مراقبت از مو

این روزها به دلایل خیلی زیادی، بسیاری از مردم دچار ریزش مو می شوند و برای کاشت موی سر، کاشت ابرو و یا استفاده از جدیدترین روش های ترمیم مو، به کلینیک های کاشت مو می روند. اما پیشگیری از ریزش مو یک مسئله مهم . ضروروی دیگری است که، نظر بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است و امروزه با بالاتر رفتن اهمیت بهداشت و سلامت پوست و مو بسیاری از مردم به این مسئله توجه فراوانی می کنند.

خوشبختانه روش های بسیار زیادی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارند که با رعایت کردن آنها می توانید نه تنها باعث کمک به پرپشت شدن مو های سر خود کنید بلکه می توانید از ریزش آنها هم جلوگیری نمایید و حتی الامکان باعث تقویت فولیکول های موی سر خود شوید.

از طرفی دیگر متاسفانه باورهای غلطی در ذهن بسیاری از مردم  در مورد مراقبت از مو زنان و یا مردان وجود دارد که در این مقاله سعی داریم که ضمن یادآوری این دیدگاه های اشتباه، راه و روش درست و اصولی برای برطرف کردن مشکلات بوجود آمده در موهای سر خانم ها و یا آقایان و مراقبت از مو را توضیح می دهیم.

روش هایی برای مراقبت از موها

در ادامه  توصیه های مراقبتی برای رشد مناسب مو  را مورد بررسی قرار می دهیم:

تغذیه مناسب مو

برای درمان ریزش مو و همینطور بیشتر شدن رشد موقبل از هر اقدامی و استفاده از داروها و مکمل های دارویی تغذیه و روش تغذیه مناسبی را داشته باشید. سعی داشته باشید که به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید چرا که افرادی که کم تر پروتئین مصرف می کنند بیشتر به ریزش مو دچار می شوند، این ریزش در خانم ها اغلب بیشتر دیده می شود. پروتئین ها با خوردن موادی مثل: ماهی، گوشت، لوبیا و دیگر حبوبات، آجیل و… تامین می شوند.

سلامت پوست سر

پوست سر زمینه رشد موهایی است که شما به آن ها توجه می کنید که در زیبایی و ظاهر شما نقش بسیار زیادی دارد. نقش پوست سر برای موها درست مثل نقش خاک و زمین برای رشد گیاهان است. اگر خاک و ریشه یک گیاه در وضعیت مطلوبی قرار نگیرد نمی توان از آن گیاه انتظار رشد مطلوب را داشت.

برای این که بدانید موهای سرتان در چه وضعیتی هستند یک دسته از موهای خود را در دست بگیرید و از ریشه تا نوک موها را لمس کنید، ضخامت موها در کل طول مو باید یکسان باشد. اگر در راه لمس طول موها متوجه تغییر ضخامت شدید موهای شما در وضعیت مناسبی قرار ندارد.

از بین بردن موخوره در مو

موخوره یکی از مشکلاتی اساسی است که دامن گیر بیشتر خانمهای جوان شده است. برای این کار روش های زیادی وجود دارد از جمله استفاده از شامپوهای مخصوص، سرکه و حتی برخی از زنان با استفاده از شعله کوچک اقدام به سوزاندن آن بخش از موهای خود می کنند. البته توصیه می کنیم از هر کدام از این روش ها که می خواهید برای برطرف کردن موخوره استفاده کنید، قبل از آن حتما با دیگران و افراد صاحب تجربه در این زمینه ها مشورت کنید.

رنگ کردن مو به صورت دائم

خانم هایی که از رنگ مو استفاده می کنند، می توانند در صورتی که بعد از استفاده اشتباه و یا بیش از حد از یک رنگ موی خاص، موهایشان به رنگ نارنجی، قرمز یا زرد در آمد و این رنگ اصلا مناسب موها و ظاهر آنها نبوده و تصمیم داشتند که تا حد امکان این مشکل را حل کنند، می توانند با استفاده از ترکیب یک واریاسیون ضد رنگ و ماسک مو و مالیدن آن به موهایشان این مشکل را برطرف نمایند و بعد از نیم ساعت آنرا بشویند. در نهایت می بینید که رنگ موهایشان به حالت طبیعی برگشته است.

زیاده روی در شانه زدن و حرارت دادن به مو

در شانه زدن موها همیشه تعادل را رعایت کنید، نه آن که همیشه شانه به دست باشید و پوست سر را با شانه زدن زیاد خراش بدهید و نه آن قدر در شانه زدن موها کم کاری کنید که به سلامت موهای خود آسیب برسانید. به اندازه لازم موهای خود را برای زیبایی شانه بزنید. شانه زدن موها باعث می شود پوست سر شما بیشتر تحریک بشود و روغنی در بین موها ایجاد کند که به رشد موها کمک می کند و برای سلامت مو مفید است. همینطور نباید موها را با آب بسیار داغ بشورید و با حرارت زیاد و مستقیم خشک کنید و حالت بدهید. استفاده از وسایلی مانند اتوی مو و سشوار اثرات مخربی بر روی موهای شما دارند. حرارت مستقیم اتوی مو و سشوار دشمن درجه یک موهای شما است.

برس زدن موهای وز و خشک

افرادی که جنس موهایشان وز و خشک است، برای برس کشیدن آنها باید دقت نمایند که در این کار هیچ عجله ای در کار نباشد و همینطور از بکار بردن برس های سفت و غیر استاندارد جدا خودداری نمایید. یکی از راه های نسبتا مناسب برای برس کشیدن موهای وز این است که بر روی پرزهای برس، یک دستمال مرطوب بگذارید و سپس این دو را با هم به آرامی بر روی موهای خود بکشید.

این کار باعث می  شود که مستقیما برس باعث ایجاد خراش و یا زخم بر روی پوست نشود و ضمن کشیدن دستمال مرطوب به همراه برس روی موها، علاوه بر کمک به فرم دادن موها، باعث کمی مرطوب شدن موها نیز می شود.

استفاده از روغن های طبیعی و ماساژ سر

با استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و یا روغن نارگیل می توانید پوست سرتان را به آرامی ماساژ دهید و جریان خون پوست سر را نیز با این کار تقویت نمایید. این کار هر چند کار ساده ای است، اما به گفته بسیاری از متخصصین در زمینه مراقبت از مو کمک زیادی به پوست و مو می کند.

پوشاندن مو

در فصل های گرم سال به خصوص در اواسط تابستان، سعی داشته باشید که تا حد امکان موهای سر و صورت را از آفتاب شدید بپوشانید. این کار باعث می شود تا گرما موجب آسیب رساندن به موهای شما نشود. برای اینکار از کلاه های آفتابی استفاده نمایید. به خصوص اگر در تابستان به کنار دریا می روید.

تغییر رنگ ناگهانی

ممکن است فردی موهای تیره ای داشته باشد و تمایل به بلوند کردن موهای خود را داشته باشد و یا این که فرد با موهایی بلوند دارد و تمایل به داشتن موهای سیاه داشته باشد. باید توجه داشت که تغییر رنگ ناگهانی موها آسیب بسیار زیادی به مو وارد می کند .برخی از متخصصان در زمینه مراقبت از مو بر این باورند که تا سه درجه تیره یا روشن کردن رنگ مو ، آسیب کمتری را به مو وارد می کند .

اشتباهات رایج در نگهداری و مراقبت از مو

شستشوی موی سر با آب داغ در حال بخار

آسیبی که در اثر استفاده از اتوی مو و سشوار به مو می‌رسد، مانند زمانی است که برای آبکشی شامپو دمای آب را به درجه بالا و نزدیک بخار می‌رسانید. اگر آب به اندازه‌ای داغ است که نمی‌توانید دستتان را به آن بزنید، قطعاً برای موها هم آزاردهنده و ضرر دارد و باعث آسیب بسیار آنها می‌شود.

برای شستشوی شامپوی سر از آب گرمی استفاده کنید که بخار نداشته باشد. در این حالت کوتیکول‌های مو باز می‌شوند و تارهای مو به خوبی تمیز خواهند شد. اگر از نرم‌کننده مو استفاده می‌کنید، آن را با آب سرد آبکشی نمایید تا کوتیکول‌ها بسته بمانند. این روش درخشندگی طبیعی و سالمی را به موهای شما اضافه می‌کند که تا شستشوی بعدی مو باقی می‌ماند.

شامپو کردن مو به صورت روزانه

بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربی های طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین خاطر  بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو نمایید.

از اکسسوری‌های نامناسب برای بستن مو استفاده نکنید

همه ما در طول روز موهای خود را جمع می‌کنیم و با کش می‌بندیم اما متخصصین توصیه می‌کنند که شب‌ها حتما این کار را انجام دهید و موها را بالای سر خود جمع کنید تا هم حالت موها دوام بیشتری داشته باشند و هم موها در طول شب گره نخورند.

اما کش‌های کوچک و نازک فشار زیادی به مو وارد می کنند و باعث شکستن تارهای موی شما می‌شوند در حالی که کش‌های بزرگ و پارچه‌ای با وجود این که موها را به خوبی نگه می‌دارند این فشار را خنثی خواهند کرد و مانع از آسیب به موها می‌شوند. پس به تصور این که کش موی پارچه‌ای مخصوص دختربچه‌ها است با کش‌های لاستیکی و نازک به موهای خود آسیب نرسانید.

شانه کردن موی خیس از ریشه

شانه کردن موهای خیس از کشیدن برس بر آنها بهتر است، اما کشیدن مو از پوست سر تا نوک و به زور باز کردن گره های آن، باعث کنده شدن نوک موها، شکستگی ساقه مو و ضعیف تر شدن ریشه میشود. اگر موهایتان بیش از حد در هم گره میخورد، مقدار کمی نرم کننده تنها به نوک موها بزنید، آب اضافه مو را گرفته و ابتدا از نیمه مو تا نوک آنرا در دسته های چک شانه کنید تا گره ها باز شوند تا بتوانید از ریشه تا نوک را به راحتی شانه نمایید.

مراقبت از موها مخصوصا در فصل تابستان

اشعه‌ی آفتاب نه تنها برای پوست، بلکه برای مو نیز زیان آور می باشد. برای محافظت از مو به ویژه در فصل تابستان باید از محصولات مراقبتی متفاوتی استفاده کرده و حین گرفتن حمام آفتاب از کلاه استفاده کنید. افرادی که به طور مداوم به استخر می‌روند باید به این نکته خیلی دقت کنند. کلر موجود در استخر به مو آسیب زده و سبب متمایل شدن رنگ موهای زرد به سبز می‌شود؛ برای پیشگیری باید از کلاه شنا استفاده کنید.