وجود جوش یا آکنه علاوه بر اینکه بر زیبایی چهره ما تأثیر بدی دارد، گاهی باعث درد هم می باشد. همه‌ی ما حضور این مهمانان ناخوانده را به‌ویژه در زمان‌های حساس و مهم زندگی تجربه کرده و همواره در پی آن دچار سردرگمی و بلاتکلیفی شده‌ایم. معمولا در زمان مشاهده جوش‌ها و آکنه‌ها، به‌ویژه روی صورت، سوالات زیادی برای از بین بردن جوش ذهن‌مان را مشغول می‌کند که یکی از راه های رفع ساده آن درمان جوش با یخ است.
دلیل به وجود آمدن جوش چیست؟
جوش زمانی شکل می‌گیرد که چربی (سبوم) یا سلول‌های مرده‌ی پوست، فولیکول‌های مو را مسدود و باعث جمع شدن چربی اضافی، بقایای سلولی و باکتری زیر پوست می‌شوند.در این حالت ممکن است دیواره‌ی فولیکول بسته‌شده‌ی مو پاره شده و محتویات داخل آن به بافت پوست اطراف بریزد؛ این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد جوش بیشتر و بروز التهاب شود.
درمان جوش با یخ به کاهش قرمزی، تورم و درد جوش‌های التهابی (مانند کیست و چرک‌دانه یا پوسچول) کمک کند؛ با این حال تأثیر کمی روی جوش‌های غیرالتهابی دارد.با وجود اینکه کمپرس سرد می‌تواند التهاب و درد را به حداقل رسانده و ظاهر جوش را بهبود ببخشد؛ اما محتویات داخل آن را از بین نمی‌برد.
کاهش جوش و التهاب پوستی با یخ
یکی از بهترین فواید یخ برای پوست این است که می‌تواند شدت آکنه صورت، چه ریز و چه درشت، را کاهش دهد خصوصاً اگر جوش صورت از نوع چرکی باشد. اما نکته‌ای که در این بین وجود دارد این است که یخ فقط برای رفع آکنه مفید نیست، بلکه هر نوع التهاب پوستی نیز می‌تواند با استفاده از یخ تسکین یابد. بنابراین در کل برای هر نوع قرمزی و تورم در پوست‌تان می‌توانید از یخ استفاده کنید.
برای بهره بردن از فواید یخ برای رفع التهابات پوستی، یک مکعب یخ را در پلاستیک قرار داده و بر روی نقطه ای از پوست که دارای التهابات پوستی است قرار دهید. اجازه دهید که یخ برای ۵ دقیقه باقی بماند، سپس نقطه را با استفاده از ژل آلوئه ورا و یا روغن‌های ضروری مانند روغن آرگان ماساژ دهید.
یخ و درمان موثر آکنه
تقریباً تمامی افراد در طول زندگی خود دچار آکنه (جوش) می‌شوند. اگرچه درمان‌های معمول می‌تواند لکه‌های ناخواسته را از بین ببرد؛ اما بسیاری از محصولات، حاوی مواد شیمیایی قوی بوده و می‌توانند منجر به تحریک یا خشکی پوست شوند؛
به همین علت برخی افراد به‌جای استفاده از محصولات شیمیایی پگمنتال، ترجیح می‌دهند از درمان‌های طبیعی پوست بهره ببرند. استفاده از یخ یا کمپرس سرد در کاهش علائم برخی از انواع جوش مؤثر باشد.یخ ماده‌ای است که در هر خانه‌ای به سهولت یافت می‌شود و جنبه‌ی درمانی نیز دارد. یخ از رفع پُف زیر چشم گرفته تا بستن منافذ پوست مفید است؛ اما آیا این ماده می‌تواند برای درمان جوش صورت و بدن نیز مؤثر باشد.
روش استفاده از یخ روی قسمت‌های مختلف بدن
جوش‌ها می‌توانند در هر قسمت از بدن (از جمله صورت، پشت، قفسه‌ی سینه و پوست سر) ظاهر شوند. اگرچه اصول قرار دادن یخ روی جوش در بخش‌های مختلف بدن یکسان است؛ اما روش‌های مختلف قرار دادن یخ، ممکن است در بعضی از قسمت‌های بدن بهتر عمل کند.
هنگام قرار دادن یخ روی جوشِ قسمت‌های مختلف بدن، نکات کلی زیر را مدنظر داشته باشید
- محل موردنظر را با پاک‌کننده‌ی ملایم و آب گرم کاملاً بشویید؛
- یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید؛
- قبل از قرار دادن یخ روی پوست، تکه‌های یخ یا کمپرس سرد را درون پارچه‌ی تمیزی بپیچانید؛
- یخ را هر بار به مدت سی ثانیه تا یک دقیقه استفاده کنید؛
- هیچ‌گاه با کیسه‌ی یخ نخوابید.
قرار دادن یخ روی صورت
بسته به اندازه و تعداد جوش‌هایتان، می‌توانید یک تکه یخ را روی آن قرار دهد.بعد از شستشو و خشک کردن آرام ناحیه‌ی موردنظر، یک تکه یخ پیچیده‌شده در پارچه را به مدت یک دقیقه روی جوش صورت قرار دهید. برای جلوگیری از آسیب دیدگی بافت پوست، با فاصله‌ی چند دقیقه، مجدداً یخ را روی جوش‌تان قرار دهید.
می‌توانید صبح و عصر یخ را در روتین مراقبت از پوست‌تان قرار داده و یا چندین بار در روز روی جوش‌های بسیار ملتهب خود بگذارید؛ به شرط آنکه قبل از این کار، پوست‌تان را تمیز کنید. اگر یخ در دسترس نبود، می‌توانید از کیسه سبزیجات یخ‌زده استفاده کنید.
قراردادن یخ روی قفسه‌ی سینه
یخ پیچیده شده در پارچه را هر بار به مدت یک دقیقه برای جوش بر روی قفسه‌ی سینه‌تان قرار بدهید. برای چندین جوش، از کیسه‌ی یخ بزرگ‌تری استفاده کنید.برای تهیه‌ی این کمپرس، یک کیسه‌ی پلاستیکی را با مکعب‌های یخ و آب پر کنید و قبل از قرار دادن روی پوست، درون دستمال تمیز و نازکی بپیچید.
قرار دادن یخ در قسمت پشت کمر
ممکن است دسترسی به جوش کمر و پشت کمی مشکل باشد؛ به همین دلیل بهتر است از کمپرس سرد و یا کیسه‌ی یخ بزرگ‌تر استفاده کنید.اگر می‌توانید کیسه‌ی یخ را با دست روی کمرتان نگه دارید؛ ولی در صورتی که جوش در نقطه‌ی غیرقابل‌دسترسی قرار داشت، بهتر است روی کیسه‌ی یخ دراز بکشید یا آن را به کمک یک پارچه، محکم به پشت خود ببندید. در صورت احساس خارش یا بی‌حسی پوست، فوراً کمپرس را بردارید.
کمپرس گرم و سرد برای درمان جوش
در حالی که درمان جوش با یخ می‌تواند برای کاهش علائم جوش‌های ملتهب مؤثر باشد،کمپرس گرم به از بین بردن جوش صورت و بدن که بدون التهاب و زیرپوستی هستند، کمک می‌کند. جوش های زیر پوستی نوعی کومدون بسته است که در لایه‌های عمیق پوست ایجاد می‌شود.
این نوع آکنه هنگامی رخ می‌دهد که منافذ پوست دچار انسداد شوند؛ در این حالت سبوم و سلول‌های مرده‌ی پوست، چربی، باکتری و آلودگی را درون فولیکول مو حبس می‌کنند و در نتیجه، زیر پوست توده‌ی دردناکی ایجاد می‌شود که سر سفید نیست.
فواید استفاده از کمپرس گرم
- کمپرس گرم یا بخور می‌تواند به درمان جوش زیر پوستی کمک کند. منافذ پوست، دمای بدن را نیز تنظیم می‌کنند.
- هنگام قرار گرفتن در معرض هوای سرد، منافذ برای حفظ گرمای بدن منقبض می‌شوند؛ بنابراین استفاده از کمپرس گرم، نتیجه عکس خواهد داشت.
- منافذ پوست در مواجهه با گرما باز می‌شوند.
- گرما و رطوبت، به نرم و سست شدن محتویات داخل منافذ کمک کرده و چربی اضافه و آلودگی‌ها را به سطح پوست می‌کشانند.
- برای درمان جوش‌های بزرگ و ملتهب می‌توانید به‌صورت نوبتی از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید.
روش تهیه کمپرس گرم
برای تهیه‌ی کمپرس گرم، حوله را درون آب داغ خیس کنید (حوله باید گرم شود، نه خیلی داغ و سوزاننده). آن را در ناحیه‌ی موردنظر قرار دهید. سپس حوله‌ی گرم را برداشته و کمپرس سرد را روی جوش بگذارید.این کار به کاهش تورم، ناراحتی و قرمزی کمک می‌کند. از این روش درمان خانگی جوش هر روز و تا زمان بهبودی کامل استفاده کنید.
سرما در مقایسه با گرما برای درمان جوش
سرما برای کاهش علائم جوش های ملتهب و گرما برای جوش های غیرملتهب و زیرپوستی مفید است. جوش های زیرپوستی زمانی به وجود می‌آیند که چربی‌ها و سلول‌های مرده پوستْ چربی، باکتری و آلودگی‌ها را در فولیکول مو مسدود می‌کنند و در نتیجه برجستگی‌ای دردناک زیر پوست ایجاد می‌شود که سر سفید ندارد.
کمپرس گرم و یا بخور صورت برای درمان جوش های زیرپوستی مفید هستند. منافذ پوست دمای بدن را تنظیم می‌کنند. وقتی منافذ پوست در مواجه با سرما قرار می‌گیرند، برای نگه داشتن گرمای بدن منقبض می‌شوند. کمپرس داغ اثر معکوس دارد. وقتی منافذ در معرض گرما قرار می‌گیرند منبسط می‌شوند. گرما و رطوبت محتوای درون منافذ را شل می‌کند و چربی اضافه و آلودگی‌ها را به سطح می‌آورد.
می‌توان جوش های بزرگ و متورم را با کمپرس سرد و گرم به‌صورت متناوب درمان کرد. برای درست کردن کمپرس داغ، حوله‌ای را در آب داغ خیس کنید. حوله باید داغ شود و نباید آب از آن چکه کند. حوله را بردارید و کمپرس سرد یا بسته یخ را به شکلی که توضیح دادیم روی جوش بگذارید. این کار به کاهش ورم، درد و قرمزی کمک می‌کند. این کار را به‌صورت روزانه تکرار کنید تا زمانی که جوش از بین برود.
مزایای استفاده از یخ
شاید یخ به تنهایی جوش را درمان نکند؛ اما می‌تواند علاوه بر کاهش تورم و قرمزی، ظاهر جوش را بهبود ببخشد؛ یخ همچنین خاصیت بی‌حس‌کنندگی داشته و باعث تسکین موقتی درد در جوش‌های ملتهب می‌شود.
معایب استفاده از یخ
توجه داشته باشید، درمان جوش با یخ یعنی استفاده از یخ روی جوش خطر قابل توجهی به همراه ندارد؛ اما از قرار دادن آن برای مدت طولانی روی پوست خودداری کنید؛ زیرا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بسیار پایین، می‌تواند منجر به سرمازدگی و آسیب دیدن بافت بدن در اثر سرما شود.از آنجایی که رگ‌های خونی برای حفظ گرما در محیط های سرد منقبض شده و جریان خون را کند می‌کنند، با گذشت زمان، این کاهش جریان می‌تواند باعث آسیب دیدگی بافت پوست شود.
علائم سرمازدگی چه چیزهایی هستند؟
- بی‌حسی یا احساس گزگز
- رنگ پریدگی بخشی از پوست که با بافت قرمز و متورم احاطه شده است
- تاول زدن و پوسته پوسته شدن پوست
- از بین رفتن لایه‌های زیرین پوست
از قرار دادن مستقیم یخ روی پوست خودداری کنید؛ این کار می‌تواند منجر به بروز کهیر سرد شود. کهیر سرد نوعی اختلال پوستی است که فرد هنگام مواجهه با آب یا هوای سرد دچار آن می‌شود و به‌صورت ورم، تاول و کهیر پوستی بروز پیدا می‌کند.این بثورات پوستی معمولاً طی دو تا پنج دقیقه پس از مواجهه با سرما ظاهر می‌شوند.
درمان‌های جایگزین بجای استفاده از یخ برای از بین بردن جوش صورت
یخ ممکن است به رفع جوش صورت و بدن کمک کند؛ به خصوص هنگامی که با سایر درمان‌های طبیعی یا دارویی همراه شود.
استفاده از روش‌های درمانی زیر، به‌تنهایی یا در کنار درمان جوش با یخ مفید هستند:
- درمان موضعی با داروهای بدون نسخه
- روغن درخت چای و یا محصولات حاوی آن مانند سرم ضد جوش
- نارون کوهی یا محصولات حاوی آن مانند ماسک ضد جوش
- ژل آلوئه‌ورا یا تکه‌های منجمد
یخ و درمان جای جوش
جوش‌هایی که در لایه‌های عمیق پوست ایجاد می‌شوند، می‌توانند باعث آسیب‌دیدگی بافت‌های اطراف شوند. با از بین رفتن جوش، بدن برای بهبود پوست آسیب‌دیده، کلاژن تولید می‌کند؛ با این حال کلاژنِ بیش از حد یا خیلی کم، می‌تواند باعث بروز جای جوش شود.
یخ درمانی و مزیت های ویژه آن برای پوست
می توانید برای رسیدن به اهداف خاص از یخ درمانی برای داشتن ویژگی های دیگر هم استفاده کنید و به قولی با یک تیر دو نشان بزنید.
- پوست درخشان: پوره های داخل آب پرتغال را داخل یک سینی گذاشته و در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد سپس آن را برای یک یا دو دقیقه روی پوست تان ماساژ بدهید. این کار یک پوست درخشان و زیبا را به شما هدیه می دهد.
- برای درمان آفتاب سوختگی تکه های یخ آلوئه ورا می تواند به سرعت به داد شما برسد
- اگر قصد دارید با موچین ابروهای خود را اصلاح کنید پیش از اصلاح ماساژ پوست تان با چند قطعه یخ از درد و تورم و قرمزی تا حد ممکن جلوگیری کنید.
- برای مخفی کردن جوش یا آکنه یک تکه یخ را داخل پارچه برای چند دقیقه روی آن قرار دهید. در این صورت قرمزی و تورم آن تا حد زیادی کاهش می یابد.
جای جوش فرورفته و جای جوش برجسته
حدود هشتاد تا نود درصد از جای جوش هنگامی به وجود می‌آید که جوش‌ها باعث از بین رفتن کلاژن شوند یا زمانی که بدن در طول روند بهبودی، کلاژن کافی تولید نکند.مقدار ناکافی کلاژن، منجر به ایجاد اسکار آتروفیک یا جای جوش فرورفته و گود می‌شود و تولید بیش از حد آن نیز باعث به وجود آمدن جای جوش برجسته می‌شود.استفاده از غلتک‌های یخی در کنار مصرف دارو و جراحی، می‌تواند به از بین بردن جای جوش فرورفته و گود کمک کند.
چه زمانی نیاز است که به پزشک مراجعه کنیم؟
یخ ممکن است به کاهش علائم خاص آکنه کمک کند؛ ولی علت اصلی بروز آن تنها با کمک یخ درمان نخواهد شد. گاه ممکن است این آکنه‌ها به علت بر هم خوردن تعادل هورمون‌ها، فعالیت بیش از حد غدد چربی و رشد زیاد باکتری‌ها ایجاد شوند.
در صورت بروز آکنه‌های التهابی شدید یا دائمی (که با وجود درمان خانگی بهبود نیافته‌اند) بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص پوست علاوه بر توصیه‌های درمانی، داروهای موضعی یا خوراکی را جهت درمان علت اصلی آکنه تجویز می‌کند.
سخن پایانی
قرار دادن یخ روی جوش ممکن است برای کاهش درد، قرمزی و تورم ناشی از آکنه‌های التهابی مؤثر باشد؛ اما این روش می‌تواند برای جوش‌های غیرالتهابی بی‌تأثیر باشد.در صورت استفاده از یخ روی جوش، باید مکعب‌های یخ و بسته‌های ژل منجمد را درون پارچه‌ی تمیز یا کیسه‌ی پلاستیکی قرار دهید؛ البته فراموش نکنید که استفاده‌ی مستقیم یا مدت طولانی آن روی پوست، می‌تواند منجر به آسیب بافت پوست و یا حتی سرمازدگی شود.