برای موهای چرب
یکی از روش های بسیار خوب برای کاهش چربی موی سر استفاده از آبلیمو است. در این روش ما باید ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک فنجان آب مخلوط کرده و به سر خود بزنیم و بعد از مدتی آبکشی کنیم؛ از آن جایی که لیمو حاوی اسید است باعث از بین رفتن چربی های اضافه سر می شود. این درمان باید هفته ای ۲ الی ۳ بار انجام شود.
- از استرس جلوگیری کنیم
استرس عامل بسیاری از بیماری هاست، یکی از عوامل مهم در چربی مو هم استرس است. ما می توانیم با کنترل و کاهش استرس خود نه تنها باعث کاهش چربی موهایمان شویم، بلکه باعث داشتن یک زندگی بهتر نیز خواهیم شد.
- از شانه کردن بیش از حد موها خودداری کنیم.
همان‌طور که گفته شد شانه زدن زیاد ممکن است باعث انتقال چربی، گرد و غبار و مواد باقی مانده از ژل مو به موها شود. این عوامل در افزایش چربی موها بسیار تاثیر گذار هستند از این رو سعی کنید موهای خود را کمتر شانه کنید.
- استفاده از نمک در شامپو
یکی از روش های خانگی برای کاهش چربی موی سر استفاده از نمک در شامپو است، شما می توانید به میزان ۳ قاشق غذا خوری نمک دریا یا نمک معمولی، داخل شامپوی خود بریزید و بعد موهای خود را با این شامپوی ملایم حاوی نمک بشوید. نمک باعث می‌شود چربی های اضافه موهای شما حذف و موهایتان مدت بیشتری تمیز بماند. این درمان باید هفته ای ۲ الی ۳ بار انجام شود.
- شستشوی سه روز در میان موی سر با شامپو
هر سه روز در میان موهایتان را با شامپو بشویید. شاید فکر کنید که این مقدار شست و شو کم است، اما در حقیقت با شست و شوی روزانه، چربی موهایتان را تشدید می‌کنید، شامپو، رطوبت و چربی پوست سر شما را از بین می‌برد، پس زیاده روی در استفاده از آن، باعث می‌شود تا فولیکول‌ها برای مرطوب نگاه داشتن پوست سر به تولید چربی بیشتری تلاش کنند. با شست و شوی سرتان در هر سه روز در میان، می‌توانید تولید چربی را تثبیت کرده و از چرب شدن موهایتان جلوگیری کنید.
- از پودر بچه استفاده کنیم
یکی دیگر از روش های بسیار مناسب برای حذف چربی های اضافه از موها، به کار بردن پودر بچه است. در این روش میزانی پودر بچه به سر خود می ریزیم تا چربی های اضافه جذب پودر بچه شود و بعد از مدتی موهای خود را آبکشی می کنیم.
- به کار بردن جوش شیرین
در این روش باید مقداری جوش شیرین را با ۳ لیوان آب مخلوط کنیم و خمیر حاصله را به سر خود بزنیم تا چربی های اضافه را حذف نماید و سپس موهای خود را با آب گرم می شویم. این درمان نیز باید ۲ الی ۳ بار در هفته انجام شود.
- از رنگ کردن بیش ازحد مو خودداری کنید
یکی از عوامل تاثیر گذار در تحریک هورمون آندروژن برای تولید چربی بیشتر، رنگ کردن متعدد موهاست. به علاوه رنگ کردن متعدد موها باعث ضعف در ریشه موها می شود، از این رو سعی کنید موهایتان را کمتر رنگ بزنید.
- از خاصیت سرکه سیب برای کاهش چربی مو غافل نشوید
از سرکه سیب نیز می توان برای حذف چربی های اضافه ی سر استفاده نمود. در این روش یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و بعد از این که موهای خود را با شامپویی ملایم شستید، این ترکیب را به موهای خود اضافه می کنید و بعد از مدتی آن را با آب سرد می شوید. یا این که مخلوط را داخل اسپری ریخته و موهایتان را با آن کاملاً اسپری کنید. سپس موها را با آب گرم آب کشی کنید . این درمان نیز باید ۲ الی ۳ بار در هفته انجام شود.
- استفاده از سرم ضد چربی مو
سرم مو برای آن دسته موهایی استفاده می شود که زیبایی و درخشندگی خود را در اثر آلودگی هوا، کثیفی، غبار و نورخورشید از دست داده اند. طبق نظر تولید کنندگان آن، سرم ضد چربی مو می تواند باعث متعادل کردن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم و زدودن بوی نامطبوع از پوست سر شده و همچنین به واسطه‌ی وجود ترکیبات فیتواستروژن موجود در سرم از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب تحریک رشد مجدد مو می شوند.
برای استفاده از آن باید پس از شست‌وشوی سر با شامپو و استفاده از حوله، محلول سرم را به صورت خطی روی پوست سر مرطوب بریزیم. با ثابت نگه داشتن نوک انگشتان بر روی پوست در ناحیه ی بالای شقیقه‌ها، پوست را به آرامی به بالا و پایین حرکت می دهیم. کماکان انگشمان را در موضع قبلی حفظ کرده و این بار حرکت را به صورت دورانی برای چند دقیقه ادامه می دهیم تا سرم کاملا جذب شود. پس از آن می‌توانیم موهایمان را کاملا خشک کرده یا حالت دهیم. این عمل را 2 بار در هفته و حداقل به مدت 3 ماه ادامه می دهیم تا نتیجه ی مطلوب به دست بیاید.