پوست زیر بنای زیبایی است و پوست را آئینه سلامت تن و روان آدمی می خوانند. زیرا همواره در معرض توجه و قضاوت اطرافیان قرار دارد. داشتن یک پوست سالم و با نشاط، گذشته از آن که از سلامت جسم و جان فرد خبر می دهد، می تواند در بهبود روابط اجتماعی انسان نیز مؤثر باشد.
ویژگی های پوست های چرب
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید پوستهای چرب دارای چه مشخصاتی هستند و از چه محصولاتی برای آنها باید استفاده کرد؟ پوست چرب معمولاً ناصاف بوده و به خاطر وجود چربی در سطح آن براق است، دارای سوراخهای درشت و جوشهای سر سیاه است و ترشح غدد چربی در آن فراوان است؛ از عوامل افزایش چربی پوست می توان به کارکرد بیش از حد غدد مولد چربی، بیماریهای عصبی، تغذیه نامناسب، مصرف غلط و نادرست مواد آرایشی، اشاره کرد.
جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست در درمان جوش صورت و جلوگیری از جوش و آکنه بسیار مؤثر است. بهترین راه برای رهایی از مسدود شدن منافذ پوست، داشتن یک رژیم غذایی روزانه‌ی مناسب است. لایه‌برداری‌های منظم پوست می تواند سلول‌های مرده، چربی ها، آلودگی و سایر ناپاکی‌هایی را که منجر به مسدود شدن منافذ پوست می‌شود را از بین ببرد.
برای بهداشت پوست چرب باید نکات زیر را در نظر گرفت:
اگر پوست شما زیاد چرب می شود، صبح و شب آن را با آب و صابون اسیدی شستشو دهید و اگر چربی آن کم است فقط کافی است شبها آن را با آب و صابون اسیدی شستشو دهید. زیرا برای این نوع پوست، آب و صابون اسیدی بسیار مناسب است. همچنین می توان برای از بین بردن چربی، از محلولهای چربی زدا که خاصیت قلیایی ضعیف دارند و همچنین صابونهای اسیدی ضعیف و لوسیونهای گوگردی نیز استفاده کرد، همینطور از کرمهای فاقد چربی و مرطوب برای پوست چرب نیز می توان استفاده کرد.
پوست چرب نرم ، لغزنده و براق است و به خاطر براق بودنش اصطلاحاً به آن: «پوست شاینینگ»می گویند. دو نوع پوست چرب وجود دارد:
۱- پوست چرب جوشدار
۲- پوست چرب بدون جوش
محصولات پوست چرب باید oil- free (اویل فِری) یعنی بدون چربی باشد.
پوست چرب نسبت به پوستهای دیگر از مقاومت بیشتری برخوردار است و در برابر عوامل خارجی همچون: آفتاب، باد، سرما بسیار مقاوم تر است و معمولاً افراد دارای پوست چرب از پوستهای دیگر دیرتر پیر می شود و همین طور صورت آنها دیرتر چروک خواهد شد.
عوامل چرب شدن پوست:
۱- ترشح زیاد چربی سِبوم که می تواند ارثی یا ژنتیکی باشد.
۲- شستشوی زیاد که باعث تحریک غدد چربی شده و ترشح سبوم افزایش می یابد.
۳- استفاده از لوازم آرایشی نامناسب
لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست های چرب:
پوست چرب به مرطوب کننده نیاز دارد به خاطر همین باید از ماسکهای مخصوص پوست چرب استفاده شود. افرادی که دارای پوست چرب هستند می توانند از صابون استفاده کنند ولی اگر پوست چرب دارای جوش و آکنه باشد استفاده از صابون آنتی باکتریال بسیار مناسب است.
افرادی که دارای پوست چرب هستند چه نوع غذاها و نوشیدنیهایی برایشان مناسب است:
افراد دارای پوست چرب بهتر است از غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، شکلات، ادویه، شیرینیجات، نوشابه های گازدار، فست فود و غذاهای کنسروی و لبنیات پرچرب پرهیز کنند.
نوشیدنیهای مناسب برای پوستهای جوشدار:
افراد دارای این نوع پوست می توانند عرقیجاتی همانند شاهتره، کاسنی و پنیرک را با یک لیوان آب خنک مخلوط کرده و روزانه یک لیوان از آن بنوشند. یا این که دو قاشق غذاخوری گل پنیرک (که گلهای ریز بنفش رنگی دارد) را در یک لیوان بزرگ آب سرد به مدت یک ساعت خیس کنند سپس آن را صاف نموده و محلول را با آب سه عدد لیمو ترش تازه مخلوط کرده و بنوشند؛ این محلول خون را تصفیه میکند و کبد و کلیه را شستشو می. دهد
اگر شما هم دارای پوست چرب هستید و همچنین صورتتان دارای جوش است حتماً به دستورات زیر توجه نمایید:
۱- کسانی که دارای پوست چرب هستند بهتر است از مواد خوراکی چرب و مواد آرایشی چرب دوری کنند.
۲- باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب پرهیز کنند زیرا باعث تشدید جوشهای صورت می شود.
۳- آب فراوان بنوشند و از استرس و عصبانیت دوری کنند و زمانی که دستهایشان آلوده بود به هیچ وجه آنها را روی صورت خود نزنند.
۴- هر عاملی که سبب افزایش جریان خون شود، برای این پوستها مناسب نیست. غذاهایی که جریان خون را افزایش می دهند به غذاهای گرمی معروف هستند و برای این افرد مناسب نیست. مانند:گردو- خرما- فلفل- میگو- انبه و عسل و آجیلها و ...
۵- اگر شما فردی هستید با جوشهای متعدد، باید حتماً به پزشک متخصص پوست مراجعه نمایید تا از نظر غده تیروئید، تخمدان ها و عفونت خون و تغییرات هورمونی بررسی شوید.
برای داشتن پوستی سالم و عاری از چربی و جوش علاوه بر استفاده از انواع کرمهای لایه‌بردار، می توانیم از درمان های خانگی نیز استفاده نماییم تا بتوانیم از دست این منافذ بسته خلاص شده و از داشتن پوستی نرم و شاداب لذت ببریم.اگر پوست شما چرب است، برای حفظ کیفیت آن علاوه بر موارد ذکر شده باید از روش‌های خانگی پاکسازی صورت و همچنین فیشیال خانگی استفاده کنید. روش‌های خانگی برای انجام فیشیال و پاکسازی صورت، برای همه قابل‌دسترس است و فواید زیادی هم برای سلامت پوست دارد.
با توجه به هزینه‌های بالای پاکسازی صورت و فیشیال در سالن‌های زیبایی، انجام این روش ها در خانه و با مواد طبیعی، به حفظ و تقویت بافت پوست‌تان کمک زیادی خواهد کرد و همچنین از لحاظ اقتصادی نیز به صرفه خواهد بود.
مراحل انجام روش های خانگی فیشیال صورت برای پوستهای چرب
پاکسازی صورت
برای از بین بردن آلودگی‌ها، باکتری‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده سطح پوست، استفاده از یک روش خوب و مناسب برای پاکسازی و فیشیال صورت بسیار ضروری است. فراموش نکنید پاکسازی صورت، مواد آرایشی باقی‌مانده و چربی اضافه ی پوست را از بین می‌برد. برای انجام این کار توجه داشته باشید که از پاک کننده ی مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا چربی‌های اضافی پوست را پاک کند؛ البته این کار طوری انجام شود که تمام چربی آن از بین نرود، چرا که برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، به مقدار مشخصی چربی برای صورت نیاز دارید
.بهتر است از پاک‌کننده‌های یک برند خوب و معتبر استفاده کنیدروش دیگر، تهیه یک پاک‌کننده ی طبیعی و خانگی است که تهیه آن نیز بسیار ساده است و آن استفاده از جو دو سر می باشد جو دو سر یکی از موادی است که می‌تواند در جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست مؤثر باشد. این ماده می‌تواند منافذ پوست ما را تمیز کرده و چربی اضافی آن را جذب کند. علاوه بر این، جودوسر می‌تواند به شیوه‌ای ملایم، از پوست ما لایه‌برداری کند.برای این کار نصف فنجان جودوسر را پخته با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون ترکیب می کنیم.
این ترکیب را روی صورت خود می مالیم و اجازه می دهیم پانزده دقیقه بماند. سپس آن را با دستمال مرطوب پاک کرده و صورت خود را با آب خنک یا کاملا سرد شستشو می دهیم، از این ماسک می‌توان یک یا دو بار در هفته استفاده کرد.
بخور صورت
یکی از روش‌های قدیمی و مؤثر برای مراقبت از پوست بخور صورت است. این روش آلودگی و چربی‌های اضافه سطح پوست را پاک کرده و منافذ بسته ی آن را باز میکند. قبل از استفاده از ماسک صورت برای پوست چرب به وسیله‌ی بخور، پوست را نرم و منافذ آن را باز می کنیم. این کار باعث می‌شود مواد مغذی و مفید ماسک، عمیق‌تر به پوست نفوذ کرده و در نتیجه پاکسازی و فیشیال صورت نرم و درخشان‌تر به نظر برسد.
در هنگام بخور دادن صورت، بهتر است از گیاهان خشک‌شده مانند اسطوخودوس، رزماری و آویشن استفاده کنیم. شیر جوش یا یک قابلمه با عمق مناسب را پر آب کرده مقداری گیاه خشک شده به آن اضافه می کنیم و زمان می دهیم تا جوش بیاید. پس از آن شعله را خاموش کرده و با استفاده از یک حوله روی سر، اجازه می دهیم بخار آب به مدت پنج تا هشت دقیقه به پوست‌مان نفوذ کند. در هنگام بخور صورت، چشمانمان را بسته و ریلکس می کنیم. بخور صورت، منافذ پوست‌مان را باز کرده و در ادامه آن را برای ماسک صورت آماده میکند.
تونر صورت
از روش های دیگر برای پاک کردن آلودگی هوا و باقی مانده آرایش صورت استفاده از تونر صورت است. تونر با یکنواخت و یک‌دست کردن پوست، آن را برای استفاده از مرطوب‌کننده آماده میکند؛ همچنین با سفت کردن پوست و بستن تمام منافذ بازشده، ظاهری جوان‌تر و زیبا به صورتمان می‌دهد. باید قبل از استفاده از بهترین کرم مرطوب کننده از تونر صورت استفاده کنیم.
فراموش نکنیم که باید تونر بدون الکل انتخاب کنیم. همچنین برای تهیه تونر خانگی می‌توان از پنبه آغشته به گلاب استفاده کرد. قبل از استفاده از مرطوب‌کننده، با پنبه گلاب را به صورت می مالیم. گلاب مانند یک تونر طبیعی پوست عمل میکند.
ماسک صورت پاک‌کننده و روشن کننده
ماسکهای صورت بر پایه ی خاک رس، یک روش عالی خانگی برای فیشیال صورت‌هایی با پوست چرب هستند. این ماسک‌ها چربی‌های اضافه پوست را از بین می برند و پوستی سالم و با طراوت به ما هدیه می‌دهند.علاوه بر خرید ماسک، با انجام چند مرحله ساده می‌توانیم یک ماسک خانگی موثر نیز درست کنیم؛ برای تهیه این ماسک، در یک کاسه ی کوچک، دو قاشق خاک رس آرایشی، دو قاشق پوره گوجه‌فرنگی و یک قاشق چای‌خوری ماست تازه را با هم مخلوط کرده چند قطره آب لیمو به آن اضافه می کنیم و مخلوط را به خوبی هم می زنیم تا کاملاً یک‌دست شود.
اگر مخلوط غلیظ شد، می‌توان کمی آب به آن اضافه کرد. قوام این ماسک نباید خیلی غلیظ یا خیلی رقیق باشد. ماسک باید کاملاً یکنواخت و نسبتا غلیظ باشد. ماسک را با استفاده از یک برس، به‌طور یکنواخت روی پوست صورت و گردن‌مان (غیر از ناحیه دور چشم)می مالیم.در ادامه دو عدد پنبه را در گلاب یا آب خیار قرار می دهیم تا خیس بخورند. سپس آنها را روی چشمانمان می گذاریم. حال می‌توانیم ریلکس کنیم و پانزده دقیقه اجازه می دهیم تا ماسک خشک شود.
باید از قرار دادن ماسک به مدت طولانی روی پوست خود داری کنیم. این کار باعث سفت شدن بیش از اندازه ی پوست و در نتیجه ایجاد خطوط ریز روی سطح آن می‌شود. بعد از پانزده دقیقه با پنبه خیس، ماسک را به آرامی پاک کرده و صورتمان را با آب سرد می شوییم.سپس خیلی آرام پوست را خشک می کنیم.خاک رس آرایشی موجود در ماسک در از بین بردن چربی اضافی پوست ، پاکسازی و فیشیال صورت بسیار مؤثر است. ماست، آب لیمو و پوره ی گوجه‌فرنگی به‌خوبی جای جوش را روشن کرده و پوست را صاف و یک‌دست می‌کنند. این مواد باعث بهبود رنگ و بافت پوست می‌شوند.