گفته میشود داشتن دست‌هایی زیبا به داشتن ناخن‌هایی زیبا وابسته است شاید به همین دلیل است که خانم‌ها این روزها زیاد به سمت روش‌های زیباتر کردن ناخن‌ها مانند کاشت ناخن رو آورده‌اند.
البته علاوه بر زیبایی دلایل دیگری چون مشکلات ناخن‌ها و داشتن ناخن‌های بدفرم و بد رنگ خیلی‌ها را ترغیب به انجام این کار می‌کند. کاشت ناخن مخصوصا برای کسانی که ناخن‌های ضعیف و شکننده دارند و همچنین افرادی که عادت به جویدن ناخن دارند مناسب است و مانع عادت جویدن ناخن میشود.
قبل از انجام این عمل موارد زیادی را باید رعایت کرد؛ ابزار، روش و مواد آن را باید شناخت و برای انجام آن به متخصص مراجعه کرد تا عوارض آن را به حداقل کاهش داده شود.
کاشت ناخن یک نوع آرایش و تزیین ناخن می‌باشد که در آن به چند طریق نوعی از مواد، به شکل ناخن مصنوعی روی ناخن طبیعی فرد با ماندگاری طولانی چسبانده میشود.
برای این کار سطح ناخن‌ها را به وسیله سوهان برقی می‌تراشند تا جایی كه لایه خیلی نازكی از ناخن به جای ماند . این كار برای این است كه زیر مواد مورد استفاده در كاشت ناخن که قرار است جای ناخن اصلی فرد را بگیرد برجسته نباشد تا طبیعی تر به نظر برسد و هر چه ناخن كاشته شده برجستگی كمتری داشته و به ناخن طبیعی شباهت بیشتری داشته باشد در اصطلاح خوب كاشته شده است. البته یک کاشت خوب علاوه برداشتن ظرافت و زیبایی باید از دوام و استحکام بالایی نیز برخوردار باشد.
انواع کاشت ناخن
کاشت ناخن قالبی
کاشت ناخن قالبی به نوعی بی کیفیت ترین نوع کاشت ناخن می باشد. در این نوع کاشت ناخن، مواد کاشت را بر روی ناخن مصنوعی قرار داده، سپس مواد ضد قارچ را روی ناخن‌های طبیعی قرار می‌دهند و در نهایت ناخن مصنوعی را روی ناخن طبیعی می گذارند و برای مدتی آن را فشار می‌دهند تا بخوبی به هم بچسبند. از آنجایی که این نوع کاشت احتیاج به سوهان کشی ندارد بعد از مدت کوتاهی به اصطلاح ناخن هوا می‌گیرد.
معایب روش قالبی کاشت ناخن
- این روش کاشت ناخن ماندگاری کمی دارد.
- متاسفانه در این روش ناخن خیلی زود شکسته می شود و قابلیت بسیار زیادی در هواگیری دارد.
- به دلیل ضخیم بودن کاشت ناخن، کار حالت طبیعی ندارد .
- در این روش نسبت به روش های دیگر کاشت ناخن ، مواد بیشتر استفاده می شود.
کاشت ناخن قالبی برای چه کسانی مناسب نیست؟
کاشت ناخن قالبی به افرادی که ناخن های پراکنده و منظم ندارند اصلاً توصیه نمی شود. به دلیل قالبی بودن این نوع کاشت ناخن، باید تمام ناخن های دو دست به یک شکل باشند، در غیر این صورت کاشت ناخن به شکل مرتبی انجام نمی شود. به دلیل ضخیم بودن این نوع ناخن، کار از حالت طبیعی خود خارج میشود. کاشت ناخن قالبی را می توان روی انگشت های استاندارد کار کرد.
کاشت ناخن پودری
در این روش ، ناخن کار ابتدا با استفاده از الکل ناخن و اطراف آن را ضدعفونی می کند و پس از انتخاب اندازه مناسب سرناخن ها هر سری را با زاویه 45 درجه حدود 20 ثانیه نگه می دارند و سپس با سوهان کوتاه می کند .
سپس، باندر را آهسته و ضربه مانند روی ناخن می زنند و بعد روی تمام سطح ناخن صمغ یا چسب زده و ناخن را در پودر ناخن محفظه فرو می کنند و 5 ثانیه بعد بیرون می آورند و پس از خشک شدن، پودرهای اضافی را با برس پاک می کنند .
سپس دوباره روی ناخن ها و نوکشان چسب می زنند . برای اینکه ناخن های رنگی داشته باشید ، می توانید از پودر رنگی استفاده کنید و سپس چسب بزنید، اکتیویتر را مثل لاک روی ناخن بکشید.
سپس قسمت های بیرون زده را به وسیله سوهان نرم صاف کنید. در آخرپس از استفاده از تاپ گت ، روغن ناخن را به کناره های ناخن بمالید.
مزایای کاشت ناخن پودری
- کاشت ناخن پودری از پرکاربردترین و با دوام ترین انواع کاشت ناخن محسوب می شود.
- در اثر ضربات از خود استحکام بالایی نشان می دهد.
- صدف ناخن را کشیده تر و ناخن ها را زیباتر نشان می دهد.
- کاشت ناخن پودری زمان بر است و در هر بار ترمیم حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم زمان شما را خواهد گرفت.
کاشت ناخن پودری به چه کسانی توصیه می شود؟
کاشت ناخن پودری به علت زمان بر بودن برای کسانی که وقت حوصله کافی ندارند توصیه نمی شود.
کاشت ناخن ژله ای
کاشت ناخن ژله ای یکی از دسته کاشت های بسیار زیبا و با دوام می باشد که در مقایسه با روش های دیگر می تواند جذابیت بسیار زیادی را برای ناخن ها ایجاد کند.
در این نوع از کاشت از ژل در سه مرحله با نام های بیلدینگ ژل ( ژل زیر سازی )، فینیشینگ ژل ( ژل استحکام دهنده ) و تاپ شاین ( ژل نهایی درخشان ) به کار برده می شود .
ابتدا بر روی ناخن ها زیر سازی و سوهان کشی و مانیکور انجام می شود و پس از اعمال محلول ضد قارچ بر روی ناخن ها مراحل ژل گذاری انجام خواهد شد. در انتها بر روی این نوع از کاشت می توان از انواع مدل دیزاین همچون فرنچ، لاک و انواع مدل از طراحی های شیک و ساده استفاده کرد.
معایب و محاسن کاشت ناخن ژله ای
- ماندگاری این نوع کاشت ناخن حدود دو هفته است.
- انجام آن در مناطقی با رطوبت بالا مناسب نیست.
- آسیبی به ناخن در کاشت نمی بیند زیرا تا وقتی که ناخن رشد می کند و فرد نیاز به ترمیم دارد یعنی ناخن سالم است و رشدش متوقف نشده است.
برای چه کسانی مناسب است ؟
این نوع کاشت برای افرادی که عادت به جویدن ناخن دارند مناسب است زیرا به علت بد مزگی مواد و کنده نشدنش این عادت از سر آن ها می افتد. افرادی که به مواد کاشت ناخن حساسیت دارند و پوست آن ها دچار اگزما می شود باید هر چه سریع تر کاشت ناخن را بردارند.
کاشت ناخن میکس
ناخن میکس یک ناخن ترکیبی از دو نوع کاشت پودری و ژله ای می باشد.. در این روش بعد از استفاده از ضد قارچ مراحل کاشت ناخن پودری و بعد سوهان کشی انجام می شود سپس یک لایه ژل روی ناخن کشیده می شود و دست را درون دستگاه یووی قرار می دهند.
کاشت ناخن به روش فیبر یا گیاهی
در این روش کاشت ناخن از فرمر و تیپ استفاده نمی شود بلکه از فیبر ها که رشته هایی نازک هستند ، استفاده کرده و آنها را بر روی ناخن قرار می دهند و سپس مواد ژل را بر روی آن می گذارند .پس از این هر مرحله، دست را درون دستگاه یو وی می گذارند و به روش معمول سوهان کشی می کنند.
کاشت ناخن دیپینگ
در این روش از انواع کاشت ناخن از قلم استفاده نمی شود و از پودر و پرایمراستفاده می شود . در این روش پس از آماده سازی و زیرسازی ناخن ها و زدن ضد قارچ ، به سطح ناخن یک لایه پرایمر زده و تمام ناخن را عمودی در پودر فرو می برند و پس از رسیدن به ضخامت دلخواه در نهایت سوهان کشی و بافرینگ انجام داده و ناخن ها را پولیش خواهند کرد.
کاشت ناخن با فرمر
در این روش ، فرمر که یک وسیله با جنس کاغذی است را روی ناخن ها نصب می کنند و سپس مواد را بر روی آن قرار داده و از ژل و پودر های رنگی استفاده می کنند.
کاشت ناخن گریم
در کاشت گریم یا همان کاشت ناخن فرنچ صدف ناخن را با پودر هلویی و یا دیگر پودر های کاور طراحی می کنند و سپس خط فرنچ به صورت یک خط مستقل و کاملا جدا از خط صدف ناخن طراحی می شود.
کاشت ناخن سیلک
در این روش حالت طبیعی ناخن ها حفظ شده و لایه ای از جنس ابریشم (یا فایبر گلاس) بر روی ناخن طبیعی می چسبانند . سپس از چسب مخصوص برای محکم کردن صدف ناخن ها استفاده کرده و در آخر اسپری فیکس کننده می زنند.
کاشت ناخن بیبی بومر یا کاشت هایلایت
کاشت بیبی بومر از زیر شاخه های کاشت ناخن گریم است که در آن از دو رنگ مختلف به گونه ای استفاده می کنند که رنگ ها در میانه ناخن در یکدیگر محو شوند و هیچ خط فرضی در میان آنها مشخص نباشد به همین علت نام دیگر روش کاشت ناخن بیبی بومر کاشت هایلایت می باشد.
در این روش پس از آماده سازی و زیرسازی ناخن ها دست را حدود 180 ثانیه درون دستگاه UV قرار می دهیم، سپس از پودر بیبی بومر سفید در نوک ناخن ها ( فرنچ ناخن ) استفاده کرده و به سمت ریشه حرکت می کنیم.
عمق رنگ سفید از نوک به ریشه باید کم تر و محو تر شود سپس با پودر هلویی یا صورتی بیبی بومر از ریشه ناخن تا نوک ناخن را مواد گذاری می کنیم.
سپس به وسیله گیره مخصوص دو طرف ناخن را سفت کرده و به مدت 120 ثانیه در دستگاه UV قرار داده و در آخر سوهان کاری انجام داده و پس از زدن لایه ای از تاپ کت براق بر ناخن ها مجددا در دستگاه قرار می دهیم.
کاشت ناخن موقت یا تیپ گذاری
در این روش فقط به تیپ گذاری اکتفا می کنند و از لاک ناخن و یا استیکر بر روی سطح ناخن استفاده می کنند . این روش بسیار کم دوام می باشد.
این کاشت ناخن برای کسانی است که نمی خواهند در مدت زمان طولانی از کاشت ناخن استفاده کرده و یا مواد کاشت بر روی ناخن های آنها قرار بگیرد . برای پاک کردن این نوع کاشت لازم است ناخن ها به زمان 10 دقیقه داخل استون خالص قرار بگیرند تا ناخن ها جدا شوند.
کاشت ناخن کروم
در این روش دیزاین ناخن ها توسط پودر کروم انجام می شود . در این روش پس از انجام شدن کامل کار کاشت ناخن ها از یک رنگ پایه برای ناخن ها استفاده می شود و پودر های کروم را بر روی ناخن ها می زنند سپس از لایه ای محافظ استفاده کرده و پودرهای اضافی را پاک می کنند.
کاشت ناخن ماربل
یکی از روش های کاشت ناخن است که به شکل سنگ مرمر می باشد. در این روش ابتدا پودر گچی را بر روی ناخن قرار می دهند و بر روی آن خط های نا متوازن با لاک مشکی می کشند سپس با استون یا لیکویید بر روی رنگ مشکی رگه هایی مانند سنگ مرمر به وجود می آید.
کاشت ناخن فلای آن
کاشت ناخن فلای آن نوعی کاشت ناخن است که در آن از لیکویید و پرایمر استفاده نمی کنند بنابراین با حذف شدن این دو ماده خطرات کاشت ناخن کاهش یافته بنابراین برای خانم های باردار یک روش بی ضرر است.
کاشت ناخن ژلیش
در این نوع کاشت ناخن ، روی ناخن طبیعی لاک های ژل مخصوصی می زنند . این نوع از کاشت که دارای دوام متوسطی است و نیازی به سوهان کشی ندارد و ظاهری بسیار طبیعی به ناخن های فرد می دهد.
مقایسه انواع روش های کاشت ناخن
روش کاشت پودری، به نوعی روش کاشت مادر است و با کاشت های دیگر ترکیب می شود و دوام بیشتری دارد. دوام هر روش کاشتی به نحوه و نوع اجرای آن نیز بستگی دارد. روش کاشت ژله ای ناخن نیز در مناطق شرجی دوام بیشتری دارد و تا یک ماه دوام می آورد.
چه افرادی نباید کاشت ناخن انجام دهند؟
- افراد مبتلا به بیماری عفونی و قارچی نباید کاشت ناخن انجام دهند زیرا این کار سبب تشدید بیماری آنها می شود.
- افرادی که مستعد عفونت هستند و سیستم دفاعی بدن ضعیفی دارند بهتر است کاشت ناخن را انجام ندهند.
- افرادی که ناخن های نازک و شکننده ای دارند.
- خانم های باردار
تجهیزات لازم برای کاشت ناخن
قطعاً هر کاری نیاز به تجهیزات مخصوص آن کار را دارد تا اصولی انجام شود و کاشت ناخن نیز از این مسئله مجزا نیست پس اگر قرار است کاشت ناخن انجام دهید باید این لوازم را داشته باشید.
(تجهیزات فقط مختص آرایشگران است نه افرادی که قرار است کاشت ناخن انجام دهند)
- پودر کاشت ناخن
- گوده (جا پودری)
- مواد ژله‌ای
- لیکوئید
- پمپ لیکوئید
- چسب بین ناخن و مواد (پرایمر)
- ضد قارچ (جلوگیری از بیماری‌های پوستی و عفونی)
- قلم پودر
- روغن (سهولت عمل پولیش)
- چسب (چسباندن ناخن مصنوعی)
- ناخن مصنوعی (پایه‌بلند، فرنچ، پایه کوتاه و طرح دار)
- عقب زن (پوشر)
- گوشت گیر (نیر)
- کاتر صاف و سرگرد (کوتاه کردن ناخن مصنوعی)
- لاک ناخن یا برق ناخن (تزئین کردن)
- بافر
- دستگاه یو وی ( UV)
کاشت ناخن چند ماه دوام دارد؟
میزان ماندگاری کاشت ناخن بستگی به مواد و شرایط آب و هوایی دارد . در حالت عادی فرد باید پس از 3 تا 4 هفته پس از انجام کاشت برای ترمیم مجدد انجام دهد . ماندگار ترین نوع کاشت ناخن پودری می باشد.
کاشت ناخن پا
ناخن ها ی پا به دلیل اینکه در طول روز در کفش و فضای بسته هستند ، آسیب پذیرترند. رعایت بهداشت ناخن پا نیز دشوار است بنابراین کاشت ناخن در پا می تواند خطرناک تر باشد.
مزایای کاشت ناخن:
کاشت ناخن زیبایی زیادی را به دستان شما هدیه می کند و برای افرادی که عادت به جویدن ناخن دارند مناسب است .
کاشت ناخن مصنوعی چه عوارضی دارد؟
- چسب‌هایی که ناخن‌های پلاستیکی با آنها بر روی ناخن چسبانده می‌شوند حاوی ماده ای حساسیت زا بوده و ممكن است باعث شكاف و ترك ناخن شوند.
- پوشاندن ناخن‌ها به وسیله چسب به دلیل وجود آكریلات در تركیبات آنها از لحاظ طبی و پزشكی عوارضی نظیر پوسته ریزی، تغییر بافت ناخن و عفونت‌های قارچی ناخن را به وجود خواهد آورد.
- سم سیانید و بخار آن که از چسب مورد استفاده در هنگام کاشتن ناخن آزاد میشود، می‌تواند باعث مسمومیت و حتی فوت فرد آرایشگر شود.
- فرایند کاشت ناخن مصنوعی موجب نرسیدن اکسیژن کافی به بافت زیر ناخن شده و تغییر رنگ ناخن، کدر شدن و رشد کم ناخن را درپی دارد.
- کاشتن ناخن‌های مصنوعی باعث التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر (اُنیکولیز) میشود.
- تغییر شکل صفحه ناخن، از بین رفتن صفحه اصلی و حتی شکنندگی ناخن از دیگر عوارض آن است.
- کاشت ناخن در بسیاری از موارد موجب از بین رفتن دائمی ریشه ناخن و شکاف پوستی میشود.
- استفاده طولانی مدت از ناخن‌های كاشته شده می‌تواند باعث واكنش‌های دردناك و شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخن‌ها و شل شدن ناخن‌ها شود.
- استفاده طولانی مدت از ناخن‌های مصنوعی و كاشته شده ممكن است باعث نازك تر و مات تر شدن ناخن‌های طبیعی و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن شود.
- اغلب مواد استفاده شده در این نوع کاشت غیر استریل و چند بار مصرف هستند و از راه‌های انتقال بیماری‌های پوستی محسوب می‌شوند.
- عفونت های قارچی و بیماری‌های ویروسی و اگزمای پوستی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن می باشد.
- هم فردی که ناخن روی دستش کاشته میشود وهم فردی که عمل کاشت را انجام می‌دهد، ممکن است دچار آلرژی و حساسیت شود.
- از آنجا که در طول شبانه روز بطور ناخودآگاه چندین بار دست خود را به اطراف چشم نزدیک می‌کنیم ممکن است پوست صورت و اطراف چشم نیز به خاطر چسب و مواد اکریلیک موجود در ناخن دچار حساسیت شود.
- گاهی بدلیل از بین رفتن پوست محافظ اطراف ناخن، عوامل قارچی و میکروبی به ناخن نفوذ کرده و ایجاد عفونت می‌کند.
- برای درمان عفونت‌های قارچی حاصل از کاشتن ناخن از آنتی بیوتیک ها استفاده میشود اما گاهی ریشه ناخن به حدی آسیب می‌بیند که شکل طبیعی ناخن به طور کامل از بین می‌رود.
عوارض کاشت ناخن برای آرایشگر
مسمومیت و افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه
گازهای سمی موادی که برای کاشت ناخن استفاده می شود می تواند سبب مسمومیت آرایشگر و حتی مشتری شود. علایمی مانند اختلالات روانی، خونی، کبدی، قلبی- عروقی و تنفسی از علائم این نوع مسمومیت است . مواجهه طولانی مدت آرایشگران با این بخارهای سمی می تواند زمینه ساز آسم و حتی سرطان ریه شود.
آیا مواد کاشت ناخن سرطان زاست؟
استفاده از اشعه UV برای سفت کردن پودر ژلی روی ناخن ممکن است موجب ابتلای فرد به سرطان پوست شود بنابراین لازم است تمام کسانی که کاشت ناخن انجام می دهند، زیر نظر متخصص پوست باشند تا با بروز هر نوع علامت مشکوک آن را مورد بررسی قرار دهند.
چرا کاشت ناخن باعث قارچ میشود؟
به علت عدم تنفس بافت ناخن در طراحی ناخن و کاشت خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی افزایش می یابد. در کاشت به روش قاب ناحیه اطراف ناخن تحریک و اتصال بافت دور ناخن با بخش اصلی سست می شود بنابراین فضای ایجاد شده اجازه ورود هر گونه باکتری و قارچی را خواهد داد و برخی از افراد به همین علت دچار نوعی از بیماری ناخن با نام پارونیشیای می شوند.
علت هوا گرفتن کاشت ناخن
اگر در همه ی روش های کاشت ناخن حد فاصل کوتیکول و مواد گذاری که حدود 1 میل است رعایت نشود، کاشت ناخن هوا می گیرد . برای هوا نگرفتن باید بر روی ناخن ها در آخر سوهان کشی دقیقی با زاویه 45 درجه صورت گیرد.
علت ترک خوردن ناخن کاشته شده
کاشت ژله ای معمولا در مکان های خشک ترک می خورند. اگر از مواد کمی در کاشت پودری استفاده شود امکان ترک خوردن وجود دارد. سوهان کشی بیش از حد موجب ترک خوردن ناخن ها می شود. مرغوب نبودن مواد پودر مورد استفاده و یا آغشته نشدن قلموی کار به لیکویید سبب ترک خوردن ناخن ها می شود.
آیا کاشت ناخن برای خانم باردار مضر است؟
پزشکان معتقدند خانم های باردار نباید در بارداری کاشت ناخن انجام دهند زیرا در دوران بارداری حساسیت بدن و جنین به مواد شیمیایی بیشتر می شود و این مواد از طریق ناخن وارد بدن مادر شده و در نهایت به جنین منتقل می شود و خطراتی برای او دارد .
احتیاط های بعد از کاشت ناخن
در کاشت ناخن ازآنجایی‌که از مواد بهداشتی استفاده میشود و دارای حساسیت بالایی است و به دلیل اینکه مواد به طور مستقیم با پوست شما ارتباط دارند پس باید به نکاتی که شما را از خطرات احتمالی در امان نگه می‌دارد باخبر باشید و انجام دهید.
- با اجسام آلوده دست نزنید.
- مواظب باشید تا ناخن‌های شما ضربه نخورد.
- اگر از ناخن ژله‌ای استفاده می‌کنید مواظب خشکی هوا باشید.
- به استخرهایی که از بهداشتی بودن آن خبر ندارید نروید (چه ناخن مصنوعی داشته باشید چه نداشته باشید) زیرا باعث افزایش بیماری‌های پوستی میشود.
- برای استفاده از مواد شوینده یا هر ماده شیمیایی دیگر از دستکش استفاده کنید.
- اگر از مدل کاشت ناخن خود راضی نیستید و یا از کاشتن ناخن پشیمان شده اید می توانید کاشت ناخنتان را از بین ببرید.
- برای این کار ، به استون 100 درصد ، سوهان ناخن و بافر و پولیش نیاز دارید . استون را درون ظرفی بریزید و دستتان را طوریکه تمام ناخنهایتان در ظرف قرار گیرد، داخل ظرف 6 تا 7 دقیقه نگه دارید.
دستتان را بیرون آورده و با کلینکس ناخنتان را تمیز کنید و دوباره دستتان را درون استون بگذارید . این کار را چندین بار انجام دهید . پس از اینکه فقط یک لایه نازک از مواد روی ناخن باقی ماند باقی مواد را با استفاده از سوهان از بین ببرید و سطح ناخنتان را با بافر بکشید و با پولیش ناخن را برق بیاندازید و در آخر از تقویت کننده استفاده نمایید.
نکته مهم : اگر به هر دلیلی تمایل به کاشت ناخن دارید ، به آرایشگاه و افراد مجرب مراجعه کنید و دقت کنید که ناخن کار حتما از مایع ضد قارچ و مواد مرغوب استفاده کند.
چند توصیه برای داشتن ناخن‌های سالم و جذاب
خانم‌های خانه دار، هنگام انجام كارهاى خانه و شست وشو باید از دستکش استفاده کنند. چون مواد شوینده قوى و كار با اجسام سخت، به راحتى لایه محافظ ناخن را از بین مى برد و موجب ترك خوردن آن خواهد شد ، پس بهتر است در همه حال، حتى زمان جارو كردن، از یك دستكش محافظ استفاده کنید.
سعى كنید حتما بعد از كار با مواد كثیف، ناخنهایتان را با برس ویژه تمیز كنید. براى جلوگیرى از شكننده شدن ناخن در زمان سوهان كشیدن، هیچگاه ناخن‌ها را در دو جهت سوهان نكشید.
از ناخن استفاده ابزارى (مثل خارج کردن منگنه از کاغذ) نکنید و این را به کودکان خود نیز بیاموزید چون به شدت به بافت ناخن صدمه مى‌زند.
غذاهاى سرشار از سولفور و سیلیكون مثل گل كلم و ماهی، موجب حفظ طراوت ناخن مى‌شود (خصوصا افرادى كه با ناخن‌هاى خود، بیشتر كار مى‌كنند مثل نوازندگان موسیقى باید بیشتر از این رژیم استفاده كنند)
نوشیدن آب و مایعات و مخصوصا آب هویج تازه به علت غنى بودن از كلسیم و فسفر سبب استحكام ناخن‌ها مى‌شود. استفاده روزانه از بیوتین (در تخم مرغ و جگر به وفور یافت مى‌شود) نیز مى‌تواند در شادابی، نرمى و سلامت ناخن مفید باشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت بانوآرا مراجعه کنید.